kiril sa for siden:
hva skjer hvis en dag man spiser for mye karbo,
jeg har spist ganske mye lök og tomat i dag ,jeg sjekka ikke först hvor mye karbo det er i det...
faller jeg ut av ketose da eller??
og krisp salat finner jeg ikke på matvare tabellen noen som vet hvor mye karbo det er i den???
elian sa for siden:
Crisp-salaten er det bortimot ingenting i. Tomater og løk ligger vel på 3-6gr/100gr tror jeg.. Tviler på at du har fått i deg for mye karbo bare på det :)
kiril sa for siden:
bare i lunshen hadde jeg 100gr lök, 80 gr tomat og 3 egg
og i middagen brukte jeg ca 300 gr lök og noen andre ting med litt karbo i...
regnet med middagen at jeg kansje hadde spist ca 10 karbo...
jeg vet ikke åssen jeg skal regne ut hvor mye karbo jeg har spist av middagen...
jeg veier alt för jeg lager det men jeg vet jo ik ehvor mye av det jeg spiser...
når kan det slå ut på stixen hvis man ikke er i ketose mer??
kiril sa for siden:
jeg som skulle forhöye karbo inntaket mitt hehe ble altfor mye ikke rart jeg har värt veldig mett i hele dag,hadde ikke lyst på kvelds men måtte presse i meg noe så jeg ikke hoppa over et måltid
Kitt sa for siden:
Du trenger ikke presse i deg noe som helst!:D
På ketolyse skal du bare spise deg passe mett når du er sulten. Trenger ikke styre med å spise så og så mange ganger om dagen etc.
Eneste er at det helst ikke skal gå mer enn 6 våkne timer uten noe mat!:eek:
kiril sa for siden:
må man ikke?? jeg som spiser 4 ganger til dagen så kroppen har noe å "jobbe" med hehe
men da vil jeg gjerne kutte ut lunchen og ta en senere frokost...
jeg trodde man helst skulle ha 5 måltider når man slanka seg hehe
Kitt sa for siden:
Spis når du er sulten og spis deg passe god og mett!:D
Ikke noe press her!:p
kiril sa for siden:
det e bra,for det e egentlig det värste jeg vet om og må fölge rutiner når jeg skal spise...
lager dere egen mat og annen mat til familien??
jeg trodde maten jeg ahr laget disse to dager var greie og lite karbo i men men regnet opp i 30 karbo på hver rett :s
2mmelit1 sa for siden:
hot tips!!! når du lager mat til familien, så kan du i stede for poteter spise blomkålstappe, det smaker veldig godt:p
å jeg har sluttet å veie mat, samt sluttet å bruke slike stix, å jeg går fortsatt veldig ned i vekt, jeg spiser heller ikke mer en 2 ganger om dagen, da lunsj og middag;)
lykketil videre! lavkarbo er gull, 18.5 kg på litt over 2 mnd på meg;)
elian sa for siden:
Her spiser alle det samme, bortsett fra at barna spiser bittelitt frukt innimellom, og noen ganger havregryn. :)
2mmelit1 sa for siden:
skal du holde ketosen så kan du jo maks ligge på 15-20 gram per dag :P så du har nok bommet litt!=)
kiril sa for siden:
når kan man se på stixen om man ikke er i ketose mer??
elian sa for siden:
Nesten 20kg på 2 mnd!!!??? :eek::eek::eek: WOW!!!
Vi spiste blomkålstappe i dag. Det var knallgodt! Faktisk MYYYE bedre enn potetstappe!!! :D
kiril sa for siden:
det var blomkål stappe jeg og hadde i dag....men uten feta ost...
fytti det var godt...mannen og dattera mi var ikke begeistra men gutten likte det...men di andre får läre seg å like det,for det blir ikke mer potetmos her i heimen ever...
kiril sa for siden:
har du gjort noe annet enn bare spise lavkarbo mat for å gå ned så mye???dyktig gjort må jeg si :D :D
elian sa for siden:
Jeg har oppskriften til Gerd, den er det ikke fetaost i... Hmm.. Det hørtes ikke godt ut med fetaost... :rolleyes:
Min var sånn: 1 blomkål og 1 charlottløk kokes møre i vann som er litt saltet. Tøm av vannet og tilsett 1 ss meierismør, 1 ss rømme, 1/2 buljongterning og en god dasj fløte. Kjør med stavmixer til det blir glatt og fint. Det var knallgodt!!! :)
elian sa for siden:
Nå var jo ikke dette spørsmplet til meg, men jeg vil alikevel svare.
I 2004 gikk jeg ned litt over 25 kg på Atkins/Fedon-kosthold :D Ikke trente jeg heller.... 13kg raste av meg på bare 6 uker!
kiril sa for siden:
mm den hörtes god ut...
det var vell isat sin oppskrift med feta ost...(sorry hvis jeg tar feil)
jeg bare brukte blomkål, smör og litt flöte...deilig ble det...
og wow så mangen kg på 6 uker...
jeg veier 1.2 kg mindre i dag enn i går,men vet ikke om det er noe som er tatt av eller om det er noe annet eller hva hehe
2mmelit1 sa for siden:
når du ikke får utslag på stixen så er du ikke i ketose mer!
jeg vet ikke hva jeg har gjort jeg!:P har vel passet godt på karbene da:)
2mmelit1 sa for siden:
blomkål, fløte og smør jeg også bruker! det er helt gull! fungerer også til julematen ;) hehe, har testet sammen med rimme osv, fin fine greier
kiril sa for siden:
testa i dag og den ga utslag,så jeg er vell i ketose enda....men blir stixen negatov med engang hvis man spiser for mye?
elian sa for siden:
Jeg kan tenke meg stixen blir negativ rundt 5-6 timer etter du har spist noe du ikke skulle. Men dette er ikke noe jeg vet---:rolleyes:
2mmelit1 sa for siden:
det stemmer ganske greit, er litt treghet i systemet i kroppen :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.