Dumsi sa for 20år siden:

Jeg har bestemt meg for å la meg veilede av Atkins.. men hvilke fase skal jeg la meg veilede av? Noen som har noe forslag om hvordan jeg kan "legge opp" detta???
:confused:

Summer sa for 20år siden:

Det vi da trenger svaret på er hvor mye du trenger/ønsker gå ned, og hvor fort du ønsker dette skal skje. :)

Dumsi sa for 20år siden:

Godt og vel 10 kg. Har aldri hatt tro på å gå ned fort i vekt. Men rundt noen mnd kanskje 7-8?? Vil kunne regulere det litt med trening også.. (som jeg ikke får gjort i det siste.. huff... :( )

Dumsi sa for 20år siden:

:( Ingen som kan hjelpe meg????

Anne sa for 20år siden:

Hei Dumsi

Hvis du skal følge Atkins, så vil jeg anbefale deg å starte med å lese boka. Ikke bare anbefale, men det er faktisk et must. Og da vil nok veien åpenbare seg underveis tenker jeg.
Start med 14 dg induksjon som Atkins sier..og gå videre derfra.Les boka underveis. Når du har kommet igang, så er det lettere å veilede. Skriv i journalen hva du gjør du.
Ønsker deg lykke til:)

Nille sa for 20år siden:

Heia Dumsi !

Beklager jeg har ikke sett denne posten før nå. Folk skriver så mye her hele tida vettu ! :o
Men jeg må bare si meg enig i det de andre har sagt:
har du valgt Atkins er det et must å lese boka FØR du begynner. Det har kommet en ny norsk utgave med Den nye slankerevolusjonen, karboteller, dagbok og oppskrifter på supermarkedet nå har jeg sett. De var billige og. Jeg mener det var Rema og Meny + Narvesen.

Jeg anbefaler helst den engelske (fra bokhandelen), for den norske har en del feil. Vi skal prøve å å lage en egen tråd her og skrive inn feilene etterhvert som vi finner dem. Men om du iallefall begynner med å lese boka, - og så fører dagbok her inne over hva du spiser, så kan vi komme innom med kommentarer etterhvert.

Du kan også se her: www.lavkarbo.no/lavkarbo_ressurser.html
Der har vi oversatt en del fra den amerikanske utgaven.

Dette skal nok gå bra. Bare sett i gang du Dumsi !! :)
Lykke til :D