zee sa for 16år siden:

Hei

Jeg er ny her. Veier nå 76 kg men vil ned til ihvertfall 63 kg, har en gutt på 3mnd, dagen før fødselen veide jeg 95 så jeg har jo gått ned endel. veier nå 4 kg mindre enn da jeg ble gravid.
Det jeg lurer på er. Må man veie alt man spiser og regne ut ? er det veldig viktig å få i seg de 15 karbohydratene pr dag? og funker det ikke i det hele tatt dersom man får i seg mer? eller mindre?
Jeg har kjøpt Torkil sin bok og lest endel i den, men ikke nok:o

Gerd sa for 16år siden:

Heisann og velkommen.

Ja, vei allt i starten. Etter 2-3-4 uker setter det seg i fingrene og det blir lettere å ta ting på feelingen :)

Ja få i deg minst 15 karber daglig, mesteparten i form av grønnsaker som vokser over jorda. Kroppen trenger det vitaminer, mineraler og enzymer grønnsaker gir for å forbrenne og fungere optimalt. :)
Ligger du under 15 karber så kan kroppen gå på sparebluss :)

Fortsett å lese boka, mange ganger :ja:

Kreta sa for 16år siden:

Hei og velkommen :)

Ja, det er viktig å veie
Ja, det er viktig å spise nok karber
...og du bør lese hele boka!!.....gjerne 2 ganger ;)

I begynnelsen er det litt pes å veie og måle alt, men etterhvert blir det lettere å ha kontroll uten å veie absolutt alt. Masse lykke til !!

Gerd sa for 16år siden:

Og, ja.... Lykke til :D :heia: