bobbla sa for 16år siden:

Og hva skjer da? Er så forvirret med dette fettet og stresser en del rundt det, er redd for å få i meg for lite... Tenkte jeg skulle kjøpe denne cocosaoljen på tirsdag... Så om jeg da tar et pr teskjeer med dette hver dag + steker maten i meierismør, bruker litt fløte og seterømme i maten så burde vel det være ok?:confused:

Jabba sa for 16år siden:

Daglig inntak av fett skal vel ligge på ca 140 - 200 gr. Det er faktisk ganske mye.....Cocosa er et ypperlig produkt i så måte....
Hvis du søker på fett + Danish vil du sikkert finne en tråd hvor Danish har skissert opp hvor mye fett vi trenger - målt i spiseskjeer....kjempebra! Ikke alltid like lett å se for seg disse grammene alltid....lettere i ss.

Gerd sa for 16år siden:

forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=507201&highlight=fettdiare#post507201

Jabba sa for 16år siden:

Forresten - til ditt første spm.....hva skjer om vi får i oss for mye fett? Ikke så mye - det overflødige kommer bare ut med avføringen - på en ganske "løs" måte får en si....

Ella-A sa for 16år siden:

Anbefales ikke med for mye fett nei, det fikk jeg engang og måtte løpe som en gærning inne på kjøpesentret for jeg måtte sånn på do. Men da var jeg hekta på frokostpannekaker og brukte sikkert ca en halv boks smør på en dag elns.. så det skal en del til ja, har aldri skjedd flere gang :)

Maylinn26 sa for 14år siden:

Dette var faktisk enormt beroligende å lese!!! (Misforstå meg rett:p) Går å er konstant redd for å få i meg for mye fett:(

Charlott sa for 14år siden:

Dette er en av grunnene til at man bør sette seg inn i lavkarboretningen man vil følge FØR man begynner ;) Hvordan skal man kunne gjøre det "riktig" med senkede skuldre om man egentlig ikke vet hva man gjør? ;)

Maylinn26 sa for 14år siden:

Ja 200 gram fett er ganske mye, tenkt at i kremfløte er det 38 gram fett i 100 gram vare. Vi måtte drikki nesten 6 dl fløte for å fått i oss den mengden... Men, jeg har bekymret meg for å få i meg for mye fett, å jeg tror ikke jeg er alene:)