Evah sa for 16år siden:

Sliter sann nå med å gå ned.
Lurer sann på om jeg gjør noe feil, men tror ikke det heller,
ikke annet enn at det kan bli litt lite fett enkelte dager.

I går f.eks spiste jeg egg og bacon til frokost,
ei halv kjøttdeig (ca 150 g) stekt i en del smør, med litt fløte på til middag,
og 2 kyllingfileter med salat og dressing til kvelds.

Gikk opp 200 g til i dag :mad:

Vanligvis har jeg salat/grønnsaker til alt (bortsett fra egg/bacon),
og da gjerne med fetaost(med oljen).
Ser også ut til at det går enda tregere viss jeg spiser rømme og ost.
Føler også jeg har en lav grense på antall karber jeg bør spise i løpet av en dag.
Og ikke minst mengden, har aldri kunnet spist mye av noe (jeg blir mett altså).

Hva bør jeg gjøre for å få fart på sakene igjen?

Pearl sa for 16år siden:

Ja, vi kommer til et punkt der kroppen ikke vil lengre ned. Hvis du har en BMI på 21-22 så er du slank nok. De fleste vil nok nå dette punktet lenge før dette. Hvis jeg var deg ville jeg slappet av på det med slanking. Jeg tror du er fin nok. :klem:

benam sa for 16år siden:

Før var det noe som ble kalt kroppens SET POINT VEKT. Det var det kroppen ville veie, og som den ville streve mot uansett.
Så dersom man ikke er spes. overvektig så er det ikke rart at kroppen ikke vil ned mer, og dersom man har en grei BMI så vil kroppen stritte mot mer nedgang. Da tror jeg ikke det hjelper med lavkarbo heller????(håper jeg får motstand på det:D:D)
Jeg veier nå 75 kg, og ønsker å komme ned i 68. Det virker håpløst nå selv om jeg spiser lavkarbo....går ikke ned mer

Evah sa for 16år siden:

Føler meg ikke tynn nok, tror man blir litt blind etterhvert.
Føler meg akkurat som for 10 kg siden liksom,
men det er nok fordi jeg har akkurat samme figuren, en kropp som ikke harmonerer :(

Jeg får vel bare ta det litt med ro, bruke tiden, og prøve å trene mer kanskje.

donjuanwannabe sa for 16år siden:

Det er ihvertfall ingen vits i å veie seg hver dag. Du blir bare frustert over det. Kroppen er i stadig forandring så det er bortkastet tid å veie seg for ofte. Hvis du vil en indikasjon på vektnedgang så bør du veie deg bare en gang i uka. Klarer du ikke å vente så kan du veie deg hver 5. dag.

Fløte/ost er en kjent (eller ukjent?) :) synder for de fleste.