TAM sa for 16år siden:

Jeg begynnte i går og synes det går greit foreløpig.

Jeg er så usikker på hvor mye jeg kan spise?
F.eks egg og bacon til frokost i går, 1 egg og 3-4 skiver bacon, er et nok?

Er det et sted på forumet her jeg kan se et oppsett av menyforslg dag for dag? Jeg er helt ny her så jeg finner ikke helt frem enda.

Hadde vært fint med litt hjelp akkurat nå, så jeg ikke detter av lasset igjen.

Siste spørsmål, er Tab x-tra godkjent?? Jeg drikker ikke kaffe, melk, alkohol eller saft.

Ha en god helg.

Gerd sa for 16år siden:

Heisann :)

Viss du blir mett av 1 egg, så er det nok. Jeg spiser 2 egg og 3-4 skiver bacon.

Når det gjelder spisingen: Spis når du er sulten og spis deg passe mett. Viss du blir fort sulten igjen så kan det være for lite fett i kosten :)

Tab xtra, står det hvor mye karber det er i den? Har ikke kjennskap til den :)Hva er den søtet med?

Jeg har noen menyer jeg brukte i starten, skal finne de :)

Her er en : forum.lavkarbo.no/attachment.php?attachmentid=3028&d=1171801804

TAM sa for 16år siden:

Jeg blir ikke spesiellt mett av 1 egg nei. Kunne godt spist 2 egg og ei hel pakke med bacon jeg uten problem.:p

I Tab er det 0 karbohydrater. Står på flaska iallefall.

Gerd sa for 16år siden:

Viss det er lavkarbo( og ikke grethe roede som står i filosofiboksen din ;)) du skal følge, så er det ikke meningen å gå sulten.
Bacon i store mengder kan jo binde vann i kroppen fordi det er salt.
Da ville jeg faktisk heller tatt 3 egg :ja:

Da er sikkert tab greit :ja:

Står det hva den er søta med? nyskjerrig :D

TAM sa for 16år siden:

Vet du, jeg skal egentlig følge ketolysekur jeg da.
Valgte Grete Roede fordi jeg har prøvd det tidligere. :o

3 egg, uff det høres nesten kvalmende ut for meg, men ok jeg skal prøve.

Tab er sukret med aspartam, vær så snill og la den være lovlig. :D

Skal kjøpe sånne stix i løpet av helga, men det haster vel ikke egentlig.
Det tar jo en stund før jeg kommer i ketose.
Fikk høre av ei at det vil ta 1-2 uker.

Jeg er så utrolig motivert nå, men jeg føler at jeg ikke kommer helt i gang liksom.

Gerd sa for 16år siden:

Det er jo "lovlig" med aspartam da, men det er jo diskutert sunnheten og skadevirkninger av det....

Viss du skal følge ketolysekuren, så bør du ha boka. Jeg mener det er et must. Den har vært min "bibel" :) Følge den slavisk i starten og etterhver du blir trygg på kuren og telling av karbohydrater setter seg i fingrene så kan du begynne å eksprimintere :ja: (Min erfaring ;))

Gjør du det rett, tar det 1-3 dager å komme i ketose :ja: Glukoselageret i kroppen tømmes som regel etter 3 dager :)

TAM sa for 16år siden:

Tusen takk for svar Gerd, jeg skal pile ut og kjøpe boka i morgen.
Iallefall prøve å få tak i den + stix da.

Kan jeg merke det på kroppen om jeg er i ketose?

Gerd sa for 16år siden:

Ja... du kan få den berømte ketoseånden, kroppen blir som en liten varmeovn og mange (inkl. meg selv) fikk (og har fremdeles) masse energi :D

Gerd sa for 16år siden:

Forresten, ta å les litt om ketolysekuren her : www.ketolyse.no

mizzzzy sa for 16år siden:

Er det normalt med nattesvette på denne kuren? Når jeg våknet idag morges (altså våknet på 3. dag) så var dyna helt fuktig... kvalmt, men hører det med, så vet jeg det jo. Er sykt forkjølet, men ikke feberfølelse, så tror ikke det er det heller...

Gerd sa for 16år siden:

Mange opplever å svette mer :ja: Men det normaliserer seg etterhvert :)
Det er at det er hardt for kroppen å gå over på fettforbrenning, kroppen jobber mer :ja:

TAM sa for 16år siden:

ENERGI!!!! JA TAKK, vet nesten ikke hva det er jeg.
Det tas imot med åpne armer.:)