Hehe, stilig overskrift, sant? Jeg er enda veldig veldig fersk i dette gamet, hadde min første fulle dag i ketose i går. Men jeg må si at jeg har blitt overraska over hvor enkelt det er å leve på så lite karbohydrater;) Men, dette satt til side, fører en slik kost til økt tørstefølelse med påfølgene økt svette? Herre, det renner jo av meg jo! Og drikker vann som aldri før! (Og jeg har spist svært saltfattig kost, bare så det er sagt;)) Og om det har sammenheng med kuren, vil det gi seg litt med tid?
jeg er faktisk jublende glad når jeg svetter - for da forsvinner flesket mitt tenker jeg... men så klart- det er ikke like kjekt når jeg er blant masse folk :lol:
Har nok en sammenheng med ketosen ja, kroppen skal over på noe nytt og reagerer med å svette, være tørst, kvalme, dårlig ånde osv. Men det meste går over :)
Jeg sverrer fremdeles masse (ok, det har vært 30 grader ute) selv etter 11 uker på kur. Men tenker som Tuppen, da forsvinner flesket :)
Mm. Signerer. Vekk med flesket! :D
Skaldeman kaller det "å tenne fettbålet." Kroppen brenner overflødig kroppsfett til energi, istedet for karbohydrater. Heh, stilig eller?! Digger dette rått. Skikkelig nais.
Denne forbrenninga krever mye mere vann enn vanlig karboforbrenning, så husk å få i deg min. 3 liter vann om dagen. Helst mer, i denne varmen!
Lykke til videre med svettinga! :D
Jepp! Mye vann er helt uttert nødvendig i ketose, så mye man orker, kroppen trenger dessuten å skylle ut avfallsstoffer i starten nå som du spiser ren mat.
Jeg svettet mye mer før, men akkurat den første tiden i ketose var en svett en, og jeg stinket :p -utrensnkning det også. Men jeg har vært i ketose i mer eller mindre halvannet år, og svetter sånn akkurat passe, men drikker fortsatt mellom 2 og 5 liter vann om dagen. På sånne dager som dette så opp mot øvre ende av skalaen!
Hehe, kan jo være fordi jeg svetter så innmari at jeg er no så inni hampen tørst- pleier jo henge sammen de to tingene der;) Må jo legge til at jeg alltid har ligget på et høyt vanninntak, ca 3,5 liter dagen. Nå er jeg vel oppe i 5;) Og jeg tenker sikkert ekstra over det siden tørst-følelsen er en av de verste jeg vet. Heldigvis er det lett å gjøre noe med det:D Takk for svar folkens- det er alltid mye å undre seg over når man er fersk i noe:)
Svettinga har nok litt å si, men kroppen trenger rett og slett mer vann for å holde "maskineriet" i gang, fordi fettforbrenning krever mer enn blandingsforbrenning ;)
Lykke til!
Hei! Jeg også er fersk på ketolyse og kjenner igjen akkurat de samme symptomene som du har. Jeg drikker seriøst hele tiden,og selv om jeg kanskje har drukket en halv liter vann,så er jeg fortsatt tørst...:) Da jeg var på trening idag drakk jeg 1,4 liter bare på de to timene jeg var der, og likevel måtte jeg rett på kiwi og kjøpe men farris på vei hjem. Svetter også som en gris,men jeg tenker som de over her at jo mer svetting, jo fortere blir flesket borte:)
Ja,vi får følge hverandre!:) Jeg er i allefall veldig positiv allerede, og har gått ned 2,1 kg på 6 dager! VELDIG fornøyd!;) Håper bare det fortsetter i samme tralten;)
:rolleyes: juhu- jeg svetter virkelig som bare det nå på tredje dagen med lavkarbo. Det startet ikårkveld da jeg gikk en lang tur med naboens hund som drahjelp. Klissvåt da jeg kom hjem - og idag har jeg hatt to runder med skikkelig svette. Da funker det nok dette her hehe
hehe - ante jo ikke hva jeg skulle gå for når jeg kom inn her da..... skulle bare lese litt jeg hehe... men er igang - men altså jeg har ingen spes filosofi enda.... Det ble litt brått bestemt kan du si at jeg skule gå for det - men jeg skikkelig inspirert - for jeg vet jo akkurat hva jeg har lagt på meg av - og min venninne som er lege har også rådet meg til dette for å bli kvitt migrenen min
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
