Lavkarbo.no

#1

Lava sa for 16år siden:

Vet ikke jeg, om dette skal være lunch eller middag,
men godt er det!

[CENTER]Stekt brokkoli med hvitløk og spekeskinke:

1 rødløk, hakket
2 fedd hvitløk i tynne skiver
2 ss olivenolje
2 store brokkoli, delt i biter
4 skiver spekeskinke i tynne strimler
1 ss pinjekjerner
1 ss hakket persille
salt, pepper

Varm oljen i en panne eller wok, og fres løken til den blir myk.
Ha i brokkoli og fres videre til den er gjennomvarm.
Rør i spekeskinke, pinjekjerner og persille.
Smak til med salt og pepper, og server.

(4 personer.)
[/CENTER]
__________________

#2

solanolsen sa for 16år siden:

Takk for denne oppskrifta!Höres godt ut,skal teste den en dag!

#3

Adriane sa for 16år siden:

Høres spennende ut. Fint med nye retter med broccoli. Blir så lei av den kokte:)

#4

Lava sa for 16år siden:

Jeg lagde dette igår, med det jeg hadde av brokkoli, og en halv rødløk, og bare noe hvitløk. og uten kjerner og persille.
Glemte at spekemat er salt, så det ble litt mye salt,
men utrolig godt!
Akurat nok til en skål til meg.

#5

Venus sa for 16år siden:

Dette så godt ut, tror jeg vil prøve det senere i dag. :ja:

Takker!

#6

susasa_s sa for 15år siden:

Har nettopp lagt ut en annen verson av brokkoli middagtilbehør/lunch på bloggen min.. Skal legge ut bilder i kveld! gå inn på www.susiiis.blogspot.com :)

#7

Lava sa for 15år siden:

Denne er så god og lettlaget at jeg rett og slett sier BUMP! :heia:

#8

Venus sa for 15år siden:

ENIG! denne var sykt god!
man tar så mye man trenger for en person, og steker det, skikkelig godt,
en favorittoppskrift!
Takk :heia:

#9

imy sa for 15år siden:

denne må jeg prøve... elsker brokkoli :)

#10

Lava sa for 13år siden:

Bumper igjen, fortsatt en av mine favoritter på rask lunsj eller annet :)

#11

Bønna200 sa for 13år siden:

Jeg er allergisk mot brokkoli, men det hørtes så godt ut...

Kanskje jeg kan bruke blomkål? :)

#12

Lava sa for 13år siden:

Det kan du, men det blir ikke helt det samme, vil jeg tro. Det går kun på smaken egentlig :) ta den grønnsaken du liker og syns passer :ja:

#13

Dietta sa for 13år siden:

Kan du spise brokkolini ? Verdens peneste grønnsak :D