tonemor sa for 16år siden:

Nå er jeg på dag 4 i kuren (kjøpte full pakke på ketolyse.no)
-og bare MÅÅ ha vafler! Noen som har en god oppskrift?

Aryana sa for 16år siden:

Jeg vet akkurat hvordan du har det! Har sykt lyst på vafler selv om dagen.
Prøvde en oppskrift i går som ikke var så verst.

Lavkarbovafler

4 egg
1 boks rømme
100 gram smeltet smør
1 ts jbkm
1 liten spiseskje fiberhusk
2 sp kruskakli (hvete)
splenda etter smak
2 ts bakepulver
1 ts kardemumme

Røra blir best hvis den får stå en stund, da blir den også mye tykkere.

luringen sa for 16år siden:

har laga noe lignende men kutta ned på smøret..rant jo utover. Lapper kan jo være en ok substitutt. Søk i forumet og finn masse digg..

Lindabtn sa for 16år siden:

:ja: denne er best, men lager uten fiberhusk og kruskakli da, det trenger du ikke ha i (da får du enda litt mindre karber :))!!!

Twisted sa for 16år siden:

1 ts jbkm??? Ka? :p

Torkil sa for 16år siden:

JohannesBrødKjerneMel :D