#1
j88 sa for siden:
Hei. jeg er ny her og skal starte på South Beach dietten, men en ting jeg lurte på er om bær er tillatt? finner ingenting om det.
Bær?
#2
Ciss sa for siden:
Hei!
Hvis du har South Beach-boka vil du se at under fase 1 skal du unngå all frukt og fruktjuice...deriblant bær.
[color=blue][/color]
I fase 2 står det nevnt at du kan spise blåbær, jordbær og kirsebær. Jeg vil anta at andre bær med tilsvarende karbo-innhold også er ok. Dette kan du bruke en næringsmiddeltabell for å finne ut.
[color=blue][/color]
Lykke til!:)
#3
j88 sa for siden:
ok. Takk. Nå skjønte jeg litt mer ihvertfall.
#4
luringen sa for siden:
eller er bringeær det som går igjen i fht lite karbo