krioe sa for 16år siden:

Jeg er helt helt grønn på å telle noe som helst i mat, og når jeg først begynner, så blir jeg så oppgitt at jeg må slappe av med en sjokolade :D

Spørsmålene er om jeg kan spise følgende ting (kommer nok fler etterhvert):

• Smoothiene og brødet i denne tråden: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15693
• Agurk
• Tomat

Det jeg får litt spader av i dette kostholdet, er at det virker som om det er så lite med "frisk" smak, som f.eks. bær og frukt.

Setter stor pris på om dere svarer! :)

Marita sa for 16år siden:

Hvis det er lollypopbrødet du mener, så ja, det kan du spise :) Smoothiene er jeg usikker på,synes de så ut til å ha litt mer karber (yoghurt osv jo!) .. agurk kan du seff spise, men tomat er det litt mer usikkerhet rundt.. noen kan visstnok stagnere litt av tomaten av en eller annen grunn..
Står jo fulle tabeller over karbeinnhold i boka, så anbefaler å lese over det.. Frukt er veldig rikt på karbohydrater, og er derfor ikke tillatt på ketolyse.. men jeg spiser i allefall litt bær; jordbær og bringebær.. og idag hadde jeg rabarbragrøt til dessert :) Er da ikke så ille det, vel?

quebec sa for 16år siden:

etter at jeg begynte å veie maten og teller karbser(kuttet ut bars og brus) så har jeg vært i konstant ketose og gått ned UTEN stopp av noe slag.

Vær litt obs på de smoothiene, kan ligge en del karbs der ja......hvis du er rådvill på hva du skal spise så sjekk oppskrifter og journaler her inne, finner vanvittig mye å velge mellom og det er KNALLGODT( det meste iallefall)

:)