lura sa for 16år siden:

hei..lurer på om jeg er helt på jorde med det jeg driver med,derfor lufter jeg det litt her inne:)jeg er å trener på puls annenhver dag,30 min på crosstrainer,deretter 30 min styrke..pluss at jeg er ute å går en forholdsvis kjapp tur på 30 min hver dag.. er dette for lite for mye eller passe?

Mjauritz sa for 16år siden:

Synes du er kjempeflink!! Du varierer treningen, og med tiden vil du kanskje prøve deg på sal timer? Jeg synes ivertfall at det er deilig å bli pisket rundt:o er ikke så flink til å pine meg selv....Men du har sikkert mer selvdisiplin enn meg!! Stå på!!:D No pain no gain

energibunten sa for 16år siden:

Variert er det :-) Men så lenge du har overskudd av treningen og tar deg igjen fra trening til trening er det helt bra. Det skal mye mye mer til for å bli skadelig !