Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

GI - liste

#1

Happy H sa for siden:

Hei
Startet på en fedon inspirert kur for snart 2 uker siden hvor målet er å spise mat med lavest mulig GI. Boken heter "endelig slank"
Er en liste inni der med noen matvarer,men ikke alle så lurer på hvordan man finner ut GI innholdet på matvarer.

#2

bobbla sa for siden:

Hadde vært fint om vi kunne fått til en slik liste herinne ja :) Er helt ny så har liten peiling på dette enda :confused:

#3

Carisma sa for siden:

I sverige er de bedre på dette enn i norge, så mulig det finnes noe på nett derfra.
Ellers må man kanskje bare kjøpe gi-tabellen.

#5

bobbla sa for siden:

Er det glygemisk belastning man skal gå etter eller? Og de matvarene som inneholder minst g.belastning da?

#8

Happy H sa for siden:

wow bobla, du har jammen hatt litt av en nedgang i vekt så langt.grattis:)
lyst å legge inn eksempel på en dag?ka du spiser og evt trener?

#9

Photobscura sa for siden:

Jeg søker som regel bare på engelsk på google, da finner jeg det meste :)

#10

bibi sa for siden:

Smart. Det har jeg ikke tenkt på!

Takk for tipset! :klem:

#13

martefie sa for siden:

Har alle nå gått over til samme matvare for 100? Svenskene brukte loff=GI100 før i hvert fall... For hvis det brukes forskjellig referansemat, blir verdiene ulike og litt vanskelig sammenliknbare.

#14

mamma87 sa for siden:

hva er høy GI og hvlke tall er lav GI..Hvilke tall skal man holde seg til?lite peiling:P

#15

martefie sa for siden:

GI under 35 regnes som lavt, over 50 som høyt og det i mellom som middels.

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.