Devana sa for 16år siden:

Ja...Spørsmålet sier seg selv. Hvilke plager hadde du før du begynte på lavkarbo? Og ble det bedre etter du endret kosthold?
Jeg vet at mange her inne har/og har hatt diverse plager som er blitt bedre av lavkarbo, og vil gjerne vite mer da jeg har endel plager som jeg håper kanskje blir mindre etter kostholdsendringene jeg nå starter med :)

Gerd sa for 16år siden:

• Jeg snorka
• Konstant oppblåst mage
• Dårlig og urolig nattesøvn
• Ikke energi, måtte alltid ha en lur på ettermiddagen

Nå er alt det borte :D

Thaleia sa for 16år siden:

Hadde mye problemer med magen..mye oppblåst og vondt...det er omtrent helt vekke når jeg spiser lavkarbo(hatt pause i julen+ nyttår, og magen ble vond igjen :() Har også hatt problemer med huden, og den er blitt mye mye bedre...:) Gleder meg til å begynne å spise lavkarbo/ketolyse igjen :)

kiwinord sa for 16år siden:

-oppblåst og vond mage
-tørr hud
-slapp og trøtt:sove:
-urolig
-leddsmerter:hylgrine:

Lava sa for 16år siden:

Lite energi
søvnvansker
alltid kald
vanskelig , oppblåst mage

Har en kronisk sykdom, som gir mye smerter, kan ikke si det har
blitt særlig bedre, og jeg snorker enda, det med snorking, kommer vel noen ganger
av overvekt, og jeg hadde ikke mer enn 10 kilo å ta av, så det er nok derfor
jeg brumler enda om natten, og andre blir kvitt det..

Hår, hud, negler ol, skal vist også bli flottere, men det kommer vel og an på,
hva og hvordan man spiste og levde før.

Unasett, jeg har det bra nå! :heia:

lura sa for 16år siden:

jeg har blitt mye bedre i muskler og ledd..dette merker jeg spesielt godt siden jeg har fibromyalgi.. siden ikke medisiner hjelper,så har jeg da hvertfall funnet en livsstil som funker:)

Aphrodithe sa for 16år siden:

Jeg har bare gått ei uke, men jammen er alle mine problemer borte som dugg for sola.

Mageknip
Oppblåsthet konstant
Luft i magen konstant
Søtsug
Lite energi
Masse blodukkerfall flere ganger i uka
Mye halsbrann og sure oppstøt flere ganger i uka, snarere hver dag

Tariana sa for 16år siden:

Jeg hadde ekstremt sukkerbehov, mye plaget med sure oppstøt og gjentatte magekatar, lite energi, snorking, ofte candida, dårlig hud og hår, daglig hodepine og generell slapp og dårlig form. Ble lett syk.

De fleste plagene er blitt merkbart bedre etter bare to uker, og siden jeg tidligere har holdt på i 6 uker merket jeg da enda større forbedringer.

Fnutte sa for 16år siden:

Tja .....

• Humørsvingninger/ustabilt temperament
• stadig sult
• sukkeravhengig
• Trøtt og sliten
  Merker stor forskjell på humøret. Er mye mer tålmodig blant annet i forhold til mann og barn. Blir ikke så fort frustrert og hissig. For familiens skyld bør jeg kanskje alltid leve lavkarbo ;)

Var nesten alltid sulten. Kunne bli stappmett men føle sult etter kort tid. Nå går det lengre mellom måltidene og jeg spiser mindre. Kjenner også nå at jeg blir sulten men ikke så raskt og det føles ikke som om jeg har vært uten mat i år og dag.

Var som om sukkerholdige produkter skrek etter meg.... vanskelig å se på en godteskål uten å forsyne seg grådig... kun høflighet som begrenset meg da. Nå kan jeg være på besøk hos noen uten og engang ense at godteskåla står på bordet. Regner med at utfordringen der blir litt større uten ketosen:o

Har mye mer energi nå. Sovner ikke på sofaen når jeg kommer hjem fra jobb selv om jeg er sliten :D

Det var det jeg kom på i farten......

Veggpryd sa for 16år siden:

Oppblåst mage
Dårlig humør
Sulten hele tiden
Halsbrann
Lite energi (trodde jeg var født lat)
PMS plager
Flass (tørr hodebunn, da :p )
Tørre og sprukne føtter
Dårlig selvtillitt
Nedstemthet
Konstant dårlig samvittighet for alt jeg spiste
Tvangsaktige tanker om mat
Tenkte på mat hele tia

Nå er livet en dans på roser mildt sagt. Jeg er i godt humør hele tiden, og det beste av alt tror jeg er at jeg slipper den konstante dårlige samvittigheten knyttet til mat og mestring av vekt.

Damita sa for 16år siden:

Det er sikkert litt tidlig å si, men jeg fikk så lyst å svare allikevel. Jeg begynte på mandag, så dette er dag 4 for meg.. Og jeg har merket en del allerede..

Disse merker jeg er radikalt bedre;

Innsovningsproblemer
Våkner om natta
Sover alt for lett, aldri opplagt om morran
Hjertebank
Allergier; kløe, nysing
Lite energi, slapp
Svingende humør

Har psoriasis og psoriasis artritt, merker ikke noe på den enda..
Husker ikke sist jeg kunne legge meg og sovne på under en halv time (hmm, har det noen gang skjedd i det hele tatt?) Jeg føler meg uthvilt etter 8 timers søvn, aldri skjedd før. Jeg sover hele natta, helt utrolig! Hjertebanken er myyye bedre, allergiene er myyye bedre, jeg føler meg mye mer energisk.. og for ikke å snakke om humøret. Jeg sprudler over om dagen.. :stortsmil

Så dette funker..

traller litt igjen :D:D:D

energibunten sa for 16år siden:

Det hadde vært ekstremt interessant om alle som har fått forbedret helse også reflekterte over hva slags mat de spiser nå fremfor før. Jeg har en mistanke om at det er flere grunner til helsefremgangen

1. at karbo i form av offentlig godkjente matvarer som ris/pasta/brød faktisk ikke er sunt i de mengdene det anbefales og at helseeffekten er mye større enn man tror ved å kutte ned på det. Uansett hvor langsomt det kalles så gir det utilsiktede belastninger på immunforsvar og blodsukker/insulin
2. at lavfett og redsel for hardt fett er en helserisiko siden man faktisk trenger naturlig stabilt fett ikosten for å bygge en sunn kropp
3. at folk som endrer dietten også reflekterer over hva de spiser og uansett diett spiser sunnere, helere og mer naturlig. Samt at de tenker over vaner og livstil og forbedrer den generelt.

Jeg tror alt råder, men senser at mange faktisk får en rask bedring kun ved å kutte karbo og ikke nødvendigvis har en ekstrem sunn diett ellers.

Selv reagerer huden min på karbo selv i lave mengder, feks hard hud, utslett, bakterievekst, flass, uren og fet hud, osv.
Og immunforsvaret er bedre enn noensinne. sykdom er meget sjelden og kommer den forkjølelse så blir jeg ikke spesielt syk.

Veggpryd sa for 16år siden:

Vi burde hatt ett rapporteringssystem på helsegevinster vi får av å gå over på lavkarbokosthold - noe ala det Annika Dahlqvist har. Tror mange vil ha nytte av å lese om andres erfaringer om helseforbedringer.

karboking sa for 16år siden:

For jeg begynte var dognrytmen min helt enormt daarlig, jeg kom hjem fra skolen klokken 15:00, sov middagslur et par timer, saa fikk jeg ikke sove f0r 4-5 om natta, og det endte meg aa dogne mange dager. Denne uka har jeg lagt meg senest kl 22:00 hver dag, og ikke hatt en middags lur...

Anitra sa for 16år siden:

Skal vi se:

• sprø negler
• trøtthet
• elendig humør til tider
• måtte ha middagslur
• oppblåst mage

Neglene har blitt sterker og finere, jeg fiser ikke lengre, slipper luren på ettermiddagen, og er generelt i bedre humør.

Kula sa for 16år siden:

Før var jeg en kranglevoren, arrogant og overvektig kverulant og bedreviter.

Nå er jeg en kranglevoren, arrogant og normalvektig kverulant og bedreviter.

Damita sa for 16år siden:

skratter Så bra sagt! :stortsmil

traller videre :D:D:D

Carisma sa for 16år siden:

Og jeg skal vedde på du blir tatt mye mer seriøst i mot nå som normalvektig, samme hvor mye du kverulerer.... :rolleyes:

Kula sa for 16år siden:

Tja, kanskje. Men det er i hvert fall en udelt glede å kunne si "hva var det jeg sa?" Hehe.

Men, for å spore tilbake til trådstarters tema: Før da jeg levde på "normalkost" var jeg nesten aldri syk. Nå når jeg lever ketogent er jeg ALDRI syk! Ikke én forkjølelse på to og et halvt år!