Sneakers sa for siden:
Jeg begynner på induksjonsfasen i dag med ei venninne. Vi er klare for forandringer og forbedringer. Jeg sitter nå å spiser frokost: omelett av 2 egg, litt løk, paprika og skinke + en baby bell ost. Hva spiser dere til frokost? Jeg trenger variasjon, men vet ikke hvor mye jeg burde spise til frokost. Skal alt jeg spiser veies?
lokkebiff sa for siden:
Det som inneholder karbohydrater bør du veie, slik at du vet hvor mange du får i deg iløpet av dagen.
Ellers skal du spise deg mett til hvert måltid.
Frokosten lager jeg alltid i forveien.
Ferdigstekte koteletter, kyllinglår eller omelett kan varmes i mikroen, eller spises kald.
Lykke til med deilige måltider på en flott livstil! :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.