smil! sa for 16år siden:

hadde bestemt meg for å begynne på torsdag.. men gikk på vekta idag og det var ett helt forferdelig grusomt tall jeg så! så da ble det stor omveltning så idag startet jeg!! her har jeg ingen tid å miste:)

men husker fra forrige gang dette med tablettene.. noen av dere spiste jo ikke så mange måltider pr dag.. og når tok dere disse tablettene da??
og går det ann å "småspise" litt pålegg og ost og slikt gjennom dagen eller er det viktig at man spiser faste konkrete måltider med ingen småspising?
for på jobb er det vanskeligst synes jeg..

skal nå lage meg en slankedagbok.. kan jeg gjøre det inne på profilen min??
har hengt opp ett bilde av meg selv på kjøleskapet, ett bilde som er målet mitt!! og skal idag ta bilder av meg nå.. slik at jeg kan følge bedringen og nedgangen!
skal også bli flink til litt hjemmetrening noen ganger i uka!! når tida strekker til.. er alene med en liten gutt så er begrenset med alenetid for å dra på trenings senter...

her skal det slankes!!
gleder meg til å følge det uke for uke nå...

Gerd sa for 16år siden:

Ta gjerne litt pålegg, skinke og ost f.eks., når du skal ta tablettene :ja:

Dagbok/journal lager du som en ny tråd i journaldelen :ja:

Lykke til. :heia:

luringen sa for 16år siden:

og bruk det som står fra før i forumet. Søke funksjonen er fin å bruke.

smil! sa for 16år siden:

takker!!
har vært her for ett års tid siden.. så vet at dette funker!! men har bare vært så mye dritt i livet mitt det siste året!!.. men nå er jeg igang!
laget meg slankejournal! så nå skal jeg følge meg selv godt opp!!

Minni1 sa for 16år siden:

Vil bare ønske deg lykke til.
:)

Jeg starter opp til torsdag.

Fungirl sa for 16år siden:

Masse lykke til :)

blåbær sa for 16år siden:

Angående tablettene, så tror jeg ikke du må ta dem med mat hvis det ikke passer. Du kan godt bare ta dem sammen med et glass vann.
Lykke til! :)

Fungirl sa for 16år siden:

For min del må eg ta tablettene, ikke magnsium, men de to andre sammen med måltider ellers blir jeg kvalm og kaster opp. Men er ingen regel som sier at du må spise for å ta dem :)

estorilskreppa sa for 16år siden:

signerer her og sier,spis når du er sulten,stopp med en gang du ikke er sulten lengre,er som oftest ikke så mye som skal til før magen slutter å "kreve" mat. jeg er selv alene med en jente på 3 men trener på sats,har de ikke noe junior park på treningsenteret der du bor? på sats er det ialefall gratis og veldig bra lagt opp,ungene stooorkoser seg ;) masse lykke til