#1
bilringen sa for siden:
Fant denne oppskriften i boken Protein Power:
-halv kopp av hver frosne lav-sukker bær (blåbær, oppskårede jordbær, bringebær)
- halv til en kopp vann
- 1 teskje honning (hvis bærene ikke er søte)
Hvis alle andre bær er frosne kan du bruke ferske jordbær for lettere blanding. Dump alt i en blender og kjør på.
Hele serveringen av dette har omtrent 15 gram effektive karbo. Kan godt deles i to mindre prosjoner med 7.5 gram hver.
Tips: Tøm pønsjen i is-former og ha de i frysen over natten for herlige Paleo Pops. En ladning gir 3-4 iser med 4-5 gram karbo i hver.
Enjoy.