Bathory sa for siden:
Jeg har nåintensivt gått på skaldeman/ketolyse i 2månder, og vært beinhard. Ingen brus,ingen gønnsaker.
En typisk dag kan se slik ut:
Frokost: 2 egg til eggerøre med smør, rømme,halv avocado og litt spekeskinke.
Lunsj: skinke og ost.
Middag: 2 karbonader( 0 karber) med majones og ost, bittelitt løk.
Hva gjør jeg feil. Frustrerende. Kan jo ikke kutte meieri produktene heller?
Alkazelters sa for siden:
Synes du spiser alt for lite grønnsaker, men det er muligens et bevisst valg? Hvordan vet du at du plutselig ikke var i ketose? Det kan skje at du ikke får utslag på stixen selv om du er i ketose. Ketostixen viser kun hvor mye ketoner det er i urinen din på akkurat det tidspunktet du måler.
Fungirl sa for siden:
Synes du spiser altfor lite jeg da men.
lokkebiff sa for siden:
fett, fett, fett og vann, vann, vann :snill:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.