Nå har jeg gått ketolyse noen uker, og som tidligere nevnt, så har jeg ingen vekt å gå ut fra, men merker det på klærne, det går sakte men sikkert nedover. Tester meg på kveldene (tisser på pinnen ;o)) og den slår ut på ca. 50.. Vet ikke hvordan jeg skal få den i 100, eller om det har noe å si.
Men, over til saken. Jeg var på spinning i går, og aldri har det vært så tungt på treningen. Pulsen var skyhøy, og en stund var jeg virkelig bekymret for å "stupe" i utmattelse. Er det farlig å spinne/trene hardt med så lite karbo i kroppen?
Noen som vet?
Cocosa er kokosfett. Du får kjøpt det i de fleste helsekost- butikker. Bare pass på å kjøpe den som er grønn og heter Extra Virgin Coconut Oil.
Kan være vanskelig å spise til å begynne med, men den smaker som Bounty- sjokoladen og er bare en vanesak.
Vet mange har den i kaffen eller kakaoen.
Er et fint tilskudd for å få i seg nok fett.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
