Jeg prøver å få unna treningen på morgenen før jobb.
Av gammel vane må jeg liksom spise litt frokost. Spesielt når jeg skal trene.
Vekta og målebåndet står stille på 3 uken. Går på ketolyse.
Er vel egentlig ikke så sulten på morgenen, lurer på å prøve meg uten frokost. Men hvordan er dette i forhold til trening.
Bør jeg få i meg noen proteiner for å bygge muskler. Eller holder det med å spise proteiner etter trening. Trener styrke og spinning, step.
Vet ikke om man forbrenner mer fett, men det er hvertfall ikke noe problem å gjøre det fastende. Lettere å ikke spise før økta, og slippe å kjenne maten skvalpe rundt i buken for hvert skritt :lol:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
