hegepedersen sa for 16år siden:

Har vært i ketose i 1 1/2 uke nå og er på stedet hvil. Spiser under 20 gram karbo om dagen, trener 3 ganger i uka og spiser ikke lenger til jeg er sprekkferdig. Noen som har en forklaring på dette fenomenet eller opplever det samme selv?:(

Antoinette6 sa for 16år siden:

Ikke glem å drikke mye vann ! Har nettopp lest en artikkel hvor det blant annet hevdes at om kroppen ikke får nok vann, 'holder' den på alt og setter ikke i gang forbrenning. Skål !!! :)

Gerd sa for 16år siden:

Hva spiser du i løpet av en dag da? Hvor kommer karbene fra?
[color=darkgreen][/color]
Jeg har selv gått på ketolysekuren, og i den boka står det at kroppen kan bruke 1. uka på å forberede seg, og at vekttapet kommer i uke 2-3...
[color=darkgreen][/color]
Nok vann er i vertfall viktig. Og at mesteparten av karbene kommer fra grønnsaker som vokser over bakken. Dette fordi kroppen trenger alle de vitaminene og mineralene grønnsakene gir for å fungere og forbrenne optimalt :ja:

Pearl sa for 16år siden:

Hvis du trener så mye så kan det hende at du bygger muskler. Muskler veier mer enn fett. Prøv med målebånd å se om du går inn i cm. Det er ofte at en går ned i cm uten at det synes på vekten. :)

SusieBlues sa for 16år siden:

Hvor mye skal du ned?