Elephanta sa for 16år siden:

Denne uka har jeg bare gått ned 200 gram, men pytt, så lenge det går riktige veien. Tror grunnen til at det ikke er mer er en kombinasjon av stress (jula, hjeeelp!), mangel på søvn (har hatt en syk ettåring), treg mage og at jeg kanskje har spist litt vel mye Anthon Berg og sukkerfrie drops.... :rolleyes: Så prøver å holde meg unna kunstig søtning fra nå av.
Ellers mosjonerer jeg stort sett hver dag (går tur, og skal begynne å svømme), drikker mye vann og prøver å få i meg nok karber (har faktisk hatt litt lite de siste dagene, liten matlyst osv, så det kan jo også ha noe med lite vektreduksjon i denne perioden).

Men alt i alt er jeg veldig fornøyd altså, gått ned nesten 4 kg på de to ukene jeg har holdt på.

Hvis noen har noen kommentarer til ting jeg burde gjøre annerledes, tar jeg gjerne imot tips!

Elephanta sa for 16år siden:

Tenkte jeg skulle legge ut hva jeg spiser en typisk dag også, er litt i tvil om jeg er på riktig spor:

Frokost: omelett eller eggerøre av 3 egg og noen skiver bacon, pluss litt agurk og tomat
Lunsj: Salat med bacon, kylling eller tunfisk og hvitost eller fetaost
Middag: Kjøtt eller fisk (blir mest kylling eller svinekjøtt) med brokkoli el blomkål el evt andre grønnsaker og ofte revet ost
Kvelds: Ostechips
I tillegg snacker jeg på avocado, litt nøtter og tar et par skjeer cocosa. Drikker som nevnt masse vann, aldri lettbrus.

Vil noen kommentere? Er det noe jeg bør forandre på for å få fart på forbrenningen? Spiser jeg litt lite?