Jeg har siden søndag slitt med kvalme og diare, og det meste av mat frister ikke. Jeg har prøvd å holde meg til lavkarbomat, men har nå gitt opp. Så for første gang i dag siden jeg statet med ketolyse i april i fjor, har jeg spist karborik mat. Jeg har spist potetgull, og jeg har smakt litt potetmos (som slettes ikke var noe godt :eek: ). Men nå er jeg litt usikker på om dette vil virke stoppende, eller om kroppen vil reagere siden den ikke er vandt til sånn mat :rolleyes:
Noen som kan anbefale stoppende lavkarbomat?
Når dere er syke, står dere fast på å holde dere til det vanlige kostholdet (lavkarbo), eller spiser dere litt av det som frister?
Jeg må innrømme at jeg nesten synes at det er litt skummelt å spise stivelserik mat igjen. Er så redd for å komme tilbake der jeg var før jeg la om kostholdet, alltid sulten og fysen på noe. Og så er jeg selvsagt redd for å legge på meg igjen det som jeg har gått ned (12 kg.) :o
Jeg hadde omgangssyke etter jul Spiste tørre kjeks, boller og innmaten i fint brød. Drakk cola light, masse. Og la ikke på meg noen ting. Fortsatte med dietten når jeg ble frisk igjen. Da var matlysten også betydelig bedret. God bedring til deg. :klem:
tilsett loppefrø (psyllum husk også kaldt fiberhusk) i maten! feks pannekaker, omelett etc spis det raskt - for det sveller, du kan også hive i deg dette i et glass vann, litt uvant konsistens, men fiber virker jo stoppende!
(loppefrø finner du bla i helseskost, noen dagligvarer har det sammen med allergivarene, sikkert å finne på apotek også!)
ta flere kapsler med idoform i tillegg, du kan trygt hive i deg 7-10 om dagen når behovet er stort!
god bedring!
Ikke spis eller drikk melkeprodukter før du er frisk igjen. Jeg trodde youghurt og biola hjalp, men fikk beskjed av legen at dette var god næring for evt bakterier som kunne slå seg ned i en litt syk mage, og at jeg måtte vente med de til jeg var frisk.
Tusen takk for svar alle sammen :) Jeg er heldigvis bedre nå og matlysten begynner å bli normal igjen. Spiste to knekkebrød i går, og det var farlig godt :eek: Merker at nå har jeg lyst på mer mat med sukker. Og jeg smakte t.o.m. litt is i dag på jobben :o Drømmer om hvetebakst, pizza med vanlig bunn, hvitløksbrød osv. Uff, dette er ikke bra. Jeg får se om jeg kan finne noen fristende oppskrifter her inne til fredagskosen :)
Har det samme problemet etter omgangssyke. Det er bare vanlig mat med karber i som frister. Er i ketose og har absolutt ikke noe lyst til å gå ut av den. Merker jeg begynner å bli ganske fortvilet. Sliter også med nattesøvnen.
Hjelp! Hva skal jeg gjøre??????
Jeg hadde et tilslag av omgangssyke nylig, og overlevde på fiberrik med fiskekaker, peanøtter, blåbær og farris. Greit å få i seg noe salt også, så kanskje heller baconcrisp/svor framfor potetgull. Ikke alle varer her som er så veldig ketosevennlige, men om målet er å ødelegge opplegget minst mulig så er det i alle fall bedre enn boller, potetgull, kjeks etc.
Heisann!
Omgangssyken er rett og slett noe svineri! Nå har jeg gått på ketolyse dietten i 4 uker og har vært i ketose hele veien. Og etter 1 1/2 døgn med heftig omgangssyke nå er jeg heldigvis på bedringens vei, selv om matlysten enda ikke er tilbake. Har fått i meg en flaske med pepsi max dette døgnet, vel det meste har vel kommet opp og ut igjen, men utover det har jeg ikke klart å spise noe. Men i dag når jeg våknet var formen utrolig mye bedre. Så kommer tanken; før når jeg har hatt det slik har jeg vært fullstendig tom når "sjaua" var over, ikke noe energi eller ork. Skjelven og etterhvert oksehunger for alle lager var tomme. Men nå føler jeg meg helt annerledes. Kan det være for at kroppen på forhånd var i ketose og forbrenner fett og holder blodsukkeret stabilt selv om kroppen ikke får noe påfyll på mange timer??? Iallefall godt å være ferdig med dette før jul ;)
Har slit med omgangsyka selv, henger i litt enda. Prøvde å spise lavkarbo i gåe, første dagen "frisk", men fikk ikke i meg mye, dårlig matlyst. I dag er heller ikke matlysten på topp, og siden jeg ikke har spist skikkelig siden mandag/ tirsdag, så tenkte jeg at jeg skulle tilate meg selv å spise hva som helst, rett og slett for i det hele tatt å få i meg noe og få gang på systemet igjen. I dag har jeg spist to skiver med nugatti til frokost/ lunsj, og 3 stykker grandis til middag, egentlig ikke så mye mat det syns jeg. Føler jeg må få i meg noe siden jeg ammer. Har bestemt meg for å la lavkarbo ligge litt frem til mandag, må få gang på magen. Var ei seig sjuka dette
Nå har jeg alltid fått høre at man skal IKKE stoppe diare eller oppkast.. Det er kroppens måte å ville kvitte seg med stoffer den ikke liker. Sørg heller for å spise noe "lettspydd" samt drikk mye væske.
Jeg har svart på denne typen innlegg flere ganger, og kan bare si det samme: når du har omgangssyke er raske karbohydrater gull. Du mister mye væske i en sånn runde og ved diaré og oppkast er det ikke mye næring kroppen tar til seg. Cola, Ritz - kjeks og loff er helt supert. Dette er ikke noe jeg bare finner på. Legen min, som er veldig pro - lavkarbo sier det samme. Du trenger karbene for å opprettholde blodsukker og blodtrykk. Det er bra med noe salt - Ritz eller potetgull - fordi det binder væske. Husk at en sånn runde ikke pleier å vare så lenge, så du spolerer ikke hele opplegget ditt. Det viktigste er å komme seg gjennom det hele uten at kroppen blir helt utslitt.
Dette er fornuftige råd, altså :) Som småbarnsmamma har jeg taklet maaaange runder med svineriet, både for barnas og min egen del, og cola-/loffkuren er vel det eneste som funker noenlunde. Prøvde meg med eplejuice og farris blandet, blåbærsaft (også et gammelt kjerringråd) - men ingen av delene har funket like godt som sukker-cola der kullsyren er rørt ut. Når colaen sitter kan man prøve med litt loff-innmat, evt. noen salte kjeks. Det mest kritiske med omgangssyke er nok dehydreringen, væske er enormt viktig for kroppen - og dersom det eneste den tåler er cola, så får det bare være at det er usunt resten av tiden. Når farangen går er det det eneste som nytter!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
