Devana sa for siden:
Nå er jeg på min femte dag (eller noe rundt der) med lavkarbo, og jeg har hodepine noen dager nå - Greit nok. Men nå føler meg så uggen i kroppen, nesten litt nervøs som om hjertet mitt styrer fælt, små-kaldsvetter og er litt småkvalm. Jeg er ikke av den nervøse typen egentlig så jeg lurer jo litt på om dette kan være kostholdsforandringene som herjer?
Jeg vet at hodepine er veldig vanlig i starten, men alt dette andre?:(
Kristin_B sa for siden:
Tar du noe kosttilskudd da?
Gerd sa for siden:
På en ketosebasert diett er det vanlige bivirkninger å være litt uggen, småkvalm, svimmel. Pga. omveltningen til fettforbrenning.
Nå vet jeg ikke om du lever ketose-aktig, så det er vanskelig å si :)
Linn H sa for siden:
Magnesium,magnesium,magnesium....does wonders!:)
Du må få i deg kosttilskuddene jente ellers får du slike reaksjoner. Drikk mye vann også slik at du får renset kroppen skikkelig:)
Lykke til :heia:
Devana sa for siden:
Nei, har ikke tatt noen kosttilskudd enda. Nå følger jeg ikke noen spesiell type kostholdsfilosofi, slik som ketolysedietten, men tror faktisk ikke jeg er i ketose da jeg har fått i meg mer type Fedon-basert antall karbohydrater.
Men magnesium er kanskje et must alikevel, eller hvordan er det med kosttilskudd om man ikke er i ketose? Er det nødvendig?
Devana sa for siden:
Forresten...Jeg tar jo en sånn bamse-vitamin hver dag om det teller :p Hehe..vet ikke hvorvidt den hjelper noe særlig, men smaker godt :D
Kristin_B sa for siden:
Sorry..jeg vet ikke svaret på spørsmålet ditt jeg.. Men jeg TROR at du bør ta i hvert fall magnesium..sånn at hjertet ditt stopper igjen holdt jeg på å si :lol:
Gerd sa for siden:
Jeg ville nok kjøpt meg skikkelig vitaminer. :ja:
Du kan bruke ketolysevitaminene selv om du ikke går på slik kur. Det spurte jeg Torkil om en gang, og jeg har brukt de hele tiden under vedlikeholdet :ja:
Devana sa for siden:
Takk for tipset Gerd :) Da sjekker jeg ut dem.
Kristin_B sa for siden:
Hvorfor takker du Gerd og ikke meg? Synes mitt svar var plenty bra jeg altså :lol:
Hmmmm..... :lol:
Nei, nå får jeg holde kjeft :p
Linn H sa for siden:
:lol:
Kristin_B sa for siden:
Tenkte jeg skulle dele kunnskapen min med de nye :rolleyes:
Av en eller annen grunn var det ikke så vellykket :lol:
Stakkars Devana..:lol: LYKKE TIL!! :heia:
Devana sa for siden:
:lol: Og selvfølgelig takk til Kristin_B :p
Da blir det nok litt pillekjøp imorgen ja før hjertet mitt løper fra meg her :eek:
Linn H sa for siden:
Ta dobbel dose i starten så roer det seg raskt ned:)
Kristin_B sa for siden:
Magnesium har de vel på apoteket. Ellers har de ketolysetablettene i en del Meny-butikker, eller på ketolyse.no ;) Tror jeg :lol::p
Devana sa for siden:
Takk for tipsene. :D
Kristin_B sa for siden:
:lol: bare hyggelig du! Får bare spørre om det er noe mer du lurer på :lol: Om du tør :p
Devana sa for siden:
Hehe...Tok visst ikke lang tid før jeg kom på et nytt spørsmål. Snoket litt rundt i nettbutikken på ketolyse.no, MEN: Der er det jo magnesiumtabletter - Greit nok. Men burde jeg også ta "Ketolysetabletter : Krom+kalium+Kalsium mm." og "Ketolysetabletter : Selen + sink + vitaminer"? Noen som vet? Ble plutselig veldig mye vitaminer i forhold til en liten stusselig vitaminpille man kjøper på apoteket.:confused:
Smultsmurfen sa for siden:
Sniker litt her jeg... for dette lurer jeg også på...:confused:
Lava sa for siden:
man anbefaler at man tar alle sammen ja, men magnesium er
nok den du kjøper først, om du skal velge
Charmtassen sa for siden:
Ser at du allerede er på bedre veier enn med disse vitaminbjørnene, men ville bare nevne at de er søtet med aspartam - som ikke akkurat er det mest anbefalte søtningsstoffet som finnes. Lykke til videre og håper formen er bedre! :heia:Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.