Medea sa for 16år siden:

Laget meg profil på forumet her i dag etter å ha snoket rundt og brukt oppskrifter herfra en stund. Selv er jeg kostholdsnerd og følger opplegget til RealAge-legene bak bokserien «You- an owners manual». Konseptet er vel varig endring av matvanene, ikke bare «slanking».

Jeg spiser ikke noe mettet fett, men mye umettet og flerumettet fett. Jeg spiser ubegrenset med frukt og grønnsaker, men ingen raske karbohydrater, som sukker, hvitt mel, lys pasta, hvit ris og poteter. Som Fedon, men uten den glykemiske indeksen. I tillegg har du ikke lov til å spise svin, lam eller storfekjøtt.

Målet er å ikke gå ned mer enn en halv kg i uken, for å bevare muskelmassen i vektnedgangen.