sjokkoholic sa for 16år siden:

Hei.
Jeg er ny her, men har som flere andre sikkert prøvd mye rart for å bli kvitt mine irriterende ekstra kilo. Det er 12 kilo jeg vil ha bort, og akkurat nå holder jeg på med eurodiet. Men, fysjameg, jeg makter nesten ikke å få i meg den maten altså - savner virkelig å spise vanlig mat, sammen med barna feks. sjokomaten deres er jo ok (sjokkoholic ja..), men det øvrige er vanskelig å få ned, alskens krydderier og puttoppigreier til tross.
Har tidligere tatt av disse kiloene med grete roede og herbalife - det er bare det at de alltid kommer på igjen. Liker godt herbalife, men har veldig lyst til å prøve uten karber. Forsøker nå å komme i ketose, men gir snart opp på euro, 2. gang. jeg klarer ikke den maten der altså...har forsøkt atkins også, men det var vanskelig å forstå synes jeg.. har lest bøkene, men det er innviklet. Lurer nå på om ketolyse kunne vært enklere? Hva tror dere? Resten av fam blir med glede med på egg, bacon, rømme-gilde, vi spiser lite brød, mange år siden vi slutta med den slags. Sjokolade derimot...-men kakaopulver med nutrena og meierismør er akkurat like godt, så får jeg det er alt supert.....er ketolyse tingen da?

valleygirl sa for 16år siden:

personlig synes jeg ikke den første fasen til Atkins er vanskelig. Jeg "forenkler" det slik at jeg holder meg til kjøtt, fisk og fugl, egg og litt ost, samt grønnsaker. Prøv å holde litt igjen på søtstoff og ligg unna tullematen (atkinsbars, sukkerfri sjokolade osv). Hold deg til ca 20 karber per dag i to uker. Sier ikke at det er lett å holde seg til, men de fleste vil nok komme i ketose på et slikt opplegg. Senere blir det litt vanskeligere, for Atkins sier at man skal plusse på 5 karber i uken til man kommer opp til en mengde hvor man ikke lenger går ned i vekt (sterkt forenklet!) Men det er ikke alltid lett å vite om man er på et platå eller om det er andre ting som skjer. Men altså innledningen er forholdsvis enkelt å forholde seg til, synes jeg.

scartz sa for 16år siden:

For meg var valget enkelt: Ketolyse. Enkel diett å sette seg inn i med klare "ja og nei" regler! Men jeg trenger strenge regler, for jeg klarer ikke å spise "litt", har ikke begrensninger. Så du må nesten lese litt på forskjellige og se hva du føler passer best for deg :) Noen MÅ ha litt karbs i dietten sin, dette er noe jeg ikke føler trang for..

sjokkoholic sa for 16år siden:

Tusen takk for svar! Jeg begynner på ketolyse i morgen, har prøvd og tenkt litt forskjellig- men nå har jeg bestemt meg

ixi sa for 16år siden:

Lykke til! :ja: Jeg synes ketolyse er veldig fint, det er bare ett sett med regler å forholde seg til hele veien.