miss_chica sa for 16år siden:

I dag startet jeg dagen med 2 egg og 3 striper bacon.
Til lunsj spiste jeg salat, agurk og paprika med en kyllingfilet til og en skje olivenolje.
Til middag tenkte jeg å prøve de berømte pizzaen med kjøttdeig som lages av ziggis polarbrød oppskrift og til kvelds satser jeg på litt ostechips. Blir dette heeelt feil? Eller er jeg på riktig spor? Kom gjerne med ting jeg må endre eller legge til.
Har drukket maaaasse vann i dag =)

Megvel sa for 16år siden:

Frokost og lunsj er kjempebra, pass på nok fett! Gjerne mer olje, eller hva med majo?

Middagen? Det kan jo være en kosevariant med inngangen til ketolysen. ¨

Aller helst er det greit å venne seg til deilig ren mat, og kanskje utsette "juksebrødmat" litt. Slik at man blir "avvent" mens man fråtser i digg. Hva med tacosalat med samme kjøttdeigen? Med ekstra olje med kjøttet?

Bruk gjerne mer fett.

Lava sa for 16år siden:

Ser helt flott ut! :heia:
Viktigs er vann, vann, vann, og selvsagt fett, men det finner du ut av etterhvert
om du trenger mer enn nå!
Jeg tar en te-skje cocosa i kaffen et par ganger om dagen,
(morgen og kveld) og kaskje litt cocosa på det stekte egget...

Cocosa er kokosfett, som fåes kjøpt på helsekost.