Er en mann på 40år som har vært mer eller mindre overvektig så lenge jeg kan huske. Som sikkert de fleste her inne har jeg forsøkt det meste, både i form av dietter og langvarig oppfølging. Felles for alle forsøkene er at jeg har falt tilbake til gamle vaner og synder relativt raskt.
I sommer passerte jeg 150kg fordelt på mine 178cm og fikk plutselig nok en dag jeg så bilde av meg selv i badebukse.
Før sommerferien leste jeg om livstilsprogrammet Easylife, se www.easylife.no for informasjon. Dette har fungert over all forventning form min del og kan anbefales på det sterkeste. Med hjelp av kosterstatteren og en fantastisk kursveilleder har jeg nå gått ned over 30kg og lært meg å sette pris på fysisk aktivitet og trening, alt dette siden September i år.
Den neste utfordringen nå er å gå over til og spise normal og sunn mat igjen, samt fortsette treningen. Dette har jeg nå en plan på som jeg har stor tro på vil fungere. Ny målseting er nå og ta av nye 20kg til før sommerfeiren 2009:-).
Kosterstatteren er en shake (jordbær, sjokolade, vanilje, samt en suppe som kan serveres varm) som inneholder de nødvendige mineraler og vitaminer som kroppen trenger, samt et balansert forhold med karbo, proteiner og fett. Til å begynne med går man på 3 shaker om dagen + masse vann, noe som tilsammen utgjør i underkant av 500kcal. Resultatet av dette er at kroppen i løpet av kort tid går over i ketose og begynner å hente energien fra egne fettlagre.
Hei bjokr!
Grattis med stor vektnedgang!:)
Håper du holder oss oppdaterte etter som de restrerende kilo forsvinner;) Og lykke til med overgangen til "normal og sunn" mat, samt trening igjen!!
Joda, det var vansklig de første dagene, men etter at kroppen gikk over i ketose så forsvant sultfølelsen helt og kroppen fikk en masse ny energi. Dessuten gikk jeg ned ca 5kg i uken de første 2 ukene og det hjalp jo litt på motivasonen kan man jo si:)
Fra før hadde jeg også hørt om problemet med at man kunne starte å forbrenne muskalmassen dersom man gikk på for lavt kaloriinntak per dag og var skeptisk til dette i begynnelsen. Når det gjelder EasyLife så er kosterstatteren satt sammen slik at man skal unngå dette og dessuten går litt av oppfølgingen på at man monitorerer utviklingen i muskelmassen sett i sammenheng med vektreduksjonen. Selv har jeg økt min muskelmasse med ca 8kg i den samme perrioden hvor jeg har mistet 30kg totalt. Mao har jeg slanket bor 30 + 8kg fett (og sikkert litt vann):D
Nå tror jeg ikke at EasyLife er det rette eller eneste svaret for alle, men for de som vil ha en skikkelig kickstart og langvarig oppfølging så anbefaler jeg i det minste at man vurderer opplegget.
Kommer nå til å holde meg i Ketose en tid fremover, selv om jeg skal begynne å spise. Deretter er planen og gå over til en balansert lavkarbo diet.
PS Takker for alle de positive innspillene også og tar dem med meg på veien:)
Deler kun mine personlige erfaringer, har ingen interesse i eller av EasyLife opplegget utenom at jeg følger opplegget frem til April 2009. Har gjennom flere år forsøkt alle mulige varianter av slankekurer uten spesielt hell, så EasyLife var for meg et litt desperat forsøk på å gjøre noe med vekt og helse en gang for alle mens jeg fremdeles hadde muligheten.
Vil også legge til at motivasjonen for å lykkes denne gangen var og er fremdeles ekstrem høy.
Muskalmassen bare øker den:-) men det er klart man skal være forsiktig og ikke følge denne type kurer uten oppfølging.
Slik jeg forstår det så er det ketosen sammen med fysisk aktivitet/trening og tilføring av nok proteiner som gjør at vi ikke spiser av muskelmassen, men fettet.
Ble litt nysgjerrig, så jeg klikket på linken. Det lå mange linker til solskinnshistorier der, men det jeg var mest nysgjerrig på fant jeg ikke.
Det står bl.a. at det er leksjoner/opplæring om kosthold, men det står ikke noe om maten (eller shakene som bjoekr informerer om), det står heller ikke noe om hva slags kostholdsråd som vil bli gitt. Siden du skriver at du skal holde deg i ketose videre, er det da en lavkarbo-filosofi de gir informasjon eller opplæring i?
Og selvsagt - pris ... Nå er vi jo vant til at ting skal koste, men det står ikke nevnt noe sted om hva prisen er. I tillegg til medlems-/månedsavgift hos et treningssenter, så koster vel shakene noe og kanskje også møtene som holdes.
Kan du si noe om det?
Kr. 1290,- pr mnd i 6 mnd, + kr. 540,- pr mnd de neste 6 mnd (du binder deg altså til 6+6 mnd) I tillegg kommer kosterstatteren på ca kr. 100,- pr dag.
Tror prisene og opplegget rundt selve kursingen og oppfølging varierer noe fra sted til sted. For min del går jeg på Avancia derprisen err Kr 990 per måned i 6 måneder inkludert treningsavgiften. Kosterstatteren koster Kr 690 per ukesrasjon.
Det er med andre ord ganske kostbart så man bør være sterkt motivert før man begir seg inn på et slikt opplegg og det er ikke noe jeg generelt anbefaler for alle og enhver (burde kanskje ha tonet ned overskriften noe).
Oj, det har ikke jeg råd til i alle fall. Lyder litt som nutrilett. Ble lei av pulver en gang på åttitallet..ellerno. :D Går greit å erstatte et måltid av og til med whey protein, men jeg klarer ikke å spisen sån lite som fem hundre kalorier om dagen...
Hei!
Jeg begynte på Easy Life i går. Har i dag min første dag med pulverkuren.
Jeg er ikke spesielt sulten, men løper på do hele tiden føler jeg.. Ikke rart egentlig, med tanke på at alt jeg får i meg er flytende.
Jeg er kjempe motivert, og ble enda mer motivert når jeg leser historien her...
Gleder meg til jeg kan fortelle om det samme!!!!!!!
Hei har også gått på Easylife og kan absolutt anbefale det, men slutter meg til at det krever sterk motivasjon og en god coach/kursleder. Ønsker alle som skal begynne lykke til :)
Unnskyld meg, er det ingen administrator her? Dette innlegget skulle vært slettet for lenge siden! Det går da ikke an å reklamere for pulverkurer her inne, der vi alle er enig i at det å spise skikkelig mat fra naturen er det beste for kroppen og for vektnedgang!?
Åhh jeg blir så irritert her jeg sitter. :mad::mad::mad:
Hva lærer man av å spise pulver? Ingenting. Skal du spise pulver resten av livet? Dette er nok ett eksempel på folk som skal tjene seg rike på andres ulykke. Å gå ned i vekt er ikke lett (det vet vel jeg!). Og å begynne med pulverkur er virkelig ikke noe man bør begynne med. Du ødelegger forbrenningen og du får ikke i deg de næringstoffene du trenger.
Å snakke om ketose i samme slengen som pulvermat er veldig useriøst. Å spise lite kalorier har ingenting med ketose å gjøre. Og du mister muskelmasse garantert. Og forbrenningen daler for hver dag som går. Det har ingen betydning at pulvermaten er satt sammen "riktig". Spiser du for få kalorier så vil du miste muskelmasse 100 % garantert. Kroppen får for lite energi og tar energi fra musklene fordi kroppen tror det er krisetider. Kroppen må ha energi for å fungere! Å sulte kroppen er ingen løsning, du bare lurer deg selv og kroppen din.
Og du har økt din muskelmasse med 12 kg siden september!! Dette er bare tull! Seriøst, jeg vet ikke om jeg skal le eller gråte av dette. Hvordan er dette målt liksom?! Vet du hvor mye innsats som kreves og hvor mye du må trene vekter og hvor mye mat (ikke pulver) du må spise for å oppnå dette? Aldri i verden om dette stemmer.
Folkens, styr unna! Dette er bare juks, tull og fanteri. Jeg skulle ønsker det hadde kommet ett forbud mot å selge slike pulverkurer (og andre tulleprodukter som slankepiller osv). Det fører bare til enda mer frustrasjon for de det gjelder og man blir garantert ikke slank.
Til dere som har begynt med denne kuren. Slutt nå! Bruk pengene på skikkelig mat istedet.
Mine 2 venninder gikk på Easylife her vi bor. Det var ikke som lovet i det hele tatt. Kursleder som ble sur da de sa de ikke helt var fornøyd med vektnedgangen de var blitt forspeilet, det er ihvertfall ikke motiverende. Garderober som ikke var ferdige før hele kurset var ferdig....
Men okkesom, jeg anbefalte lavkarbo og de begynte med det begge to. Den ene fallt litt bort, men den andre har gått ned 25kg siden i fjor sommer og beholdt vekten siden hun begynte å spise flere karber i november. :p
Skjønner det er enkelt med pulver, men alle går ned på pulver uten å bruke mange hundre på kurs, og i tillegg betale over 600,- for 1 ukes pulver.
Kan hende noen synes det er lettere å gjøre det på den måten, så det er jo verdt ett forsøk. Bare man trives med det, men jeg for min del synes ikke det høres som det er verdt pengene.
Jeg starta på Easy Life 17.01.09 gikk ned 4kg første uka.. Vare flere som hadde gått ned mer en meg. Så jeg er veldig fornøyd så langt. Har gått ned noe denne uken også (litt usikker på hvor mye) skal veie i morgen.
Man må selvfølgelig jobbe for å gå ned, jeg har startet å trene 3 ganger i uken. Og det er ikke så enkelt og sitte å se familien spise middag og andre måltider. når man selv sitter der med en drikk som ikke smaker spesielt godt. (etter min mening) Men så lenge det virker så biter jeg tenna sammen og fortsetter. Har prøvd andre ting før som ikke har virket, men det her viste så store resultater etter bare en uka at motivasjonen er på topp.....
Så lykke til alle sammen.
Det forstår jeg ikke helt.. hvordan har man tenkt å klare seg når pulver kuren er ferdig da? En gang i tiden må man jo venne seg til normal mat, hvorfor ikke NÅ?
My point exactly :p
Det er jo det som gjør at mange ikke klarer å holde vekta etterpå.
Jeg for min del synes det er bedre å lære seg til hva man kan spise og ikke.
Dermed ikke sagt at dette kan være helt supert for andre:)
hele poenget med pulverkuren er å få en kick start på vektnedgangen og å kvitte seg med gamle vaner. På samlingene vi har en gang i uke fokuseres det mest på livet når man er ferdig med kosterstatter og på maten man da kan spise og ikke kan spise så mye av, men også på trening og hvordan kroppen er byget opp / virker.
Jeg for min del har ca 7 - 8 uker med bare kosterstatter, etter de ukene innfører man ett måltid i tillegg, så går det noen uker så infører man enda ett måltid og tar bort en pose med kosterstatter. osv..... til slutt sitter man igjen med 3 hoved måltider og 2 mellom måltider. Om man da vill kan man forsatt erstatte ett måltid med kosterstatter, men det er ikke det som er meningen. Hele opplegget er en livstilsendring og handler i liten grad om kosterstatter. (den er bare ett hjelpemiddel på veien.)
en ting til....
Normal mat har jeg da spis hele livet, så er vant med det fra før av. Jeg la på meg ganske mange kg under siste del av svangerskapet jeg akkurat har hatt. (3,5mnd siden) Å jeg har store problemer med å få det av igjen.
Jeg valgte det her fordi jeg har prøvd andre ting tidligere som ikke fungerer for meg. Klarer rett og slett ikke å gjøre noe med problemet på egenhånd. Så for meg er dette en efektiv måte og få av de kg jeg trenger å ta av for å få ett bedre liv. Jeg er instilt på at bare jeg når den vekten jeg vill ha så skal jeg klare og holde den der.
Det virker for meg og noe annet virker for dere. Sånn er det bare, vi er alle forskjellige.
Jeg er enig i at man ikke skal anbefale pulverkurer, MEN det er litt forskjell på Easy Life og en pulverkur fra feks Nokia....
På Easy Life får man veiledning fra dag 1, om nytt spisemønster og nye matvaner, samt fordelingen av mat og ikke minst trening!! Det er kjempe viktig å trene, selv om man ikke trenger det for å klare å gå ned når man spiser lavkarbo! Her syntes jeg kanskje det er mer på sin plass med en diskusjon ;).
Man lærer å spise ala Lindberg. Altså lite raske karbohydrater og riktig fordeling til hvert måltid. Dette får man ikke ved en "vanlig" pulverkur...
Jeg syntes egentlig man skal være litt forsiktig med å kritisere at man ikke spiser "vanlig", for man gjør jo ikke det i starten ved feks Atkins heller....!!! Da er det faktisk ikke så mye å velge mellom når man skal ligge på så få karber som anbefales der.
At de velger å bruke pulver i starten på EasyLife er for at man komme i ketose. Og for at alle slags folk skal få det til, på en enkel måte! Mens man bruker pulver får man god informasjon om nytt spisemønster og vaner som gjør at man på sikt vet hva man skal spise når man går over til fast føde ( lavkarbo-kost) igjen.
Sånn jeg ser det spiller det ikke så stor rolle om du drikker en shake eller spiser "snevert" noen uker for å oppnå ketose, for så å introdusere flere "riktige" matvarer og allikevel holde seg under grensen :).
Håper alle de som velger EasyLife kan slippe kritiske innlegg over valget sitt heretter, for til syvende og sist er det akkurat samme måte vi ønsker å spise på i fremtiden, vi velger bare litt forskjellig vei til målet :)..
... I beg to differ. Dersom man synes maten på induksjon er uvanlig eller at det er lite å velge mellom går bare på ens egen oppfinnsomhet. Jeg spiste langt mindre variert på høykarbo før jeg begynte på Atkins, og tjue gram kh om dagen gir en god del å velge på av de tillatte matvarene.
Uansett, jeg synes det er en viktig disksujon. Jeg skal ikke uttale meg for mye om denne easylife-dietten, da jeg prinsipielt er i mot alle pulverdietter som ikke foreskrives og følges opp av leger, og da er det bare ED igjen, men jeg er for at folk må finne sin egen vei og ta sine selvstendige valg, men ikke tro at det er en quick fix. Så vidt jeg vet fra folk jeg kjenner så er dietter med kosterstattere langt vanskeligere å følge enn dietter med mat, uten at resultatet nødvendigvis er bedre.
Det er sunt å diskutere :D
Og det med smooth overgang til vanlig mat og nytt spisemønster osv.. Sorry, men 90% av dere klarer ikke det. Når dere endelig får lov til å spise vanlig igjen, så sprekker dere, og går hvertfall ikke tilbake til pulveret. Eller måltidserstatter som det så fint kalles. Bare det bør jo ringe en bjelle. Hvis noen kommer og sier "hei, du trenger ikke sove lenger, jeg har en søvnerstatter her til deg, bare forsøk den i noen uker, så skal du se du får et fantastisk liv!" hadde dere ikke blitt en ØRLITEN smule skeptisk?
Jeg har selv erfaring med pulverdietter, og om jeg ikke har gått på easylife, har jeg noen i min umiddelbare nærhet som har det. Så jeg veit hva jeg snakker om.
Husk at dere har den hjelpen en begrenset periode, plutselig en dag står dere uten kursholderen, uten oppbackinga, og i ferd med å ta et matvalg. Med skrikende unger på armen, sulten mann hjemme, og 6-7 timer siden forrige måltid.
Og nei, dere gjør ikke dette fordi dere ønsker en livsstilsendring, en støttegruppe rundt dere, noen å trene med. Hvertfall ikke de fleste av dere. Dere ønsker en quick fix. Utålmodighet og til dels mangel på oppfinnsomhet og tro på seg selv er det eneste gjør at alle disse diettene selger. Og på toppen sitter et par stk og ler hele veien til banken, mens dere konstaterer at heller ikke dette var så enkelt, raskt og smertefritt som dere håpet på.
Jeg må si meg enig med Photo i at det er stor forskjell på start av Atkins/ketolyse og det å starte på pulverkur. Med pulverkur aner du egentlig ikke hva du får i deg. Jeg vil tro innholdsfortegnelsen er ganske lang og uforståelig.
Selv om start i ketose har noen begrensninger, er det tross alt ren mat man spiser og det er lett å velge hva man får i seg, om man vil velge økologisk, for eksempel.
Man har også mulighet til å spise seg mett, slik at det ikke blir et stort offer å spise annerledes.
Det er godt mulig at pulverkurer er løsningen for noen, men tar uansett avstand fra slike kurs med fabrikklaget mat.
ED føler jeg er litt bedre fordi det her er snakk om oppfølging av din egen lege, ikke rene selgere (som jo disse som jobber i EasyLife er, de er avhengige av pengene).
Hei
Pulver eller ikke spiller vel ingen rolle folkens? Ingen av slankeoppleggene her inne vil virke etter gjennomført kur om man ikke samtidig legger om kostholdet. Atkins og ketogen kost har vel heller ingen ting for seg, om man etter å ha gått ned de kg man ønsket fortsetter med samme mengde fett, og i tillegg kjører på med mengder karbohydrater?!?!? Jeg synes man skal ha litt respekt for at det tross alt er flere veier til Rom, og for endel som har slitt med overvekt lenge vil en kick start være den motivasjonen som skal til for både starte med trening, og få vilje og lyst til å endre kostholdet.
En annen ting er at ja, de fleste kurer her fører til vektnedgang, men det er vel lite forskning på om det vil vare, prinsippet med fett f.eks. er vel kanskje såpass nytt, at det vil ta tid før man ser om det er "sundt"på sikt?:confused:
Når det gjelder å "selge" en type slankeopplegg her, tør jeg mene at ganske mange av brukerne av dette nettstedet er flinke til å "selge" det opplegget de selv går på. Bøker, produkter, pulver, uansett noen som tjener penger på dette. :cool:
Men jeg må si at jeg faktisk blir en smule provosert av enkeltes snevre syn og besserwisser-holdning.... "det er bare det jeg gjør som er riktig"!!!
"Og nei, dere gjør ikke dette fordi dere ønsker en livsstilsendring, en støttegruppe rundt dere, noen å trene med. Hvertfall ikke de fleste av dere. Dere ønsker en quick fix." Åå...så her vet tydligvis vedkommende mer om oss enn vi selv vet!!!
Kom ikke å fortell meg at man har mindre sjangs til å lykkes ved easylife enn ved feks å følge Atkins på egenhånd!?
Jeg gikk ned mange kilo ved å spise lavkarbo. Jeg fulgte Atkins sine anbefalinger, men kiloene kom raskt tilbake den dagen jeg ikke fulgte det mer..At jeg ikke fulgte det mer var mitt eget valg, men det valget har man uansett hvilken metode man bruker på forhånd!
Uansett om man velger den ene eller den andre måten å gjøre det på er det like viktig å leve uten raske karber i etterkant.
Har man virkelig mindre sjangs til å lykkes når man bruker kosterstatter en periode? I såfall er jo også eurodietten ett sjangsespill...!? (Her spises det jo materstattere!!)
Og dette med å si at det er å melke folk for penger....kreeemtt...Kjøper dere ikke bøker av feks Lindberg? Lindberg-brød? Lindberg barer? Lindberg sjoklade? Atkins produkter fra USA? Ketose boka til Torkild? Tabletter, sticsk osv?
Finnes det en eneste lavkarbo-greie som folk ikke tjener penger på????
Jo, forresten så gjør det jo det! Dette forumet! Her kan man jo lese seg til utrolig mye da, og jeg syntes iallefall dette er en fantastisk side :)
MEN jeg har sett veldig,veldig mange blitt anbefalt å "kjøpe boka før du går igang"...Og hvor ender DE pengene da..???? Hos de to som skratter seg hele veien til banken, eller er det kanskje "annerledes"..???
Og til sist; Lykke til dere som går på easylife, vis hva dere kan få til :D!
Uvensentlig, men likevel: man trenger slett ikke bruke penger for å sette seg inn i lavkarbo. Bøkene det refereres til finnes tilgjengelig på biblioteket og det nevnes stadig her inne.
Grunnen til at man sier "les boka først" er fordi det er lettere å få en full forståelse av konseptet i en bok enn ved å søke sporadisk her inne.
Helt enig med Cathrine....Det fins mange veier til Rom !
Vil også føye til at det hadde vært interessant med en oversikt over hvor mange som "mislykkes" med lavkarbokostholdet sitt.
Har kjøpt bok, stix, alt mulig rart, og veiet og målt all mat, justert litt på karboinntak, vann og fettmengde, etter råd fra dette forumet, men det gir ingen innvirkning på min vekt.
Og jeg har en mistanke om at dette gjelder fryktelig mange fler enn meg. De kommer hit på forumet, og leser masse vellykkede historier og tror at veien til en slank kropp er veldig enkel. Slik er det ikke !!!
Jeg tror det er mange som kommer hit, ser lyset og mislykkes og forsvinner herfra. Og vi hører aldri fra de igjen.
Tilbake sitter de som har lykkes med dette, og som gir sine råd videre til nye brukere.
Nuhvel, jeg kan ikke sies å være av de som har lykkes særlig. Så langt. Hvertfall hvis det regnes i ren vektnedgang. Men jeg har funnet så mye annet i den nye livsstilen, så mye som man ALDRI finner i en pose pulver!
Syns innholdet i denne tråden etterhvert går over grensen jeg... det er en fri verden og folk må kunne få bestemme selv...
Det er vel ingenting i veien for at de som velger easy life har sin egen tråd her? Hvis det er utenfor hva forumet skal inneholde, er det opp til administratorene å stenge tråden og ikke la temaet slippe til igjen!
Syns også det er synd at forumet blir brukt til markedsføring da, og mistenker enkelte innlegg i denne tråden for å være fake, sleip markedsføring for skikkelig kostbare løsninger... Men det er nok ikke alltid like lett å luke ut!
Jeg synes det er viktig å ha i mente at dette er et KOSTHOLDSFORUM. Ergo handler det om langt mer enn slanking, men også om helseeffekten ved et lavkarbokosthold.
Og det må vel være lov å si at man bør være skeptisk til en kommersiell pulverkur? 500 kcal om dagen, jeg grøsser litt på ryggen jeg altså. Men for all del, folk må gjøre ting på den måten de synes passer best, men sånn sett er jeg glad dere er her, sånn at dere har tilgang på kunnskapen om hvordan dere på en god måte kan spise ordentlig mat igjen når dere er ferdig ;)
Jeg har sansen for Sidney Harris sitt visdomsord:
"Vi har ikke nådd opp i moden alder før vi er tilfreds med å ha rett uten nødvendigvis å måtte bevise at andre har urett"..
Forumet er er vel ment som et felles motivasjonverktøy der man kan støtte hverandre, gi tips og råd, samt komme med tilbakemeldinger som løfter og ikke undergraver:confused:
Jeg har også hatt svært gode erfaringer med Easy Life, og årsakene til at jeg har gått opp i vekt igjen er mange og kompliserte. Synes at dette var en fin måte å få en kick-start på hva gjelder vektnedgang, trening og læring om både kosthold og mental trening.
Ellers synes jeg Cathrine, og Tulla, har noen gode poeng her, det er enkelte som har veldig krasse innlegg og meninger samtidig som de gir lite rom for andres meninger.....
Forstår heller ikke hvorfor flere hele tiden henger seg opp i at det er under 500 kcal ? De fleste går derved i ketose og ja, dere kjenner vel selv til hva som skjer i løpet av denne prosessen - det er jo nettopp at man ikke tærer på muskelmassen. :confused:
De fleste av oss som er her inne har problemer med overvekt og/eller våre holdninger til mat og spising. Flere av dere har funnet sin optimale livsstil, men det er fremdeles andre som er på søken. Anbefal gjerne, men at man rakker ned på 'opplegg' man overhodet ikke kjenner til bare fordi det er pulver inkludert (i 3-5 uker av et ett års opplegg) synes jeg er for snevert.
Vi har vel når det kommer til stykket samme mål alle sammen ? En sunn sjel i et sunt legeme ? :)
Flott Cathrine, du skriver mye det samme som jeg tenker:ja:
Om det ikke er ønsket at vi som skal gå/går/har gått på easylife
kan være her inne på lavkarbo, så er det vel strengt talt
admin som kan bestemme dette? Jeg kan ikke si jeg har sett noe
sted at det ikke er lov å snakke om easylife her.
Håper flere "easylifere" står frem & forteller deres historie,
jeg gleder meg til å starte på kurs!
Hvem har påstått at Easy Life er bedre? Påstanden går vel mere på at det er en vei å gå, ikke at den er bedre enn alle andre? Det kan vel heller ikke være slik at noen her inne skal påberope seg en rett til å si at "deres"kostholdfilosofi er den eneste rette? Endel her snakker som om de selv har gjort forskningsbaserte studier, kanskje man heller skulle lære seg å legge fram synspungter og råd uten å være så bastant. Jeg er enig i det som var sagt her tidligere at vi vet svært lite om de som dropper ut og misslykkes med sitt opplegg, uansett middel.
Man må jo følge det som føles rett for seg selv og det man føler virker.
Alle er forskjellig, jeg har selv prøvd mye, men det har aldri funket.
Jeg har hatt problemer med og skille fra sunn mat og ikke så sunn mat.
For min del er det bra og følge pulver den første perioden nå for da blir det ikke så mye og passe på.
Så lærer jeg mer om kosthold og trening hver uke så jeg kan forbrede meg på det som kommer og ha alt i orden : )
Men dere skal jo over på vanlig mat etter kortere eller lengre tid, da blir det jo bare enda mer å passe på? Først å ikke sprekke fordi man er utsultet og lei av pulver, og så å velge riktig og ikke det man har valgt før.
Sultfølelse har ikke noe å gjøre med om man er utsultet eller ikke. Det er et kjent fenomen at sultfølelsen gir seg ganske raskt hvis tilgangen til mat opphører.
Forøvrig må jeg gi min tilslutning til alle andre her som er skeptiske til pulverkurerer. Før eller siden må man lære seg å spise sunt - hvorfor ikke før? Jeg fatter ikke hvorfor noen velger pulver i vann fremfor en nakkekotelett med ostegratinert brokkoli i fløtesaus. Fatter det ikke...
Skal gå på pulver i fire uker så skal jeg begynne å spise noen måltider til det:)
Er ganske ny på dette, men alle har hver sin mening og bra er jo det ;)
Jeg hadde lyst på en liten quick start, og man får sikkert dette av mye annet også, men det har ikke funket for min del.
Synes det er kjempe flott att alle greier det på hver sin måte :)
Kjenner to som gikk på easylife hun ene gikk ned 30 kilo for ett år siden og hun har holdt seg der, og det synes jeg selv er kjempe bra.
Og da blir man selfølgelig motivert til å prøve dette selv :)
Jeg gleder meg til å følge med dere som starter på easy life :).
Syntes konseptet rundt det hele er veldig bra.. Og jeg gleder meg over at dere har funnet noe som motiverer dere til å ta tak i problemene deres, uansett om det er overvekt eller andre ting :)
Jeg aksepterer fullt ut de som er skeptiske, MEN dropp å gjenta det hele tiden! La de som lagde tråden her få ha denne tråden i fred for krasse kommentarer og "jeg vet at dette ikke funker" kommentarer!!!
Greit å si at man er skeptisk, men la det være med det....
Tenk litt på medmenneske. Ikke drep motivasjonen og gleden over å endelig ha funnet en måte som kanskje funker for denne personen! La vedkommende få lufte sine tanker og synspunkter uten å måtte få krasse og unødvendige kommentarer tilbake!
Det er plass for alle med samme filosofi her inne, ikke sant? Alle som velger ett lavkarboliv?
Jeg vet ikke helt, jeg. Synes skepsis til sånne opplegg er veldig riktig og sunt nettopp her inne, hvor vi i hovedsak fokuserer på ren og sunn mat.
Ikke dermed sagt at jeg mener dere ikke må prøve det, for all del, alle står jo fritt til å gjøre sine valg, men det er jo et tilbakevendende konsept, det å prøve å løse et komplekst livsstilsproblem med dyre pulverkurer.
Vil bare anbefale folk å være skeptiske. Funker det for dere, altså i varig forstand, så er det jo ingenting som bedre enn det.
Eneste postitive jeg ser med å spise pulver er at man går ned i vekt, noe man også gjør med å spise RETT type mat. Da ser jeg ikke helt det store dilemmaet?
Og ja, jeg er enig i at folk velger jo selv, men jeg personlig liker om noen kommenterer både positive og negative ting ved kostholdet mitt, da alt faktisk ikke er sunne slanke metoder! Men med alle alternativene som er på markedet idag, er det ikke helt lett å skille lenger!
Men nå føler jeg ikke denne tråden starta som rent støtte og motivasjon da innlegget starter med "Har du prøvd alt uten å lykkes?"
Dere snakker om kick off. Eg tok av 8 kg på mine 2 første uker på ketolyse. Eg må også si at det å ha sultfølelse hver eneste dag er ikke noe kult. Og på Ketolyse fins ikke den følelsen i hele tatt for meg.
Det som gjør meg motivert er at det er så lett å fortsette. Det er ingen stress, det er plenty med mat på rema, rimi og prix osv.
Jeg mener ikke at noen har sagt at Easy Life er BEDRE. Men hvis man kan gå ned like mye eller mer ved å følge f.eks Ketolyse eller Atkins. Så måååå vel det være bedre enn å følge en kur hvor man ikke får spise mat på flere uker? Var det jeg mente med at "min kur" er BEDRE.. Jeg får spise MAT, så mye jeg vil t.o.m :)
De smaker like ille som alt annet, og man blir IKKE mett!!!! Kan ikke fatte hvordan noen kan klare seg på disse jeg. :confused: Jeg hadde aldri gjort det.....
Har ei venninne som er Easy Life instruktør (ps! Jeg snakker ikke med henne lenger! Neida, haha....) :D Så jeg har fått prøve shakene.
Ho har gått ned 14 kg ho, så det er klart det virker det gjør alle pulverkurer det. Men jeg forstår bare ikke HVORFOR PULVER NÅR MAN KAN FÅ GOOOOOD MAT FOR MINDRE PENGER OG SAMME/BEDRE RESULTAT? :(
It's all fun and games until your hair falls out! sukk. jeg har kastet bort penger på easy life og jadda jeg gikk ned men like fort opp igjen når jeg var ferdig. de skryter og skryter av hvor gode resultater de har med de snakke ikke om de som ikke klarer å holde vekten. poenget er at man skal gå ned fort i vekt, bli vant med trening og nytt kosthold. kostholdsfilosofien etter endt kur er jo lavkarbo.. vel vel.. den overgangen greide ikke jeg iallefall og når halvparten av håret mitt falt ut etter "crash dieting" så var det ikke så moro lenger. jaja.
jeg :heia: på normal lavkarbo men det betyr ikke at jeg ikke synes folk må få følge sin egen vei til Rome.
Det er jo forsåvidt riktig, bare synd ikke alle veier fører til Rome. :rolleyes: Og det man også må huske på er at for hver ekstremkur kroppen utsettes for, så stritter den enda hardere i mot neste. Og her snakker jeg av 20 år erfaring!
I sin tid var Cambridge-kuren omtrent slik Easylife er nå. man fikk den kun på utvalgte plasser, og man fikk egne hefter og oppfølging på hvordan man skulle følge den og overgang til normalt liv osv. De 8kg jeg tok av på den 4 doblet seg da hverdagen kom gitt. Riktignok over tid, men jeg levde absolutt ikke usunt etterpå! Og kroppen min begynte å behandle all mat på en annen måte, den kriselagret alt den var god for. Og forskyvinger i forbrenninga, blodsukkerfølsomhet osv var resultatet. Kun påført av meg selv, og mitt behov for at ting skulle skje fort. Jeg kan med sikkerhet si at hadde jeg ikke gått på den kuren da jeg gjorde, så hadde jeg spart meg selv for mye både helsemessig og på vekta!
Så det er ikke av ondskap eller ønske om å "belære" andre jeg utrykker min skepsis overfør slike kurer, men rett og slett fordi jeg ikke kan sitte og se på at andre gjør med kroppen og systemet sitt det jeg har gjort! Det er vel det samme som når man har lyst til å gå bort og riste en 13-åring som står og røyker, eller en fjortiss som raver full rundt, et instinkt om å beskytte de mot seg sjøl... :o Men det er vel engang sånn at samme hvor mange som kjører seg ihjæl i fylla vil folk fortsette å fyllekjøre, for det går sikkert mye bedre med MEG enn de andre... :mad:
marianne: hei. jeg ville bare dele min egen personlig erfaring. som du ser så har jeg "driti" meg ut på det og da er det litt lettere å fortelle andre om sin erfaring enn når man bare antar at det er sikkelig dårlig for kroppen.
som sagt ønsker jeg at alle når målene sine og jeg blåser i hvordan andre gjør det. synes alikevel det kan være greit å dele erfaringer.
Jeg syntes det er bra at alle sier sine meninger, bare man holder det saklig. men er det noen her som har gått på easylife her, gjennomført, og som har klart å holde vekta? Da mener jeg ikke en uke etter, men nærmere år kanskje? Vi hører jo bare fra personer som går på easylife NÅ, evt personer som har brent seg på denne dietten..
det er selvfølgelig noen som har brent seg på dette det er det jo med alle dietter, er noen som ikke klarer det.
Men venninen til mamma hun gikk ned 25 kilo og de har holdt seg vekk i 2år nesten :)
Men er lov å prøve seg, føler meg hvertfall bra og tror dette kommer til og gå bra, underveis lærer jeg jo mer om kosthold,trening og mental trening også, så blir jeg mer enn klar for det som kommer .
Og forhåpentligvis greier det :D
Skjønner det er mange skeptiske der ute, var det selv i starten, men dro på møte og jeg ble motivert
Så bra! Greit å ha noen i familien som støtter lavkarbo!! :)
Jeg tror det er til stoor nytte å gå på kurs og få veiledning. Tror det gir mange den ekstra motivasjonen de trenger. Men jeg personlig ville aldri betalt så mye for pulver :(
Nei jeg synes det blir for dyrt... Er ferdig med "pulverkurer" for mange å siden. Synes det er greit som måltidserstatter når jeg er på farten..men jeg tar heller en baconpølse i papir med rekesalat :D
Det blir vel litt feil å si at man betaler så dyrt for pulveret!?
Ingen kan si noe annet enn at EL kurs er dyrt, men for min del var det min eneste mulighet hvis jeg skulle ned i vekt og inn i mageomkrets. Nå var jeg så heldig å ha råd akkurat nå, så da grep jeg sjansen. Jeg skal ikke gå på pulver i det hele tatt, antakeligvis, men betaler for å ha en gruppe å få støtte fra , og å ha faste avtaler for trening. :)
Aksepterer de at man er med uten å gå på pulveret? Dette er jo en komersiell organisasjon som ønsker å tjene penger på at man kjøper og bruker deres produkter, så tviler på at det er særlig lett å unngå å måtte kjøpe pulveret.
Jeg har snakket med dem som driver kurset her om det, og de sa at det ikke er alle som bruker pulveret. Det kan man velge selv.
Man må kjøpe pulveret utenom også.
åja sånn ja. men jeg tenkte mer på selve prisen for PULVER. Ikke hele opplegget. Jeg er veldig for at man går på kurs og får veiledning av professionelle.
Jeg synes det er dyrt...opplegget også. Så er jeg veldig ferdig med pulver etter å ha prøvd det tidlig på nittitallet.. Skal aldri på en pulverkur igjen!
Men all ære til de som klarer det. Det krever mer viljestyrke enn jeg noen gang har hatt og noen gang kommer til å få. Jeg må ha mat jeg..føle at jeg tygger og lever :D
Heisann!
I går begynte EL kurset mitt! :D Det var en fin gruppe med koselige og morsomme mennesker som det helt sikkert blir gøy å trene sammen med.
Det ble endel snakk om kostholderstatterne (pulvershaken) vs tallerkenmodellen når man skal ned i vekt. Jeg var ikke den eneste der som ikke skulle "shake"! Vi fikk smake, og jeg hadde proplemer med å få ned alle 4 smakene :wacko:
Så gøy at du merker forskjell allerede! :)
Jeg begynte min "diett" i dag. Er ikke sulten, men suuuugen på noe søtt. Det regnet jeg med, så jeg holder ut. Jeg rensket skapene for snop, og det gjør det enklere. :)
jeg har hørt mye bra om easylife - så jeg ringet til et treningsstudio og hørte litt om dette... hørtes veldig bra ut, men jeg synes det var ganske dyrt:(... også sa de at man skal spise pulver og ikke mat stemmer det???
Ingen tvil om at kurset er veldig dyrt. Men så får man jo oppfølging i et helt år da. Det var avgjørende for meg. Og så må man se på kurset som en livsstilsendringskurs med mange samlinger og undervisning om kosthold og helse, samt motivasjon og positiv tenkning. :)
Jeg har bare vært på en samling, og der var det endel diskusjon om pulvershakene vs. mat (tallerkenmoddelen.) Selv har jeg gått for ketolyse kosthold med max 20 gr karbo om dagen. På senteret jeg går er de åpnere for at man velger det som er riktig for deg. Formålet med pulver eller ketogen kost er uansett å komme i ketose for en raskere vektnedgang.
Lykke til, uansett hva du velger! :D
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
