safran sa for 16år siden:

Jeg gikk ned de to første ukene, så har jeg gått opp de to neste. Nå er jeg nesten tilbake til start. :rolleyes: Derfor kutter jeg all moro fremover - ingen ost, fløte eller rømme. Prøver å ta vekk alt av proteinpulver, koffein og søtstoff også. Men kan jeg bruke kokosmelk, tror dere? Og fetaost? Er det noen som har erfaring med disse to som partystoppere?

danish sa for 16år siden:

Kokosmelk er trygt, uten tvil, men se efter kokosmelken med minst sukkerarter.

Ost inneholder derimot masse ostestoff (kasein, melkeprotein), som kan trekke mye insulin (mer enn laktose!). Ost er velkjent som partystopper på ketolyse. Dette gjelder også feta.

safran sa for 16år siden:

Godt å høre at kokosmelk i alle fall er greit. Jeg må ha noe utenom kjøtt, fisk og egg, ellers kneler jeg. :-P Soyamelk og -fløte går vel også greit.

fjanni sa for 16år siden:

urk. jeg skal kjøre "stiv-bris" ketolyse fra mandag av. ut med rømme, fløte (hva pokker skal jeg ha i kaffi'n!!!) og ost. gruuuer meg men er lei julekiloene nå.

Superleila sa for 16år siden:

Er det ikke viktig å spise litt ost og fløte da? sånn for å få i seg nok fett altså?:confused:

Husmusa sa for 13år siden:

jeg har nå spist, ost, egg, fløte, fløtesauser, smør smørsauser, kjøtt fugl, fisk, grønnsaker i 8 uker og vekta er minus 8 kg, og MINUS 18 cm på magen..... jeg trves, men er mektig matlei.....

FETAOST er i nesten alle pureèr jeg lager, pga fettet, kokosmelk er noe jeg lite bruker, kanskje jeg skulle begynne å bruke mere ???

ada-emilie sa for 13år siden:

Jeg ville ikke kuttet ut så mye forskjellig på en gang. bedre å ta vekk en og en ting for å finne ut hva som er partystopper. Synd å kutte ut ost om det ikke er synderen, ikke sant?