intel sa for 16år siden:

Jeg har selv gått på denne dietten fra spisdegslank.no og har gått ned 20 kg uten å måtte telle karber o.l. :D Lettvint :D

Tittet innom sidene deres i dag for å kjøpe Johannesbrødkjernemel (de selger store bokser, cheap).

Jeg har dessverre ikke lengre BMI på over 40, ellers hadde jeg slått til på dette tilbudet. Synd det ikke kom litt før :(.

Hvis en gjennomfører, vil jo maten kanskje bli billigere enn hvis en skulle laget den selv :eek:

Veggpryd sa for 16år siden:

Det er jo et utrolig flott tilbud! :) Billig johannesbrødkjernemel også... filler'n, jeg som har kjøpt nytt glass i dag.

quebec sa for 16år siden:

jeg har akkurat kjøpt boka hans, men sitter her med så mange spørsmål.
Prøvde du ut smootiene som det er oppskrift på?
Telte du ikke karbs???????
du holdt deg da under 1200 kcal pr dag da?

takknemlig hvis du kan svare meg :)

Søster sa for 16år siden:

Hvor fant du Johannesbrødkjernemelet? Har sett inne på denne nettsiden, men finner det ikke :confused:

intel sa for 16år siden:

Har ikke lest boka, har ikke prøvd å lage smoothies.
Komponerte dagsrasjoner mine til under 20-25 karbo. Brydde meg ikke noe om kcal. Ble mange ganger småsulten mellom måltider og spiste da masse ost, skinke eller noe annet lavkarbo-godt. Jeg holdt meg aldri på 1200 kcal pr dag, heller det doble... Fungerer som bare det! ;)

intel sa for 16år siden:

Her finner du det ;)