chanela sa for siden:
Hei alle sammen!
Jeg etterlyser som sakt en fuktsalat som passe til ketolysekuren, jeg elsker fukt og vil gjerne spise det hver dag! Så salaten trenger ikke å ha noe krem eller lignende, men er bare usikker på hvilken frukt og hvor mye av hver?
Er ikke så flink til å regne på karbohydrater, så det hadde vært fint om "målene" var ca. 1 epple, 1 mandarin osv..
Tussen takk for all hjelp!
mofe sa for siden:
Fruktsalat på ketolysekuren vil nok av natur være umulig, siden frukt inneholder en god del karber, om du ikke klarer deg med 1 spiseskje med fruktsalat, da..
Om du er nødt til å ha fruktsalat hver dag, og vil nok Lindberg være noe for deg, istedetfor ketolyse.
Lykke til! :)
magdalena sa for siden:
Det er ikke rom for frukt på ketolysekuren. Karbohydratene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda.Frukt har for mye karbohydrater og virker ugunstig på blodsukkeret.
chanela sa for siden:
Tusen takk for hjelpen, da blir det ikke 5 om dagen for meg, hehe... Da er det jeg som har missforstått boken, der er det nevnt mange forskjellige frukt og hva de inneholder av karbohydrater, så tenkte at det var ok å spise!
magdalena sa for siden:
Må gjerne bli 5 om dagen av grønnsaker:)
Carisma sa for siden:
Men du kan jo spise noen typer bær, f.eks bringebær, med krem innimellom.
Veggpryd sa for siden:
Det er omvendt på lavkarbo - du skal ha mye krem og lite frukt. :)
beginner sa for siden:
Hei. jeg har brukt heistad sin fruktcoctail av og til, der er det 5 karb pr 100 gr. så du får et pr skjeer og kose deg med:) Vet ikke om det e bra. men trenger noe frukt av og til
QueenConnie sa for siden:
hmm.. det strider mot ketolysekuren fullstendig? :eek:
man skal IKKE spise frukt på ketolyse,
man kan bruke "BÆR" som feks bringebær eller jordbær i meget små porsoner (feks, pynt på kake)
:)
beginner sa for siden:
Da var det siste gang eg spiste fruktcoctail kan du si. vil jo ned i vekt. tenkte bare på karbene eg:) Nå vet eg det
QueenConnie sa for siden:
Så fint :) We are happy to help ;) :klem:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.