Annhild sa for 16år siden:

1 pk kjøttdeig
1 broccoli
1 blomkål
2-3 gulrot(for dem som kan spise det)
1 boks fløte
1 ts johannesbrødkjernemel
ost til å ha på toppen.
Krydder etter ønske

Stek kjøttdeigen først,kutt alle grønnsaker å ha dette i en ildfast form.
Bruk en shaker å ha fløten i med JBK i,å rist dette.Slå blandingen over kjøttdeig og grønnsaker.Tillsett krydder.Topp det hele med ost på toppen.
225 grader til osten er smeltet.Ca 20-25 min.Grønnsakene skal være litt harde...knasende:)

MissH sa for 16år siden:

Det hørtes god ut :-)

Annhild sa for 16år siden:

Ja den er veldig god:) Til og med barna liker denne.

Eirian sa for 16år siden:

Vi bruker en variant, med karbonadedeig (vi spiser aldri kjøttdeig), grønnsaker og cf, hvitløk, litt krydder og ost. Veldig godt!

Annhild sa for 16år siden:

Brukte mye karbonadedeig før jeg begynte på ketolyse men syns det blir så tørt....

Antoinette6 sa for 16år siden:

Ha oppi litt rømme, eller bland det inn i deigen. Blir veldig bra !