smil! sa for 16år siden:

den siste uka har jeg totalt mistet all energi føles det ut som! alt er tungt.. og jeg har bare lyst å sove.. til nå har jeg hatt energi og arbeidslysten har vært på topp!! men nå orker jeg liksom ingenting.. slitsomt å jobbe.. slitsomt å trene.. bare lyst å sove... og matlysten er helt på bunn.. hjelp.. er det flere som har hatt det slik? jeg tar alle tablettene mine også.. alt er ett stort ork nå!! har gått på kuren i halvannen måned nå
har noen noen gode råd til meg? eller opplevd dette selv??

Anne sa for 16år siden:

Kanskje du spiser for lite av noe? Eller drikker for lite?
Vet ike om du skriver matinntaket ditt noe annet sted her, men i såfall kan du jo kopiere inn litt, så de som kan ketolyse kan se litt på hva du spiser...

Kan jo være lurt å ta en liten sjekk hos lege. Kanskje mangler du noen stoffer?

Det vanligste er nok at vi endrer litt på kosten underveis eller at det blir for ensidig...og da kan det jo hende du spiser for lite grønnsaker feks....eller mangler litt sunt fett?

Og som sagt...husk vann!

:)

lokkebiff sa for 16år siden:

Eller kanskje kroppen din bare sier ifra at den trenger litt mer søvn akkurat nå??