blå sa for 16år siden:

rema1000.no/web/webnyheter.nsf/REMAWebPages/gaa_til_jobben.html?OpenDocument&Kvalitet=Low

scartz sa for 16år siden:

Hahahaha den va festlige :P

blå sa for 16år siden:

Det er nok mange her inne som kan kjenne seg igjen!
Bare å iverksette litt fysisk fostring ASAP!

scartz sa for 16år siden:

Sureste trynene på kvinnfolka når hun sa hun gikk til jobb! knise knise ja det er noe magisk med trening... Bare man får fingern ut :P

blå sa for 16år siden:

hehe, jeg tenkte responsen ble så dårlig. Treffer spikeren på hode hos 95% her! :D

SLUTT OG VÆRE SÅ BESATT AV KOSTHOLD.
BEVEG DERE.

JenJen sa for 16år siden:

Og når det ikke hjelper? Jeg trente 6 dager i uka(både styrke og kondisjon), spiste stort sett bare typisk "sunn" mat (pastasalat, magert kjøtt, frukt, grovt brød, osv), og resultatet var opp i vekt og ustabilt humør. Da er det vel kanskje ikke så rart at man fokuserer på kosthold når man endelig finner noe som faktisk funker..?
Syns reklamefilmen er ganske morsom da :p

Georgine sa for 16år siden:

Ha en fin dag du og :lol:

blå sa for 16år siden:

hehe. Jeg har rimelig vanskelig for å tro akkurat dette. Men for all del, du må bare fyre avgårde på en lavkarbohydrat diett. Bra du føler det virker. MEN det er viktig for meg å presisere grunnen til at folk går ned i vekt; det er ikke for det er et optimalt kosthold, men for det er så utrolig tungt fordøyelig og har veldig lav utnyttingsgrad. Igjen, massebalansen; kalorier_inn - kalorier_ut = akkumulert/lagret energi.

Folk som er syke går ned i vekt. Hvorfor det? Fordi kroppen jobber stenger ned blodstrøm til fordøyelsesorganer. De inntar ikke tilstrekkelig kalorier for å opprettholde kroppens basale metabolisme, og følgelig taper vekt. Det er ikke dermed sagt at dette er optimalt for kroppen.

Jeg ønsker bare å belyse den relasjonen mellom sult og helse, og hvorfor ikke lavkarbo kosthold er bra for folk som ikke er feite.

Bulldog sa for 16år siden:

Å nei! Jeg har blitt lurt! Takk for at du fikk meg inn på rett spor igjen...

nellie sa for 16år siden:

Åh, det må være deilig å ha svaret på alt:o

blå sa for 16år siden:

Vær vennlig, dropp ironien og argumenter imot.

Georgine,
rofl. litt av ei "dame".

EDIT:
Gi meg ett bilde/referanse av en/ei som, ikke var feit i utgangspunktet, men ser bra ut som går på lavkarbo kosthold, så skal jeg være stille.

nellie sa for 16år siden:

det du mener, det er da altså at lavkarbo er greit så lenge man slanker seg, men når man er ferdig så bør man droppe det og gå for høykarbo igjen? og da skal man liksom holde vekta og føle seg kjempebra?

Overalt hvor jeg snur hodet om dagen, så anbefaler de å holde seg til matvarer med lav/middels GI. Det er jo lavkarbo det også.. Menmen..

blå sa for 16år siden:

Neinei,

Det er så mange misfornøyde folk her inne, som klager på de Norske kostholdsrådene, det er her jeg er uenig.
Og det er her jeg utfordrer dere til å dokumentere noen som ser bra ut på lavkarbo kosthold.

Jeg mener at man skal spise i tråd med Olympiatoppen.
"høy karbo" utgår jo like mye som "lav karbo". Ekstremvarianter av det ene eller det andre er jo HELT håpløst.

Folk blir tynne på slike ekstreme lavkarbo dietter, helt klart. Men det er grunnen til at dem blir tynne jeg ønsker å belyse.

Bulldog sa for 16år siden:

Nei, vet du... Jeg dropper ironien hvis du tar av deg skylappene.

For et merkelig krav... Lover du å være stille da?

Bulldog sa for 16år siden:

Få høre da...

Trolljenta sa for 16år siden:

Makan til ignorante innlegg har jeg ikke sett på lenge. Foreslår du tar deg en tur i kirken neste søndag og prøver å argumentere for at Gud ikke finnes.
Du må gjerne være uenig, for all del, men jeg er kritisk til den bastante holdningen.

Det finnes da mange som ikke er feite som lever på lavkarbo-kosthold fordi det gir dem diverse helsefordeler. Eks. Poleszynski

nellie sa for 16år siden:

Nå ble det stille..

Bulldog sa for 16år siden:

Kanskje h*n holdt ord?

blå sa for 16år siden:

• Man inntar færre kalorier i løpet av en dag, derfor vekt reduksjon.
• Som atlet blir man mindre eksplosiv.
• Proteiner blir konvertert til karbohydrater, slik at man taper protein.
• Muskeltap gir dårligere evne til å lagre glukose og glycogen
• Muskeltap gir økning i lipider, som lagrer kroppsfett.

Som nevnt tidligere, så er ekstremvarianter av kosthold like sjanseløse, man trenger en gylden middelvei.

Bulldog sa for 16år siden:

Skulle ikke du være stille?

Photobscura sa for 16år siden:

Det som overrasker meg er når folk melder seg inn i et LAVKARBOforum, uten å ha noen idé om å lære om eller følge en lavkarbofilosofi. Har de kanskje en misjoneringsplikt?
Akkurat som om jeg skulle ha meldt meg på Grete Roede-kurs og hylt ut om fett. Ikke at det hadde vært så dumt, når jeg tenker over det.
Men, jeg vet jo med meg selv hva som er best for meg, så skal olympiatoppen få ha brød og melk for seg selv :)

Photobscura sa for 16år siden:

Jammenatte, åh, det er mulig jeg er skikkelig dum nå, altså... Men hva når jeg IKKE taper muskelmasse, da? Hvilket jeg jo ikke har gjort. Gjelder ikke sannhetene dine da?

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Makan til arroganse!
Fy altså. Tror du vi lyver her inne? Tror du det er en flott opplevelse å trene nesten hver dag, og å spise "riktig" og alikevel gå opp? Tror du det er på gøy at jeg lever på lavkarbo, eller kan det ha med noen smertefulle erfaringer med vanlig kosthold å gjøre? Kan det ha noe å gjøre med at vi er forskjellige og derfor passer ikke et normalt norsk kosthold for endel mennesker?

Litt ydmykhet takk - det er snakk om sensitive opplevelser for endel. Vi har opplevd å ikke bli trodd på av legestanden. Eksperter har ristet på hodet og satt ulike diagnoser på oss, jeg fikk diagnosen utbrenthet, mulig kronisk utmattelsessyndrom. Så takke meg til denne arrogansen her inne. Diskusjon ja, det er greit. Men ikke dette. Skriv med respekt.

Georgine sa for 16år siden:

Men kjære vene, det er jo tusenvis av helt normalvektige som lever lavkarbo, folk som aldri har hatt behov for å gå ned i vekt. Bare på arbeidsplassen min lever 30% lavkarbo. Det er 2 som lever Fedon og det er 2 som lever optimal ernæring, begge deler er lavkarbo fordi lavkarbo dreier seg om å leve på under 120 gram karbohydrat om dagen. Lavkarbo er ikke en diett i seg selv. Den ene personen, en mann, er langdistanseløper og er undervektig, han forsøker faktisk å legge på seg og den eneste måten som fungerer er å leve på optimal ernæring.

Du er virkelig ute på bærtur og aner tydligvis ikke hva du snakker om. Anbefaler deg å lese boka Bedre uten brød som kan dokumentere at et kosthold med lavt karbohydrat er bra med mange, med forskningsundersøkelse over mange år på lavkarbo.

Det er trist når folk må bruke arroganse for å tørre å skrive provoserende innlegg. I stedet for en god diskusjon så blir du stemplet som arrogant og empatiløs og uegnet som diskusjonspartner, rett og slett en som er bortkastet å bruke tiden sin på.

Lava sa for 16år siden:

Sitat fra Blå:

Hei,

Jeg begynner å få øynene opp for lav karbohydrat kosthold.
Tingen med meg, er at jeg ikke trenger å gå ned i vekt.
Jeg trener ihvertfall 3 ganger i uken med kardio og styrke, og har nå en matchvekt på 73 kg og 183cm.
Ideelt så tror jeg at jeg ser best ut når jeg veier 75-77 kg.

Jeg har i den siste tiden slitt veldig med å bli mett når jeg spiser brød.
Jeg har ihvertfall spist ett brød om dagen. Noen ganger 10 skiver til hvert måltid(!), og det er grovt brød med høyprotein-lavfett pålegg.

Jeg har fra tidligere trenings regimenter spist et kosthold med høy protein og relativt høy karbo, noe som gav rimelig bra trenings resultater.
Jeg spiste mye tunfisk, men en boks tunfisk alene metter jo ingenting. Metter litt mer med karbohydrater, men desto mer hvis du kombinerer med fett.
Men det jeg forstod igjennom det regimentet var at kroppen faktisk ikke har godt av for mye proteiner. Noe som førte meg på tanken om lavkarbo.

Så mitt spørsmål er om det er noen som vedlikeholder vekten sin, eller trener mye på et lavkarbo-høyfett kosthold?
blå

Har du ikke øynene oppe for lavkarbo kosthold lengre?
Funket det ikke for deg?
Det er synd hvis det ikke virket, men det funker for meg,
og mange andre.

Bulldog sa for 16år siden:

WTF?

Jeg lurer på om "blå" er så clueless som hn gir inntrykk av, eller om hn bare driver gjøn med oss?

I tilfelle sistnevnte gikk jeg rett i fella :lol:

scartz sa for 16år siden:

Personlig ser ikke jeg heller vitsen med å bli medlem på lavkarbo for å så disse dietten/livsstilen, men men, hva enn som gleder noen.

Men det jeg egentlig ville si var at om man ser på trening og kosthold svart på hvitt, ville nå jeg tro at kosthold er mye viktigere enn trening! Man kan ikke trykke i tryne, trene litt på siden (eller GÅ til jobben, som sagt på videoen) og gå ned i vekt/holde en stabil vekt! Men man kan ha et sunt kosthold uten å trene, og så gå ned i vekt!

Men alt i alt er det jo best for kroppen å kombinere et sunt kosthold med trening! Desverre fungerer det ikke for alle, og det er da man må finne alternative måter å gå ned i vekt, noe MANGE her inne har klart! :D

ROCK ON til dere, sier jeg. For personlig så er ikke trening det kjekkeste jeg bruker dagen min på. Noen personer MÅ bare snakke dritt på forumer som dette, da de selv ikke klarer å gå ned i vekt uten å trene, så det så! ;P

Pearl sa for 16år siden:

Nå er jeg ikke noe forskningsprosjekt, jeg har bare mine egne erfaringer å skilte med. Da jeg begynte å legge på meg, slanket jeg meg med å følge de gode norske kostholdsrådene. På den måten slanket jeg på meg 12 kilo, samtidig som jeg jogget 3 ganger i uken og trente styrke 2-3 ganger i uken. Etter jeg gikk over til ketose har jeg gått ned i vekt. Har nå en BMI 24 og ser fin ut. Men etter jeg gikk over til ketose har jeg gått ned i vekt nesten uten å trene. Jeg er ikke misfornøyd. Jeg er kjempefornøyd med dette kostholdet. Huden har blitt finere, slimhinnnene mindre tørre og jeg føler meg frisk og opplagt. Jeg er så fornøyd. :)

Oban sa for 16år siden:

He he. Jeg trodde også en gang regnestykket var så enkelt. Men jeg har selv erfart at jeg kan spise mat med mye mer energi nå (les: flere kalorier) samtidig som jeg trener mindre. Og likevel går jeg ned i vekt når jeg følger ketolysekuren.

Ellers så synes jeg jo det er litt artig med slike "oppviglere" som kun har som mål å provosere majoriteten. Jeg er, som Bulldog, litt usikker på om det er skrevet i fullt alvor, eller om det kun er skøyerstreker.
Men reklamesnutten var jo fornøyelig.:)

fett-nok sa for 16år siden:

Her er det flere som meg ja........beste resultatet av det fikk jeg da jeg var på kurbadet, 4 uker med sunn -god mat, trening av forskjellig varihet og tempo minst 4 ganger pr dag, resultat: + 4 kilo:mad:, og ikke ble dem borte igjen heller.

Men med det så må jeg innrømme at jeg av og til føler at jeg innenfor de 95 % altzå, legger meg HELT flat for den:D.
Kunne fint økt treningsøktene fra 2-3 ganger i uka som jeg har nå til 3-5 ganger.........Men filmen er artig!:p

Og i samme slengen, da jeg gikk lettest ned var de jeg gikk ned 17 kg på ett halvt år UTEN trening, kun kostholdsendring(PS!! Var dårlig etter en bilulykke, ikke for at jeg bare var lat), jeg går ikke like lett ned denne gangen. Men det har medisiner og gjøre også.

Så ja, jeg forstår deg jeg!:)

blå sa for 16år siden:

ROFL. Dere er jo sveiseblinde.

Sjekk ut denne, www.paulun.se/p2_pop.asp?idContent=1179

Bulldog sa for 16år siden:

Med fare for å gjenta meg selv; skulle ikke du være stille?

Photobscura sa for 16år siden:

En hver idiot kan vel bli ernæringfysiolog og gi ut bøker :o
ROFL sjøl.

Bulldogs uttalelse tiltredes!

scartz sa for 16år siden:

Fy søren så mye diskusjon og krangling det er i markedet per idag om å ha "rett kosthold" for å tjene penger på de svake og overvektige.

Finn en diett DU er fornøyd med, og drit og dra med alle andre som sier at kreft og andre farer lurer bak hvert hjørne.

Per idag er jo INGENTING trygt, uansett hva du gjør i følge markedet.
Eneste jobben de har er å få oss til å bli usikker og skremt. Skremte mennesker handler. Hurra, nå tjener de penger på oss, mens vi stadig blir fetere.

Jeg personlig føler meg mye bedre etter å ha gått fra karbofyllt diett til lavkarbo diett. Merkelig måte kroppen forteller meg at jeg skal daue av alt det (påståtte) faenskapet.... :O

Bulldog sa for 16år siden:

Er han ernæringsfysiolog? I Riktig Gamle Dager, når jeg leste B&K hadde han en spalte (evt en serie artikler) om kosthold, og jeg tror han bare var en hobbydoktor da.

Faktisk så synes jeg å huske jeg en artikkel hvor han skrev at man kunne dø av ketose ;). Skal lete igjennom og se om jeg finner bladet.

Photobscura sa for 16år siden:

Måtte jo gå til hovedlenken og sjekke hvem det var, vøtt.
Han refererer til Atkins-relaterte dødsfall. Nå er jeg ikke helt sikker, men jeg mener å ha lett lenge etter noe overbevisende om Atkins-diettister som har dødd som en følge av kostholdet, og fant ett tilfelle; Ei jente som hadde gjort sin egen lille Kimkins-vri; Altså lavfett i tilleg.
Og om man dør av ketose, så hadde vi vel kanskje ikke hatt noen urbefolkning i dag, hva?
Allikevel er han GI-vennlig. Vel vel. Alle skal jo ha en mening, og nettet er perfekt til å mette alles mediekåthet.

Anitra sa for 16år siden:

Jeg sjekket ut denne, og kan ikke si meg enig. Dessuten var det legen min som anbefalte ketolysekuren, tar hun helt feil da?

Nei,jeg syntes ikke du har rett, jeg vet selv hva som er best for min kropp, og masse karbo er ikke det.
De symptomene han beskrev på lavkarbo er de jeg opplevde når jeg spiste "vanlig" kost, så for meg prater han bare tull!

Fiolett sa for 16år siden:

Jeg spiser faktisk så mye jeg klarer i løpet av en dag med masse barbohydrater:p

Jeg prøver så godt jeg kan å få meg mer vekt og muskler, var nede i 55 kg en stund nå og for meg er det litt for lite, jeg er 22 og 173 høy..Liker tanken om lavkarbodiett og jeg hadde blitt muskuløs, liten og sprek..Men jeg hadde fremdeles vært tynn:p Jeg vet jeg sikkert får en masse hissige folk på meg, men jeg tror noen trenger mer proteiner mens andre mer karbohydrater.. Noen mente dette har med genetikk å gjøre, men hva har vel ikke med det å gjøre uansett.. Det gjennomsyrer jo alt:)

Det jeg har kommet fram til er at det først og fremst er psyken det kommer an på, med rette instillingen kan du klare deg på hvilken som helst diett og overstyre det fysiske.. Må ha vilje og vite at hva man gjør, i stedet for å ta usikre skritt mens man nervøst venter å ser hva som skjer:)

Jeg slet med overvekt i oppveksten, og familien min legger fort på seg om de ikke følger med.. Samme med meg, jeg legger fort på meg og tar like fort av.. Men nå har jeg merket at det først og fremst er du selv som bestemmer.

Jeg vet forumet heter lavkarbo og hvis jeg ikke spiser karbo så hører jeg ikke hjemme her, men det er ikke så mange steder som dette, mye fine folk og morsomme diskusjoner;)

Karbosara sa for 16år siden:

:confused:Hører ikke hjemme her?? Noe jeg ikke skjønner da...Mange her som spiser minimalt med karbo...?!?!:confused:

Photobscura sa for 16år siden:

Tror det var denne setninga hun referertet til.
Og Fiolett, jeg tror dessverre du tar meget feil, sorry :o

Fiolett sa for 16år siden:

Oisann, Mente at hvis jeg spsier karbohydrater så mener nok folk at jeg ikke passer inn her:)

Hei Photo;)

Ikke noe å beklage, du kan tro hva du vil, men jeg vedder livet mitt på at du tar feil:D Hvis det du sa gjelder dette med vilje, intensjon.

Karbosara sa for 16år siden:

Her inne spiser man etter den filosofien man opplever stemmer for sin kropp...mulig jeg er litt naiv, men det jeg mener det er lett å lese seg fram til akkurat det her inne...

JenJen sa for 16år siden:

Hva mener du egentlig, Fiolett?
Først sier du at noen trenger mer karbohydrater enn andre, og etterpå sier du at med en rette innstillingen kan man klare seg på hvilken som helst diett.
Den første der er jeg enig i, vi er forskjellige :) Men den andre er jeg veldig uenig i, og sånne tanker mener jeg bygger opp under fordommer mot overvektige. Vi blir ofte sett på som late, svake, mangler viljestyrke og selvkontroll.
Dessuten er ikke lavkarbo bare en diett, det er et kosthold for resten av livet ;)

Karbosara sa for 16år siden:

Takk og lov for at det ikke bare er de viljesterke og som greier å slanke seg på mat med mye fett og lite karber!

Fiolett sa for 16år siden:

Jeg har ngenting i mot det du kaller feite folk:) Men ja, genene du har er ett resultat av valgene dine forfedre tok før deg.. Det er ikke noe hokus pokus at man selv kan endre dem. Selv om forskning sier det motsatte, forskning, for de som er avhengige av det har nå begynmt å mene dette selv:p

Forskning vil alltid ligge på etterskudd, folk lever slik at de lar forskningen diktere hvor grensene går og hva som er mulig.. Men tenk over hvor forkningen ennå ikke har vært. Når det gjelder det at dere mener alt står i mot dere og at det man ikke kan gjøre noe, jeg vet hvor dere kommer i fra, men det er tull.
Dere kan si hva dere vil, og ja..Jeg er overbevist:p Ikke på grunn av kostholdet mitt, men på grunn av alt..

Genene kan omskrives, det skjer etterhvert som tiden går, det dere vil ha det til er at dere ikke har noe dre skulle ha sagt når det gjelder utviklingen eller at alt går så tregt så mulig.

Lavkarbo er flott for slanking ja, har ikke sagt noe annet;)

Fiolett sa for 16år siden:

Beklager skrivefeil, våknet nettopp:rolleyes:

Fiolett sa for 16år siden:

Huff:p Merket nå at du ikke kalte noen feite, så da må jeg bare beklage:)
Jeg mente å si overvektige:confused:

Du har ett poeng når det gjelder dette jeg sa om at noen trenger mer karbo enn andre osv.. Jeg sier at man bør være bevistt på hva din kropp trenger, lære å kjenne den for så å jobbe med den..Ikke i mot den, når det gjelder vilje og intensjon for å ta kontroll så kommer det av alle andre opplevelser jeg har hatt i mitt liv, kropp og kosthold inkludert. Når det er sagt så må jeg legge til at folk flest har null kontroll på tankene sine og da nytter det jo fint lite å satse på at de skal redde deg:D Det går begge veier:)

Det meste henger sammen uansett, og om noen er overvektige så er det sannsynligvis noe psykisk inne i bildet også..Kan gjerne skylde på gener, men det er bare en bit av puslespillet...Pek gjerne på forskning, som motbeviser seg selv hele tiden og lyger dere opp i fjeset:) Det burde jo først og fremst vært dere selv dere stolte på i stedet for en eller annen organisasjon som mener de har svaret..En kan jo da undersøke deres forslag, men å ta fullstendig avstand til deg selv blir det bråk av. Det er ihvertfall ike bra for genene uansett for mye flaks du har angående disse rådenene man får utvendig..

Fiolett sa for 16år siden:

Mye bra forskning, sier ikke noe annet.. Men det finnes så mye sløvt også..Også er det en del andre ting folk ikke tar hensyn til.

scartz sa for 16år siden:

Jeg kan si meg enig med fiolett ang. at enhver kur/diett vil fungere om man har viljestyrken. Det å gå ned i vekt består mest av viljestyrke! Folk kan si det ene å det andre om hva som er bra for å gå ned i vekt, men det er kun du selv som kan bestemme hva som skal puttes inn i munnen.

Men når det er sagt, så er det garantert noen dietter som er MYE lettere å følge enn andre. Og det er her lavkarbo kommer inn! DU kan spise når du er sulten og gå lett ned i vekt UTEN morsjon. Det gjør dietten 70% enklere for de fleste!
Jeg tror ikke lavkarbo er svaret for alle som er overvektige. Jeg personlig elsker fett, og dermed er denne kur perfekt for meg. Atter andre sverger livet sitt til karbohydrater, og det er dermed ikke lett å fortelle dem at de skal kutte ut brødet! Da hadde jeg heller satset på Grete Roede.

Utenom hva folk flest syntes smaker best (fett vs karbo), så merker jeg flere helsegevinster med lavkarbo (god søvn, mindre sult, mindre sukkersug, no more luft i magen :P). Jeg kan ikke huske å ha hørt mine venninner som går på GR nevne NOE om helsegevinster.. (utenom helsegevinster som som er vektrelaterte.)

Fiolett sa for 16år siden:

Enig i at lavkarbo er topp for slanking..;) Men ellers er det jo en del små "triks" renthelsemessig som kan være greit i prosessen.. Som tilstrekkelig mineraler og vitaminer, samt en funksjonell fordøyelse:p

Jeg lagde en tråd om matkombinering tidligere, proteiner alene, og karbohydrater alene føles helt annerledes ut enn ett svært måltid med dem sammen..Dere opplever vel det siden dere ikke spiser særlig karbo:)

Jeg brenner karbo kjempefort, kroppen blir vel vant til det meste;)

scartz sa for 16år siden:

Det er en ting jeg også har tenkt på. I mine øyne skal det "perfekte" kosthold gjøre at man får alle de nødvendige stoffene kroppen trenger, som f.eks vitaminer og mineraler. Noe man ikke gjør igjennom ketolysekuren, for der må man ta tilskudd. Dermed mener jeg at ketolyse ikke er et "komplett" kosthold for resten av livet. Men det mener jeg skal være nevnt i boka også! At når man har nådd idealmålet sitt, skal man føre inn mer karbs i kostholdet.

Men lavkarbo har åpnet øynene mine for en ting: SUKKER!! Det er jo pokker meg sukker i ALT vi spiser! og det kan ikke være bra på noen måte. Brød, pasta, ris og poteter er i mine øyner ikke naturlig, og dermed mener jeg det ikke er bra for kroppen i store mengder, selv om man er en person som førdøyer/forbrenner dem sjapt og uten vektøkning.

Fiolett sa for 16år siden:

Enig i at for mye karbohydrater er fælt:rolleyes: Føles ut som en sekk med ett eller annet kjedelig noe:p Men hvis man har balanse og føler seg topp og har idealvekt samtidig som man spiser det man vil ha ser jeg ingen grunn til å pirke, selv om jeg gjorde det selv en stund siden.. Levde bare på råkost, da slanker en seg:p Også føler en seg som ei lyspære.. Men man kan lett bli litt fjern også følte jeg at hele verden opererte i ett gammelt operativsystem og at alt gikk for tregt.. Litt som å være speeda:D

Skikkelig brød er jo ikke direkte unaturlig, menneskelagd ja. Jeg foretrekker ett skikkelig grovt fullkornsbrød med økologiske råvarer:) Liker å lage det selv, kan jeg lage det så grovt at ingen orker spise det:p

Mange av brødene i butikken er jo helt forferdelige, ihvertfall her jeg bor.

Georgine sa for 16år siden:

Lavkarbo er ikke bare slanking, det er en livsstil for å forbedre sin helse og holde seg unna unødvendige ting som sukker, hvetemel og høyglykemiske karbohydrater.

Bulldog sa for 16år siden:

Behovet for protein avgjøres av treningsmengde/type og mager kroppsmasse, ikke gener. Behovet for karbohydrat er ubetydelig, da kroppen kan lage glukose både av fett og protein. Den beste måten å forbli svak med relativt høy fettprosent (som er så populært for tiden) er å basere kostholdet sitt på karbohydrater og begrense protein og fett.

Det er heller ingenting i veien for å øke mager kroppsmasse på en lavkarbodiett, men å øke fettreservene er verre. Noe enkelte av oss ser på som positivt, men kanskje ikke du?

Så du mener at fordelingen av næringsstoffer i kostholdet er irrelevant, så lenge man har rette innstillingen? Det tror jeg må være det dummeste jeg har lest... Kroppen har bestemte behov, som må dekkes, uansett hvilken innstilling man har.

Forøvrig vet jeg ikke om du egentlig trengte å opprette en ny bruker. Den gamle fungerte fint.

Ignite sa for 16år siden:

Men dramafaktoren her er upåklagelig, bring it on :D

Fiolett sa for 16år siden:

Skjønner hva du mener:) Kroppen har visse behov, men utover dette så er det mye du ikke tar hensyn til.

Hvilken bruker er det du refererer til?

Bulldog sa for 16år siden:

:lol:

Fiolett sa for 16år siden:

Wow:p

Bulldog sa for 16år siden:

Og vi nevner i fleng?

Ok, det er mulig dere ikke er samme person. Kanskje dere bare hadde samme norsklærer...

scartz sa for 16år siden:

Nå datt eg ud....

Lava sa for 16år siden:

Å fnise! :lol:

Adriane sa for 16år siden:

Samme dramalærer i norsk eller norsklærer i drama???
[color=#800080][/color]
jada, jada, bare svada, svada - hvem sa det en gang i tiden??

Antoinette6 sa for 16år siden:

Dette ER internt, ja :)

Karbosara sa for 16år siden:

er vel bare det at Bulldog hadde en ide om at Blå og Fiolett er samme person...

Antoinette6 sa for 16år siden:

Takk ;)

ghotti sa for 16år siden:

Beklager, men jeg er ikke i nærheten av å forstå hva det er du prøver å si. Eneste jeg forstod var at du er av den oppfattningen at lavkarbo kun duger til slanking. Noe som er skrekkelig feil. Den fungerer utmerket for folk som trenger noen kilo, og for de som er på ideal vekta. Lavkarbodietter har dokumenter bevist å minke sjangsen for hjerte og kar-sykdommer, diabetes, og annet.

Jeg mener den enkleste måten er å gå tilbake i tid. Hva er det egentlig mennesket er ment til å spise? Hva er egentlig naturlig for oss? Hva var vi? Jegere. Hva består byttet av? Protein og fett. Fact!

Antoinette6 sa for 16år siden:

. . .og litt nøtter og bær. Og genene våre har ikke forandret seg på 10.000 år. :)

Zincite sa for 16år siden:

Tror det er vanskelig å få alle nødvendige næringstoffer gjennom maten. Vi har en matproduksjon som er preget av at vi skal produsere så mye som mulig og samtidig skal det være så billig som mulig. Dette mener jeg er nødt til å gå ut over kvaliteten på maten. Og dermed vil de fleste av oss kunne ha nytte av tilskudd i deler av livet i alle fall, eller kanskje i mesteparten.
Når det er sagt, så tror jeg at å finne den maten kroppen trives med, er noe av det viktigste vi kan gjøre for helsa. Om vi i tillegg klarer å finne ting i livet som gir oss glede, så er det en god måte å leve på. Og da vil kroppen også gjøre så godt den kan for å holde oss friske.

scartz sa for 16år siden:

Ja det kan jeg si meg enig i. Men hadde vi ikke hatt et "fedmeproblem" så hadde det vel ikke vært nødvendig i kutte SÅ mye karbs, og dermed hadde vel kroppen fått i seg ca det den trenger..?

Areola sa for 16år siden:

Eller har vi et fedmeproblem fordi vi spiser så mye karbohydrater?
Det er kvalitene på maten det var snakk om, ikke hvor mye vi spiser. Det er ikke like mye vitaminer og mineraler og slikt i en brokkoli som de var for 50-100 år siden. Vi dyrker ikke etter optimale forhold lenger, det er kvantitet framfor kvalitet. Vi må derfor spise MER for å få i oss like mye vitaminer som man fikk i seg før. Men det kan vi jo ikke..

Areola sa for 16år siden:

Nei sorry, nå tuller jeg fælt. Regner med atdu snakket om ketolysekuren?
Ketolysekuren er jo nettopp det - en kur. Det er ingen som sier at man skal være i ketose resten av livet, men det er bare fordi det ikke er forsket nok på, tror jeg.
Ketolyse er ikke det eneste lavkarbo-alternativet, men et sabla godt alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt. Når jeg er ferdig med slanking tror jeg at jeg vil gå over til Noe fedon-aktig -fordi jeg VET at lavkarbokosthold er best for kroppen min. Uansett hva forskningsrapporter sier.

Karbosara sa for 16år siden:

Lutz anbefaler folk å holde seg under 72g daglig for å få helsegevinster...og å innkludere animalsk, mettet fett i kostholdet...

ghotti sa for 16år siden:

Selvsagt:)

Borealis sa for 16år siden:

Viser da til forskning/bilder i Lutz` "Bedre uten brød" (f.eks side 160......;) )

Zincite sa for 16år siden:

:o klarer ikke kopiere inn bildene, men på side 12 og 13 her finner du før og etter bilder av en av Lutz sine pasienter(?) Han var i alle fall ikke feit i utgangspunktet :)

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Jaha - unnskyld meg - men hva har dette med saken å gjøre? Det er snakk om endel psyke ja, hos noen, og litt hos mange. Men hovedpoenget handler jo om at kroppen ....nei -gidder ikke svare. Det er for dumt og useriøst. Får lyst til å synge sangen:
jesus elsker alle barna, alle barna på vår jord,
om du er gul og rød og blå-
mmmmmmmtralalala

Blå eller filolett, om dere er samme eller to forskjellige - have fun!

scartz sa for 16år siden:

At man kan gå ned i vekt med ca uansett diett, om man har psyken med seg ;) Og det er jo sant, men det betyr ikke at det er sunt...

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Stemmer sikkert for noen, men mange stemmer det ikke for. Jeg gikk opp, og mange andre også. Er jo nettopp det som er problemet. Og hadde ingenting med at jeg ikke trodde på dietten, hadde insulinresistens så hvilken diett er jo faktisk helt essensielt.
Stress virker jo også inn.

scartz sa for 16år siden:

Jeg har aldri opplevd å gå opp i vekt av en diett (som ble følgt slavisk, seff), og har ikke hørt om at noen andre har det heller. Men når jeg hører ordet KUR eller DIETT forbinder jeg det med PINING da, så behagelige dietter er det jo ikke :P Lavkarbo føles ikke som diett for meg, men en endring i livsstil som er enkel å holde. (helt til jeg går forbi en kaffe sjappe som selger kaffe latte.....)

Men er vel noen av de som legger på seg også. Jeg bare forstår ikke helt HVORDAN de legger på seg? Di fleste dietter går jo ut på å spise for lite (dermed har kroppen så og si ingenting å lagre) eller på å spise karbs og unngå fett (og hva lagrer kroppen da?) :/

Bulldog sa for 16år siden:

Kroppen tar av muskelvev for å mate kroppen, samtidig som den tviholder på fettet. I tillegg vil den skru av alle unødvendige "forbrukere", og grunnforbrenningen går rett i dass. På den måten vil man, over tid, kunne legge på seg selv om man er i et teoretisk kaloriunderskudd. De fleste sultekurer innebærer også sk "belønningsmåltider" eller lignende, som ikke er nok til å øke grunnforbrenningen, men er nok til å gi kroppen noe å lagre.

scartz sa for 16år siden:

aha... men er man på lavkalori diett lenge nok, vil vel kroppen "gi etter" når den kommer over sjokket? (litt sånn, anoreksia stil...)

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Hvis du leser her inne om insulinresistens og PCOS så skjønner du kanskje at man kan gå opp på en diett. Men heldigvis ikke på denne dietten - og jeg er helt enig, det er en livsstilsendring.
Men det som jeg ikke liker, er at sånne argumenter som både tante fiolett og onkel blå slenger ut her, er usaklige. Synes jeg. De har ikke den nødvendige respekt i seg. De kan såre. Å provosere er greit (forsåvidt), men å såre er noe annet. Hvis man provoserer klokt får man kanskje en nyttig debatt. Men jeg synes man bør være ganske varsom om man provoserer inne på et slikt forum. Jeg opplever å møte så mange vare og såre livshistorier som folk viser fram, som de deler. Og disse historiene handler ofte om følelse av ikke å lykkes. Av at man i mange år har blitt oppfattet som å ikke ha en strek psyke og vilje. Når jeg da leser innlegg av arten som blå startet med her, og fiolett fortsatte med - jeg da undrer jeg litt faktisk. Jeg håper det ikke ødelegger hva forumet er for både meg og andre. Det tror jeg ikke, men det kan nok skade noe. Kanskje det hjelper å si litt ifra, håper det da. For denne åpenheten som er her, at man deler disse historiene, har gitt meg enormt mye på min vei tilbake til normalt liv.

scartz sa for 16år siden:

Er helt enig i det Vibeke40! Dette er et forum hvor vi skal støtte hverandre slik at vi kan åpne oss og diskutere problemene vi støtter på. Utrolig trist at noen skal lage bruker på dette forumet KUN for å provosere. Man kan være uenige, men på en saklig og voksen måte, hvor det er åpent for diskusjon...

f.eks, jeg er ikke en kristen person, men det betyr ikke at jeg lager en bruker på et kristent forum og skriver "Dere er dumme som tror på en Gud som ikke finnes!!!" ol.
Det er smakløst og respektløst mener jeg.

Bulldog sa for 16år siden:

Forutsatt at man reduserer energiinntaket i stor nok grad, ja. Man må sørge for at inntaket til enhver tid er lavere enn det reelle behovet, som synker som følge av et redusert inntak... En ørliten ond sirkel der :)

Dette gjelder ikke alle kalorireduserte dietter, så det er sagt, det er forskjell på dem.