-7kgtakk sa for 16år siden:

Vet ikke så mye om dette ser dere... :o

Kitt sa for 16år siden:

Veldig forenklet, JA!

Fett og proteiner metter mer og lengre enn karbohydrater, så du orker heller ikke så mye mat så ofte!:)

h.e.l.e.n.e sa for 16år siden:

man kan, eller bør nok ikke spise 1 kg ost til dagen uansett selv om det er 0 karbs i den...

jeg tenker at jeg kan spise så mye jeg vil under sunn fornuft.. dvs jeg stopper når jeg tenker at det må være nok.. somregel blir man mett innen den tid allikevel..

Antoinette6 sa for 16år siden:

"På 17. mai kan du får spise så mye is og pølser du bare orker, jenta mi"
"Å, nei, pappa ! Det orker jeg ikke !" :) :) :)

Kitt sa for 16år siden:

:d:d:d

screwball sa for 16år siden:

Jeg har oppdaget - og får støtte i dette fra fruen som har gjort samme observasjon - at jeg spiser mindre porsjoner nå (spesielt til middag) enn jeg gjorde når jeg startet kuren. Da spiste jeg ubegrensede mengder med ting uten karber, mens inntaket etterhvert har gått ned.
Det har gått helt naturlig, blir bare fortere mett. Om det er fordi magen har krympet vites ikke, men jeg har spist meg skikkelig mett hele tiden, men tror middagsporsjonen min nå er nede på ca 2/3 av hva den var for noen mnd siden.

Photobscura sa for 16år siden:

For matgledens skyld er det lurt å variere. Men det er så mye god mat som er karbofattig. Alt av kjøtt, fisk, fugl, ost, egg, og de fleste grønnsaker som vokser over jorden har et ganske ubetydelig antall karbohydrater.
Det mange bommer på er at de blir til å spise det samme hver dag, og rett og slett blir matleie. Sørf deg gjennom oppskriftsforumet, pass på at oppskriften passer til den filosofi, og sug til deg all inspirasjon du kan! Det er mye matglede i lavkarbomat, og om du lærer deg noen knep fra starten av, så unngår du å bli matlei :)

Torkil sa for 16år siden:

Hei
En av årsakene til at ketolysekuren gir større vekttap en "spis mindre" kurer er at forbrenningen øker (kjennes som varme) en annen viktig årsak er at sulten ofte blir fraværende, da spiser man mindre og dermed øker vekttapet.
Magen vil venne seg til mindre porsjoner og det kan være en stor forden "Etter slankekuren" .
Så man kan ikke spise ubegrenset kjøtt/ost . En annen er at overskudd av protein kan nedbrytes til aminosyrer som kan omdannes til sukker i leveren( Glukoneogenese) men det skjer bare hvis man spiser veldig mye protein.

Spis fet mat, blabdet salat/varierte grønnsaker og fisk og kjøtt og egg. Altså ;MAT.
Lykke til
Torkil :)

Tundeh sa for 16år siden:

Det er dette eg liker med denne matkuren. Det er fantastisk! :)