Marte_mor sa for 16år siden:

1. Hva drikker dere?? Til frokost feks. Kan jo ikke drikke juice, og ikke melk. Synes vann blir så tamt til maten, og pepsi max passer liksom ikke helt til frokost..

2. Hvitløksbåter i marinade, er det noe vi kan spise? Sto ikke næringsinnhold på pakken (ridderheim). Det hadde vært så godt oppi salaten.

Gracella sa for 16år siden:

1:Det er nok vann, kaffe og te det går i .
Vann kan du ha sitron, lime, ingefær, appelsin, agurk, pære, sitronmelisse, basilikum eller hva du nå enn måtte like oppi. Det er ikke kjedelig/tamt. Det er jo ikke akkurat mye smaksvariasjoner i melk heller ;)
Farris med smak går også bra.
2: Som en grunnregel kan du si at hvis det ikke står næringsinnhold på pakken så bør du ikke spise det.
Skriv til produsenten/importøren og spør hva produktet inneholder! (og del svaret med oss her inne :))

Hvor mange kg skal du ned, forresten?

Marte_mor sa for 16år siden:

Jeg synes brødmat og vann er skikkelig tamt sammen. Jeg elsker iskald melk, så det er et savn. Men skal klare det. ;)

Skal finne ut av hva de hvitløksbåtene inneholder. Regner med at det er for mye for oss. Er jo en del karber i hvitløk, og sikkert en del i den oljen/laken de ligger i.

Jeg gikk på ketolyse i ca 4 mnd for halvannet år siden, og gikk da ned 15 kg. Hadde egentlig som mål enda noen flere kg men. Nå har en del av de jeg gikk ned kommet tilbake, så da er det bare å brette opp ermene og få de vekk igjen før det blir for mange.
Tenker å gå ned ca 13 kg. Har ihvertfall planer om å gå på ketolyse frem til sommerferien, med en liten pause i påsken. Da er vi tre i familien som har bursdag (bla jeg som blir 30) og vi skal på hytta og kose oss. Så da har jeg bestemt meg for å ta en pause fra ketolysen.

Schnupsiii sa for 16år siden:

Syns vann er en suveren drikke både morgen, middag og kvelds og ellers innimellom :D
Alt blir en vane og for meg så smaker det godt med et glass kaldt vann til frokost.

De der hvitløksbåtene vet jeg intet om, men syns å huske at hvitløk har et høyt karbinnhold, så store mengder er vel ikke så lurt :confused:

Lykke til!

Marte_mor sa for 16år siden:

Nå fant jeg info på Ridderheims hjemmeside. :) To forskjellige typer.

Ingredienser:
Vitlök (56%), vatten, socker, chilipeppar, paprika, ingefära, tomat, kokosmjölk (kokospulver , vatten, malodextrin, kesein) vin, kummin, koriander, majsstärkelse, citrongräs, ättika, rapsolja, russin, salt, saffran, lime, kryddor, Antioxidationsmedel: (askorbinsyra, citronsyra) Konserveringsmedel: (E200, E202, E211) Stabiliseringsmedel: (E415) Smakförstärkare: (E621)

Näringsvärde per 100g:
Energi 340 kj/ 81 kcal
Protein 2,9 g
Kolhydrater 13,7 g
Fett 1,5 g

Ingredienser:
Vitlök (55%), rapsolja, vatten, röttvin, olivolja, lök, vinäger, chili, tomat, socker, sojasås (sojabönor, vatten, vetemjöl, salt), ättika, majsstärkelse, salt, sirap, örtkryddor, plommon, kummin, dadlar, kryddor, ingefära, tamarind, russin, lök, äppeljuice, hickoryarom, fisksås, konserveringsmedel: (E200, E211), antioxidationsmedel: askorbinsyra.

Näringsvärde per 100g:
Energi 1100 kj/ 260 kcal
Protein 2,6 g
Kolhydrater 7,9 g
Fett 25,1 g

mizzzzy sa for 16år siden:

jeg starter nok desverre dagen med litt pepsimax jeg, men det har jeg alltid gjort:) men drikker mye vann ellers!

Gracella sa for 16år siden:

Brødmat på ketolyse? Da håper jeg at det er av den melfrie sorten... ;)
Jeg synes at det går helt greit med vann til lollypopbrødet eller Ziggylapper, men det er også fint med te.

Lykke til med kuren, har du tenkt på å å over på noe ala Lindberg når du er ferdig slik at du slipper slike "skippertak" framover?? :)

Marte_mor sa for 16år siden:

Det er vel "Lollypop-brødet" det kalles ja.. med egg, linfrø, kruskakli, sesamfrø og cottage cheese.

Jeg har ikke tenkt så langt enda hva jeg skal over på når jeg er ferdig med ketolyse. Kanskje Grete Roede..? Det får jeg tenke litt på. :)