Nisnen sa for 16år siden:

...

Gerd sa for 16år siden:

Velkommen hit og lykke til :heia:

Gerd sa for 16år siden:

Da er du kommet til rett plass :D
[color=darkgreen][/color]
Her er det flott å være. Man får massevis av støtte, trøst og motivasjon av andre :ja: Og et tupp bak viss det trengs ;) :lol:

tonetrollet sa for 16år siden:

Velkommen inn hit, og masse lykke til! Her finner du verdens beste heiagjeng, folk som raust øser av sin kunnskap, masse mennesker som deler på sine suksesshistorier og nedturer og sist men ikke minst en bråte med herlige oppskrifter. Her kan du gråte og le, skryte og sutre... eller bare fjase i skravletråden:D

:heia::heia::heia:

Elizabeth sa for 16år siden:

Velkommen og kjempe masse lykke til!!

Pearl sa for 16år siden:

Velkommen hit ja. En kjempefin gjeng her inne. :)

Runegutt sa for 16år siden:

Jeg går dermed ut fra at du er mann, og da er du spesielt velkommen hit.

Et par spørsmål:
Har du sjekka at du ikke er insulinressistent/har Diabetes 2 ??

Du slår meg med 11,5 Kg i startvekt, og jeg raste ned de første ukene med Fedonmat. Har nu hatt stopp og noe baklengs etter røykestopp i Juli.

Uansett
Lykke til.
Og..... 20-30minutter daglig mosjon, gåing e.l gjør underverker.

Tundeh sa for 16år siden:

Velkommen Nisnen. Hyggelig med flere menn. Som du sikkert har skjønt så er vi en sjelden rase her inne på forumet.:)

nattfrue sa for 16år siden:

Ja, det gjør det faktisk! :) Ketolyse er moro, synes nå jeg, da. Og velkommen hit :)

Anitra sa for 16år siden:

heisann, og velkommen inn hit :)

Oban sa for 16år siden:

Du har gode forutsetninger til å lykkes svært godt med ketolyse.

Lykke til, Nisnen ! :goodluck:

Bulldog sa for 16år siden:

Hold deg til ketolyse og ta det litt penere i motbakkene. Når du når målet ditt kan du begynne å eksperimentere med inntak av karbo etter trening, og evt høyere daglig inntak og/eller oppkarbinger.

Det er dumt å avbryte et opplegg som funker for å bli litt raskere på sykkel. ;)

Alkazelters sa for 16år siden:

Hvordan en boks general portion gir energi er for meg en gåte :D!!

Bulldog sa for 16år siden:

:lol:

Nikotin er sentralstimulerende ;)

Tone-G sa for 16år siden:

Gratulerer med flott vekttap:heia:

Yonah sa for 16år siden:

Så flink du er!

Jeg håper jeg også kan gått ned like mye om noen måneder! Men jeg skal jo ned mye mere enn deg, jeg er en dame på snaue 160cm, og kan fint veie 55kg uten å være tynn...

Bellabo sa for 16år siden:

Gratulere med vektnedgangen :) og.. antall sykklende kilometer :)
Du er kjempeflink.. :)

Motiverende lesning:)

LenaBeatrice sa for 16år siden:

Hurra for milepælen din :heia:
Nå ble jeg litt motivert til å kjøpe ny vekt jeg også....
Kastet den gamle for en gooood stund siden.