Hei :confused::mad::mad::confused::(
Jeg er ny her på forumet, dvs jeg har surfet rundt litt i et par uker uten å skrive noe. Men nå trenger jeg litt hjelp. Jeg har ikke noen plan om å gå i ketose, men har gjort det til en vitenskap å lese karboinnhold og satse på så lite som mulig. Regnet med at kilo ville forsvinne uansett da. Spiser ikke sukker, mel, melk eller poteter ol. i det hele tatt.
Begynte ca. 10 jan, og første uka gikk det 4,5 kilo. Etter det har det gått veeeeeldig seint, blitt ca 6 kilo til sammen. Er kjempeskuffet, da jeg har vært så utrolig flink og motivert.
Gjør dette sammen med min datter, for henne går det litt bedre (men hun har jo mye færre kilo å kvitte seg med...) Hva gjør jeg feil???? Noen som har forslag eller tips?
Må innrømme at det eneste jeg trøster meg med er Pepsi Max, kan den holde igjen kiloene?Jeg har aldri vært så motivert før, og aldri vært så flink til å planlegge og lage gjennomført og bra mat som nå!!! For noe dritt!! Noen som kjenner seg igjen? Skulle gjerne hatt noe drahjelp nå....
Jeg ser du har BÅDE Lindberg og ketolyse som filosofi. Husk at da må du ha tunga veldig rett i munnen. Fettet på ketolyse må ut om du følger lindberg. Når man er ny lønner det seg velge en filosofi og sette seg godt inn i hva den går ut på. Det er forvirrende nok å snu om på alt man har blitt prenta inn, så det er lurt å ha noen knagger å henge det på :ja:
:confused:Takk for svar. Ja, du har rett, Lindbergs er nok feil for meg. Jeg er ikke så redd for fettet lenger. Dessuten må jeg ha det enklest mulig, er helt allergisk for telling av ymse slag etter noen å med spiseforstyrrelse. Så filosofien om atalt er lov, bortsett fra mel, melk, sukker og stivelse passer meg bra. Tok av 13 kilo med Skaldemann for 1 år siden, men fikk problem med å få spist nok fett. Etter å ha fått høre i over 30 år at fett er farlig, så kjenner jeg at det skal en del til å klare å snu.... Men men, tror kanskje at det er en del av problemet mitt nå: strever med å få i meg fettet. Jeg spiser mye reint kjøtt, grønnsaker, steiker i olje ol, men gir det nok fett? Har hørt om noe man kan kjøpe på flaske på apoteket, (TCM???), er det noe å bruke? Den kan man vel bare bruke i tillegg til hva som helst...???For er det ikke riktig at for lite fett kan gjøre at prosessen tregere?:confused:
Søtningsstoffer er vel ødeleggende for mange sitt vekttap.. Du kunne jo forsøkt en uke uten og sett om det hjalp noe.
MCT-olje er det vel du sikter til fra apoteket.. Jeg har aldri brukt den, men bruker cocosa og tilsetter mine 3 kaffekopper iløpet av dagen..
Uansett er vel ikke 6 kilo på under en måned dårlig tross alt.. Samme som meg egentlig, jeg startet og i januar og er fornøyd med det.. 1 kilo i uka er vel uansett bedre for kroppen enn mer..
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
