Mary sa for 16år siden:

[CENTER]Hei jeg er ny her (28 år). Ønsker å ta av ca 10 -15 kg og håper at eg vil være nærme målet til sommeren :cool:[/CENTER]

[CENTER]Har prøvd mye ...men i det siste har vekta bare godt en vei selv om eg ikke spiser så mye mer enn før så nå ønsker eg tips..[/CENTER]

[CENTER]En forsåvidt normal jobb mer aktiv enn passiv , mye stress og er småbarnsforeldre..[/CENTER]

[CENTER]Har ingen fast diett her...bare tenkt å spise lavkarbo, holder det ? og hvor mye skal jeg spise pr.dag?
Pr i dag er jeg overvektig :eek:
BMI min er på 25 på den elektroniske vekten...( når jeg plusser med de to ekstar kiloene som vekta til vennina mi viser)[/CENTER]

[CENTER]Trenger hjelp & gode råd[/CENTER]

[CENTER]På forhånd takk[/CENTER]

Kitt sa for 16år siden:

Les om de forskjellige diett- typene her inne og bestem deg for en.
Da har du en slags oppskrift som gjør det lettere å lykkes pluss at det er enkeler å gi deg råd på veien når du følger en bestemt kostholds- filosofi.