kremt et litt ekkelt spm å ta opp, men har søkt i forum og funnet bare ut at folk har slitt med hard mage og det er IKKE mitt "problem"
Det er ganske så plagsomt noen dager. Vektnedgangen er jo her, men det er veldig slitsomt med å ha en litt vel for godt fungerende fordøyelsessystem. Husker fra sist gang på kur at det hedte jeg hadde sånne dager i sammenheng med stor vektnedgang, men noen tips om hva jeg kan gjøre? Evt kilder med fiber uten karber? Stangselleri, brokoli, blomkål osv er tygeligvis ikke nok...:confused:
Kan være at du har såkalt fettdiaré, at kroppen får nok fett. Noe som er bra :)
Ellers skal man igjennom en stor forandring så at kroppen bruker litt til til å venne seg til det er bare helt normalt.
Selv gikk eg sikkert på do og gjorde nr 2 5-6 ganger for dagen før eg begynte på ketolyse og nå er alt helt normalt :)
Tusen takk for svar. Da er det nok det første... og så er det sikkert bare å la kroppen venne seg til det, men skal uansett sørge for litt mer fiber for magen... Men, burde ikke egentlig gallen og tarmene klare å ta seg av det? Eller kanskje det er her det med at en ketogen diett med mettet fett kan motvirke høyt kolestol og ikke motsatt? :) Bare et spm jeg sender ut der...
Da jeg i sin tid gikk på Libra-kurs kjøpte jeg noen fibertabletter de anbefalte fordi de skulle gjøre at man følte seg meg mett. Ikke at det er noe problem på denne kuren, men jeg vil tro de kan virke positivt på fordøyelsen? Husker ikke helt navn eller innhold, men spør etter fibertabletter på helsekosten.
Vil ikke tro du trenger fiber på denne kuren så lenge du får i deg nok fett og finner din balansegang :) Men dette er selvsagt individuelt.
Når kroppen har fått nok fett så skiller den det ut, sender det rett og slett ut.
Jeg har fått forhøyet kolestrol etter at eg begynte på ketolyse, skal på ny kontroll i mars/april er planen og da håper eg at ting har normalisert seg.
Grunnen kan være at eg har fått i meg for lite fett eller at eg har hatt ett par pauser grunnet ferie med mat inkludert og operasjon av mandlene...
Dette høres ut som meg. Men jeg fikk ingen gode løsninger på problemet her dessverre...
Jeg har løs mage og går på do 2-3-4 ganger om dagen, og er løs i magen.
Hva betyr dette?
Jeg kan ikke spise brøderstatninger, da stopper vektnedgangen... Shit!
jeg får diaremage så fort jeg spiser f.eks fribol sine drops eller noen av de andre varene deres!!(eller sukkerfritt sine søtsaker blir vel akkurat det samme skulle jeg tro..) er helt håpløst! så om dere spiser noe slikt så prøv å kutt de ut noen dager... bare en tanke..:o
:lol: Snakk om å holde seg til temaet. :D
Ja, denne erfaringen er det nok mange som har gjort seg. Det er søtningsstoffet maltitol som er syndebukken her, og da får man heller kutte de ut - helt.
Spiser ingen slike ting. Kun naturlige råstoffer og grønnsaker!
Alikevel får jeg løs mage... Skikkelig ekkelt på jobb!!! Grøss, går greit hjemme, men det er kjedelig når jeg trener også. Plutselig må jeg på do, og da MÅ jeg på do for å si det slik...
Ja, ja jeg får bare vente å se! Håper det går bedre til uken!!!
Ikke sikkert du får den reaksjonen da. Hos meg "bare" romler det og kniper og er vondt, men det kommer ikke noe ut - annet enn luft. :p
Sorry alle detaljer, men det er jo en sånn tråd, ikke sant? :lol:
Her i huset blir det løs mave og mye luft pga meieriprodukter. For å regulere dette har vi med godt hell prøvd Benefiber kosttilskudd. En dose annenhver dag gjør at vi kan bruke noe smør, fløte og ost.
Vi har kjøpt det på apotek. Det står at det er 0.59 g karbohydrat pr dose. (som er to ts pulver som røres inn i drikke og lager IKKE annen smak eller konsistens, ser bare litt gråere ut).
Nå er dette pulveret laget på hvetedekstrin, om det har negativ innvirkning på kuren vet jeg ikke. Han går nå sakte men sikkert ned i vekt iallefall:-)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
