nattinatt sa for 16år siden:

Eg må jo sei at eg trivest veldig å være i ketose:pFøler formen så fin. Sist var eg fire mnd i ketose, og hadde litt problemer med å finne anna måte å ete på etterpå. Eg blir nok nokre mnd i ketose denne gangen og, for sist brukte eg litt lang tid på de kiloa og cm som for.Men er det enkelte her som omtrent lever i ketose heile tida? Det er vel anbefalt ein pause etter eit halvt år, eller toppen ett år. Det eg lurte på etterpå,var om eg berre skulle auke på med grønsaker og frukt, og elles leve etter ketolyse,men sjølvsagt magrere. Kunne vært artig å hørt andres erfaringer her:rolleyes::rolleyes:Men no framover skal eg kose meg i ketosen, og kjenne på ketoseånden som auker på under spinninngstimen he he. Det tar eg berre som tegn på at det er fettet som forsvinner:D:D

Fungirl sa for 16år siden:

Eg har nok tenkt å holde meg i ketose til eg er ferdigslanket om lenge. Men kanskje ei lita pause rundt juletider. Går til legen hver 3.måned og tar prøver og etter det jeg har skjønt så kan man fortsette så lenge man føler seg i fin form og prøver er bra. Men sikkert ikke dumt å øke antall karbs for å komme over i ett mer "normal" kost. Tenkte å følge boka til torkil etter kuren, altså den som handler om tida etter kuren :)

Gerd sa for 16år siden:

Jeg gikk på ketolyse slavisk ca 6 mnd. Etter det kuttet jeg en del på fettet og øka litt karber. Mest i form av grønnsaker. Jeg har ikke raske karber i form av sukker, mel, potet og ris i min hverdagskost lenger. Rett og slett fordi jeg ikke savner det. Syns maten smaker bedre med grøntfor og reint kjøtt/fisk osv...
Men er jeg borte så spiser jeg andre ting enn hjemme. :)

nattinatt sa for 16år siden:

Gerd, du har tatt fort av de feriekiloa dine!!! Eg starta sist mandag med ketolyse igjen, og det er vel ca 1,5 kilo vekke då. Eg hadde ferie fram til beg av august,ja fram til 8 aug. Skulle håpe at eg er like flink som deg då.Er det ketolyse du har gått på no etter ferien då?

Gerd sa for 16år siden:

Ikke akkurat ketolyse som tok de feriekiloene. Har mer med et dødsfall i familien å gjøre. Apetitten uteblir og man lever på kaffe og røyk :o

Men nå er jeg hjemme og da er det "min" kost som gjelder ;)

Max sa for 16år siden:

Jeg har gått på ketolyse siden november. Har hatt et par "slakke" perioder, hvor jeg har spist litt for mye av ting jeg vet stopper nedgang, og jeg har nok vært ute av ketose flere ganger, bevisst og ubevisst.

Jeg må være ganske streng for å miste kiloene, jeg må ligge lavt på karbene for å være i ketose også.

Jeg har tatt prøver hos legen som var helt fine, men nå har jeg bestemt meg for å stå på frem til midten av oktober, deretter blir det vedlikehold :)

nattinatt sa for 16år siden:

Uff ja,då skjønner eg godt kvifor!!! Håper det går bra med deg Gerd.Mange varme tanker til deg