Nike sa for 16år siden:

Har nå tilbakelagt første døgn på lavkarbo, og det melder seg noen spørsmål...:

Er det normalt å tisse EKSTREMT mye den første tiden? Har knapt sovet i natt fordi jeg må tisse omtrent hvert 10.-15. min. Har riktignok drukket en del mer vann enn vanlig, hvilket fører meg over på neste spørsmål:

Tørster man mer på et lavkarbo kosthold? Er helt ørken i halsen bare kort tid etter jeg har drukket et stort glass vann.

Kan man få "avgiftningssymptomer" som hjertebank, skjelvenhet, oppblåst mage, sviende følelse i kroppen etc ved overgang til lavkarbo? Kjennes ut som jeg har vært på fylla i 2 uker i strekk (hvilket er samme reaksjon jeg får hvis jeg spiser brødmat, snop etc).

Max sa for 16år siden:

Ja, det er normalt å tisse v e l d i g mye de første par dagene. Det er kroppen som slipper vannet karbohydratene dine binder!

Jeg er nok mer tørst på dette kostholdet, helt klart. Tror det er veldig individuelt det også :)

"Avgiftningssymptomer" kan nok oppstå, jeg ble svimmel, tung i hodet, treg i kroppen og "rar" i kroppen ved overgang til ketose, jeg følte meg også fyllesjuk ja!

Nike sa for 16år siden:

Godt å høre det er vanlig!:) Føler meg like dårlig som jeg pleier å være etter "karbo-orgie", - har ufattelig lyst på SUKKER, men nå har jeg hentet fram stålviljen og ikke fa.. om jeg skal sprekke! Har jeg klart å slutte å røyke skal jeg klare meg uten sukker og! På sett og vis føles det litt riktig med "avgiftningssymptomer" - det tilsier jo at det skjer noe i kroppen, og det allerede etter et døgn!:)

karbolia sa for 16år siden:

Du bør være ferdig med å drikke det vannet du skal drikke i løpet av en dag innen klokken 18.00... da løper du ikke på do hele natten... ;)

Nike sa for 16år siden:

Jeg ammer, så vann må jeg ha HELE døgnet. Men siden igår har jeg tørstet helt ekstremt mye, også i natt, så det har gått vekselvis i vanndrikking, tissing, amming, mer vann osv.. Håper virkelig det roer seg litt etter hvert. Satser på det er kroppen som vil kvitte seg med all giften jeg har lagret opp gjennom uhorvelige mengder med karbohydrater:rolleyes:

Zincite sa for 16år siden:

Jeg drakk og tisset mye de første døgna jeg også. Det har roet seg. Men om jeg ikke er flink til å drikke nok vann noen dager - blir jeg igjen veldig tørst og drikker ekstra mye og tisser ekstra mye igjen. Akkurat som om jeg har samlet litt mye skitt om jeg ikke får i meg nok vann til å rense det ut, og så sier kroppen i fra. Og fikser det når den får det vannet den vil ha.
Kroppen søker en balanse, når vi klarer å høre hva den ber om :) vanskelig lytte og læreforhold. Vi er jo ganske opplært til å høre/lese hva som er sunt og rett for kroppen. Ikke høre på den. Den har jo også blitt forvirret av hvordan vi har behandlet den i mange år - i alle fall min. Driver og blir bedre venner med kroppen min jeg :)

Distrea sa for 16år siden:

som andre har sagt, Dette er helt vanlig.

men hvis du fullammer er ikke ketose anbefalt

Nike sa for 16år siden:

Man blir jammen passet godt på her inne;):)

Distrea sa for 16år siden:

klart det... når man spør får man svar :D

også påpeker jeg litt for at ANDRE i din situasjon som leser tråden ikke skal tro det er anbefalt å være i ketose når man fullammer;)
Vil helst at de gode rådene skal synes :ja:

Nike sa for 16år siden:

:):) Fin du Distrea:)

Chantelle sa for 16år siden:

Hei!
Ville bare si at jeg har vært ca 2 mnd på lavkarbo nå. I starten gikk blodsukkeret opp og ned som jojo og jeg hadde veldig søtbehov!...for min del ble det viktig(og er det fremdeles!) viktig å få i meg noe søtt. Jeg hadde nok sprukket hvis jeg hadde nektet kroppen dette behovet. Men jeg har ikke spist SUKKER, men erstattet det med andre søte varer. Jeg passer på å ha noe i kjøleskapet jeg kan få i meg raskt. Særlig etter middag må jeg ha dessert. Jeg pleier å ha sukkerfri marsipan, krem og bær/frukt...bruker litt fruktose/sukrin, agave etc...viktigste er at det har lav GI.
Jeg opplever MYE utrensing. Tørster mye, magen står som ballong(blitt bedre nå), mer/vondere kroppslukt, forvirring, tretthet, hodepine, sulten hele tiden(bedre med det nå), kvalme etc..
Og det ser ikke ut til å stoppe ennå...Jeg regner kanskje med 1-2 år før jeg kan regne meg som frisk?..er visst mye shit som skal ut:)

LYKKE TIL!

Nike sa for 16år siden:

Ja, jeg må også ha noe søtt i ny og ne - frukt i begrensede mengder og en god del bær. Jeg opplever også - i tillegg til det som er nevnt - å gå på do (2) ektremt mye. Er ikke løs i magen, men kan altså gå inntil 6 ganger for dagen. What comes out står liksom ikke i forhold til hva som går inn, om du skjønner:o Kan kroppen virkelig lagre så mye avfall?:eek::eek: