Soyanøtter har en meget lav glykemisk indeks (GI) på 15 og glykemisk belastning (GB) på 1,65 per 100 gram, eller 0,5 per pose (30 gram). Det gir et stabilt blodsukker og energi som varer.
På siden til Fedon Lindberg står det også: Kombiner gjerne en pose soyanøtter med frukt eller grønnsaker samt yoghurt- eller kesamdip.
Vær bare OBS på at soya virker hemmende på skjoldbruskkjertelsens hormoner, så om man har mistanke om - eller har - lavt stoffskifte, bør man ligge unna alt som har med soya å gjøre !
[color=#800080][/color]
Uansett hvilken filosofi man velger
OG hvis du har brystkreft av østrogenpåvirkelig type. Da bør du ligge unna ethvert produkt som inneholder soya. OG det er noe dritt :-( Håper Fedon kommer med flere snacksprodukter som gir like mye proteiner og like lite karber. Jeg venter i spenning.
Ja men det må vel være en stor eske med mange poser i, slik som helsekostene bestiller inn for å selge? De selger enkle poser i helsekosten, koster vel rundt 25,- kroner.
Jeg kjøpte Risenta soyabønner (50g) i Sverige. Mener å huske at jeg betalte syv kroner eller noe sånt for posen? Den hadde dessverre gått ut på dato, så jeg har ikke fått somlet meg til å prøve ut soyabønner enda.
Prøvde disse for første gang i dag. Enig i at de var skikkelig gode! :)
Men dyre var de jammenimeg. Tror nok jeg kommer til å ta en titt på helsekost, for å se om jeg finne noen som er litt billigere.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.