Nike sa for 16år siden:

Er det slik at alle her på lavkarbo vil ned i vekt, eller er det også en del som "bare" ønsker å få bedre helse, bedre treningsresultater, mer overskudd etc..?

Areola sa for 16år siden:

Nei, det er nok ikke det, det er jo først og fremst et forum for folk som spiser /ønsker å spise / nysgjerrig på lavkarbo, og ikke et slankeforum :) ... slik jeg har forstått det ihvertfall!

Iset sa for 16år siden:

Jeg har gått ned 66 kg og er MER enn i mål, så jeg skal ikke ned i vekt nå. Men jeg fortsetter å spise lavkarbo for helsens skyld, trives best på det og kroppen fungerer best på den maten. Jeg kjenner også andre slanke mennesker som spiser lavkarbo kun for helsens skyld. Lurt å tenke fremover og ta vare på seg selv. :D

Forresten, jeg er nok ikke så "manisk" nå når jeg ikke skal ned i vekt mer, jeg spiser litt grov pasta, brød og kanskje en potet, men passer på å få i meg nok fett og proteiner og unngår for det meste sukker og raske karbohydrater. Skeier ut innimellom men prøver å holde en generelt sunn linje ala lavkarbo.

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Jeg tenker at jeg spiser denne dietten fordi kroppen min ikke tåler noe annet. jeg har insulinresistens, og jeg blir syk av karbohydrater (var veldig syk i en periode).
Jeg må også trene, både styrke og kondis.
Dessuten må jeg ned i vekt, for å minske farene for endel sykdommer som hjerte-karsykdommer og diabetes. Jeg tenker slik at jeg stopper å gå ned i vekt når idealvekten min er der.
Jeg er veldig mye mer opplagt og føler meg mye friskere ved denne dietten. Blir ikke trøtt når jeg har spist, og holder dagen gjennom.
Jeg håper at kroppen min vil tåle litt mer karber senere, nå holder jeg meg helt unna brød og annet. Satser på linberg senere.
Lykke til!

Amica sa for 16år siden:

Jeg trodde egentlig alle ville det siste der - altså få en bedre helse, bedre treningsresultater og mer overskudd. De aller færreste vil vel det motsatte..?

Elanessë sa for 16år siden:

Det er nok mange her som har kommet seg inn hit etter å ha søkt på vektreduksjon og lavkarbo ja. Men husk at de fleste kommer til matchvekt etterhvert og vil vedlikeholde dette, og da fortsettes det med lavkarbo.

Nike sa for 16år siden:

Mente ikke at de som vil ned i vekt ikke også ønsker en bedre helse etc, - mulig jeg formulerte meg litt klønete. Ble bare litt usikker på om jeg var kommet til et rent slankeforum.. Men det er herved oppklart:)

Gerd sa for 16år siden:

Det er nok ikke et reint slankeforum dette. Det er flere som spiser lavkarbo for helsa sin skyld uten at de skal ned i vekt. Men jeg tror nok det er "overtall" av slankere her... Finner mye støtte vettu ;)

Jeg selv starta med lavkarbo for slankingen sin del. Men kommer ikke til å gå tilbake til gammelt kosthold, rett og slett fordi kroppen fungerer mye bedre med lavkarbo :ja:

Nike sa for 16år siden:

Jeg tenkte å prøve først og fremst for å få bedre helse, så får et eventuelt vekttap komme som en bonus. :)

Gerd sa for 16år siden:

:ja: Flott innstilling :D

Nike sa for 16år siden:

:):)

tommygutt sa for 16år siden:

Jeg startet på lavkarbo som slank, sliten og nyskjerrig. Jeg er fortsatt slank, super-opplagt og enda mere nyskjerrig. Vekta var ca 80 kg ved oppstart, jeg veier nå mellom 75 og 76 kg, altså har jeg også helt ufrivillig gått ned noen kilo, men dette er kun i form av fett og da skal jeg ikke klage :-)

Nike sa for 16år siden:

Høres ut som meg det.. Er 170/54, så tror ikke jeg trenger å gå ned så mye, men om det forsvinner et par kilo fett skal jeg ikke klage jeg heller..;) Tok det lang tid før du ble mer opplagt? Ser du er på steinalderkost, har faktisk vurdert det, men tror det blir for mye kjøtt for meg..

StineK sa for 16år siden:

Jeg har mye diabetes2 i familien, og begynte på lavkarbo for å unngå dette etter å ha lest "Spis deg sukkerfri". Oppdaget at vekten gikk rett vei også, og fokuserer mere på den nå. Kommer til å spise sukkerfritt videre selv om når idealvekten.

tommygutt sa for 16år siden:

Jeg merket den jevne flyten uten gjesping allerde dag 1. Ble etter noen dager mye mere våken på morgenen og jeg har nå i enda større grad, blitt et kveldsmenneske. Sliter meg å legge meg før midnatt.

Steinalderkost blir litt missvisende egentlig. Jeg startet på ren steinalderkost, men har gjort en del endringer som gjør at jeg er ikke noen spesiell "bås", men jeg tester litt forskjellig. Da det er veldig lite info rundt lavkarbo og trening/konkuranser, så ser jeg på meg selv som en liten prøvekanin rundt dette. Jeg kommer til å fortsette å teste helt til jeg finner det optimale. Det kan gjerne bli en salig miks av Skaldemann/Steinalderkost/Fedon, men så lenge det funker, så er jeg glad :-)

Nike sa for 16år siden:

Oi, det gikk fort! Motiverende..:) Dette med lavkarbo og trening er interessant ja - det er jo liksom opplest og vedtatt at (til dels raske) karber er optimalt før, og eventuelt under, trening/konkurranser. Stilig om dette kan tilbakevises.

Photobscura sa for 16år siden:

Jeg havnet her da jeg søkte på "hypoglykemi/insulinresistens" som jeg fikk påvist av legen høsten 2006.
Jeg hadde også 30 kg overvekt, som jeg har lagt 2/3 bak meg :D Det hadde mye å si for allmenhelsen min så klart!

I tillegg har jeg blitt kvitt migrenen som har vært en bitter følgesvenn i større og større grad og som kostet meg en jobb. Jeg er stort sett allergifri, og formen er generelt mye bedre, nattesøvnen helt super, humøret mer stabilt, nesten kvitt PMS etc etc.
Hadde det bare vært vekttapet, så vet jeg ikke om jeg hadde holdt meg på den smale sti i den utstrekning jeg har gjort. Men stien føles jo rimelig bred i all sin smalhet :D

Zincite sa for 16år siden:

Jeg er her først og fremst for helsens skyld. Diverse helseplager som jeg merker blir bedre med lite karber. Har tidligere gått en god del ned på mere proteiner og mye grønnsaker. Var forsiktig med fett. Det gikk greit en stund før kroppen begynte mistrives og begynte krype oppover igjen. Nå pøser jeg på med fett, og føler at kroppen trives bedre på det. Har brukt mange år på å komme dit jeg har vært, så godtar at jeg ikke blir frisk over natta.
Har 7-8 ønskekilo igjen, har mistet nesten 10 etter at jeg økte fettet før jul en gang..
men vekta er absolutt sekundært i øyeblikket :D
Prøver spise så ren og naturlig mat jeg kan, men sjangler jo litt :rolleyes:

Chantelle sa for 16år siden:

Kun helse her:)
søkte på steinalderkost og havnet her. Vet ikke hvem diett det er mest fordelaktig for meg å følge egentlig. Tåler ikke melk, gluten, svinekjøtt så jeg prøver en egenkomponert av lavkarbo.
Har ellers en BMI på mellom 21-22. Spiser mye mer fett og proteiner nå. Nesten ikke karbo(har opplevd ketolyse også). Har ikke gått opp i vekt heller.
Det tar nok lang tid før jeg får gode nok resultater og kommer dit jeg ønsker. Har jo ikke vekten å måle meg på. foreløpig går det sakte, men synes å se litt bedring:rolleyes:

Manina sa for 16år siden:

For meg er det kun helse. :)
Fant dette forumet litt tilfeldig noen måneder etter at jeg leste "Bedre uten brød", og hadde funnet ut hvor mye bra det gjorde med helsa. Det viktigste er at det svingende blodsukkeret og migrenen forsvant, og humør og energi gradvis har blitt bedre. :)
Jeg spiser så naturlig som mulig, og prøver å variere med årstidene. Bruker ingen soyaprodukter eller kunstig søtstoff.
Trives også mye bedre når jeg kan spise tre måltider om dagen og være mett og fornøyd lenge, mot tidligere 5-6 og da i tillegg stadig tenke på mat og ha humør- og konsentrasjonssvingninger etter hvor lang tid det var siden siste måltid.

Photobscura sa for 16år siden:

Jeg har hatt en forunderlig opplevelse de siste ukene som jeg gjerne vil dele!
Jeg har hatt et oppdrag på jobben der logisk tenkning har vært ganske essensielt, og etterhvert enkle regnestykker også, for å kontrollere tall etc. Akkurat det siste var jeg ikke klar over før jeg kom dit. Jeg kan nemlig huske tall, men jeg forstår dem ikke.
Jeg fikk beskjed ganske tidlig på barneskolen om at jeg hadde dyskalkuli, altså tallblindhet som viste seg i form av dårlig tallforståelse, på den måten at å legge sammen tallrekker for meg kun ble overkommelig ved å lære seg noen regler utenat uten at jeg nødvendigvis forsto hva jeg gjorde.
Da denne utfordringen på jobb kom, så kan jeg ikke si at jeg har vært "utsatt" for noe særlig matematisk å snakke om på maaaange år. Og den store overraskelsen kom da tallene ikke hoppet rundt foran øyenene på meg i samme grad som før, jeg så og forsto tallene langt bedre enn hva jeg har gjort tidligere.
Jeg tror at sånne hindre som tall- og ordblindhet er helt reelle, men at man kan trene seg opp til å overkomme det i varierende grad fra individ til individ, men en av de beste forutsetningene må jo være å ha god konsentrasjon, noe jeg absolutt får fra lavkarbokosthold.

Og da jeg først var inne på tanken, så slo det meg at jeg har hatt så mye mindre problemer med å telle og regne ut karbohydrater, men det har liksom ikke slått meg at det var enklere nå enn før. Om dere skjønner...!

Måtte bare fortelle dette, for det er jo temmelig fantastisk for meg som har hatt dette som en jævel på nakken, noe som førte til at jeg ikke fikk studiekompetanse før etter to runder som privatist, ikke minst som har satt store kjepper i hjulene på meg som musiker som ikke er i stand til å lese noter om det så sto om livet. Så nå skal jeg slenge meg over musikkteorien og se om det samme skjer her. Bare helt fantastisk dette, altså! :D

Nike sa for 16år siden:

Så fantastisk å høre!:)

Jeg er fryktelig dårlig med kostholdet for tiden og i fryktelig dårlig form, fatter og begriper ikke hvorfor jeg ikke klarer å ta meg sammen!:mad: Men det hjelper litt å høre slike gladhistorier:) Fikk litt ny giv nå!

Hvilket instrument spiller du?

Photobscura sa for 16år siden:

Jeg har spilt gitar i mange år, samt at jeg er vokalist, og lager låter sammen med bandet mitt, men henger litt bakpå på grunn av mine dårlige rent tekniske evner. Jeg har definitivt gehør, og har levd lenge på det...

Jeg ble faktisk kasta ut av korpset etter halvannet år da jeg var elleve år, fordi jeg hadde lata som om jeg kunne noter, når jeg faktisk hele tiden bare hadde spilt på gehøret :rolleyes:

Pearl sa for 16år siden:

Det er nesten litt pinlig å innrømme, men jeg har rett og slett lyst til å bli slankere jeg.

Nike sa for 16år siden:

For et dustete korps - de burde jo mye heller utnyttet gehøret ditt og gitt deg ekstra hjelp med notelesning!

Har alltid ønsket å kunne spille gitar, men det har blitt med ønsket.. Har spillt piano i mange år da, og var vokalist i et utrolig psykedelisk rockeband et lite stund:D, men nå blir det kun lytting.. Kunne ikke levd uten musikk, og før eller siden skal jeg kjøpe et piano altså!

Teknikk kan jo alltids oppøves - men det er grenser for hvor godt gehør man kan ha, selv om det selvsagt kan trenes det og.. Har vel ganske greit gehør selv, men er langtfra absolutt.

Photobscura sa for 16år siden:

Du er ikke alene om det altså!! :)

Nike, spennende! Jeg spiller i et band som har en del psykedeliske/progressive ambisjoner selv!

Om du går på myspace, og søker opp Furfur (eventuelt furfurband), så finner du bandet vårt. Kanskje ikke verdens beste opptak kanskje, men det er i alle fall bandet mitt :)

Nike sa for 16år siden:

Jeg og. Har prøvd å lure meg selv til å tro at jeg ikke vil det, men SÅ lettlurt er jeg ikke:D Men helsen kommer først, da.

Nike sa for 16år siden:

Ah - det skal jeg sjekke ut altså! Hvis jeg bare får pcen til å spille av lyd - den er litt vrang for tiden..

tulla sa for 16år siden:

" You never walk alone" ;)

Photobscura sa for 16år siden:

Jeg har en ledning koblet til stereoen i stua lett tilgjengelig. Veldig kjekt, for laptoplyd suger hardt.

Nike sa for 16år siden:

Tror A Dragonfly er favoritten foreløpig:) Men laptoplyd yter der nok ikke rettferdighet nei, iallfall ikke min pc..

Nå skal jeg utnytte min ytterst sjeldent forekommende ensomhet (kontra den vanlige tosomhet) og spille A perfect circle på djevelsk høyt volum, og sykle så svetten siler! Lover!

Photobscura sa for 16år siden:

A perfect Circle :love:, Tool også for den saks skyld!!

Jeg liker "A Dragonfly" veldig godt selv, men opptaket av den er kanskje det dårligste (og det eldste). Den låta skrev jeg på hyttetur :)

Nike sa for 16år siden:

Tool også ja,men liker det melodiøse med Apc - Tool kan bli vel eksprimentelt innimellom.

Fikk endelig opp pulsen litt nå - kjenner jeg trenger det, blir altfor sjelden nå. Må prøve å få en rutine på det - kan ikke la kroppen forfalle bare fordi jeg er blitt mamma heller..

Manina sa for 16år siden:

Denne tråden har vel sporet bittelitt av, her? Synes det er greit å holde seg sånn noenlunde til temaet; har man lyst til å snakke videre om noe annet, finnes det jo pm, journaler og slikt. :)

Nike sa for 16år siden:

Det har du rett i - følte vel det ikke var så farlig siden det var jeg som startet tråden.:) Synes det er litt artig hvordan det ene tar det andre og så snakker man plutselig om noe helt annet!:) Men det kan jo bli for mye av det gode også..

Manina sa for 16år siden:

Ja, jeg kom på det etterpå... at det var du som startet tråden, altså! :) Greit å se at flere her tenker på helse, selv om mange først og fremst er på lavkarbokosthold for å gå ned i vekt. :)

Nike sa for 16år siden:

Men jeg er visst flink til å avspore på andre tråder også..:o

Ja, er greit å fokusere på andre ting enn rent vekttap. Nå kan jeg egentlig tenke meg å gå ned litt og da, men helsen er uansett førsteprioritet, og det er igrunnen nok å ta for seg der, om ikke vekten skal komme i tillegg. Synes det er flott å høre om andre som har blitt kvitt ulike helseplager ved å legge om kosten - motiverende når man selv famler litt i tåken..:)

Chantelle sa for 16år siden:

Hei!
hva er din tanke med å spise deg frisk? hva tenker du om det?...hva er din diett..ser det er lutz.. Bedre uten brød-filosofi?
Hvor langt har du kommet i din plan?

Manina sa for 16år siden:

Jeg begynte å lese boka "Bedre uten brød", nærmest litt på trass. Hadde ikke stor tro på det, men fant ut at jeg skulle nå lese... Og begynte så smått å legge om. Og vips forsvant migrenen. Humøret ble bedre og energien økte. Det er flere ting som jeg skulle ønske det var like lett å bli kvitt/fikse på. (F.eks. huden. Den er blitt veldig myk, men jeg har fremdeles akne.) Men jeg fokuserer på det positive som har skjedd, og det er et så stort pluss, at høykarbo nå er helt uaktuelt for meg! Lutz har en naturlig matfilosofi; tilnærmet steinaldersk. Men mye mer overbevisende sådan, enn mange av de fettfobiske steinalderkostholdsbøkene ellers er.
Jeg tror at det er sunt å variere kostholdet litt etter årstidene, spise lokal mat i størst mulig grad (ikke alltid jeg følger dette! :rolleyes:), unngå erstatningsprodukter med soya og søtstoff, og ikke bruke lettprodukter.
Om sommeren spiser jeg mer bær og frukt, og grønnsaker er artig å variere nå når det er så mye av det. Om vinteren er det mer "tunge" middager.
Ellers er det viktig å trives med kostholdet. Ikke tenke på mat hele tida, men likevel bruke noe tid og ressurser på å spise god mat som man kan nyte, og som gir masse energi i tillegg. Da blir snop og hurtigmat straks mindre fristende!
:)
Det ble langt dette, men forhåpentlig var det svar på spørsmålet? Har altså ingen plan annet enn å fortsette med dette kostholdet, for det passer meg så fint. :)

Photobscura sa for 16år siden:

Det er ganske interessant det du sier om å variere med årstidene! Klart, man får jo mer lyst på når jordbærkurvene bugner alle steder, men dette skal jeg bite meg minne i :ja:

Nike sa for 16år siden:

Kan jeg spørre hvorfor du ikke vil bruke soya?

Chantelle sa for 16år siden:

Ja takk for utfyllende svar:). Har også lest "bedre uten brød" og ble fenget av det. Er i grunnen det jeg også følger. Spiser mer fett nå. Jeg bruker noe soya, men det er fordi vi ikke tåler kumelk. Bruker litt yoghurt og fløte av soya. thats it.
Jeg får det ikke helt til ennå. Merker ikke noe stor forandring. synes blodsukker svinger for mye og jeg tenker altfor mye på mat. Er fortsatt trøtt og sliten. Skjønner ikke hvorfor(har vært hos lege uten å finne noe). Jeg tar også tilskudd av vitaminer, mineraler og omega ..men kanskje ikke nok?
Hvor lang tid har du brukt på å bli helt frisk?(er du forresten det)?
kanskje du har noen tips til meg?

Manina sa for 16år siden:

Ja, soya tåler jeg dårlig, og etter å ha lest en del om det, synes jeg ikke det er egnet som menneskeføde, i hvert fall ikke i ugjæret tilstand. :)
Her er noen få linker om soya og om de ikke fullt så helsebringende virkningene av denne bønna:
www.matoghelse.no/kritisk-blikk-paa-soya.309734-48923.html
www.ratical.org/ratville/soydangers.pdf
www.regnskog.no/html/80.htm

Svar på hvor frisk jeg er/ikke er, har jeg vel alt gitt, tror jeg?
Når det gjelder tips, så er det jo ikke så godt å si uten å vite hva du spiser og ikke. Og dessuten hva du vil bli frisk av?
Og "frisk" er ikke nødvendigvis helbredet for alltid, om man skulle gi opp kostholdet igjen. Jeg merker at jeg raskt får tilbake søthungeren, om jeg har en sjelden utskeielse med sjokolade/kake. Og med den kommer mye annet rart, så jeg har det bedre når jeg holder meg helt unna slikt. (Noe jeg nettopp har opplevd igjen, hehe).
For meg har disse tingene blitt bra/bedre:
Migrene, svingende blodsukker, luftbåren allergi, bedre immunforsvar, fått bedre energi både fysisk og psykisk.
Det er også en del ting jeg ikke har merket noen effekt på, men har ikke lyst til å nevne det her.
Så om dette hjalp noe, vet jeg ikke?
:)

Nike sa for 16år siden:

Tusen takk for linker Manina - dette var interessant lesning! Og det forklarer muligens hvorfor jeg fikk magetrøbbel da jeg brukte tilskudd av lecithin..

Ellers er det vel slik at man kan komme langt med riktig kosthold, men det betyr jo ikke at man blir kvitt enhver lyte eller plage eller sykdom heller. Men ved å optimalisere kroppen mentalt og fysisk med hva vi putter i oss, står vi kan hende sterkere rustet til å takle de utfordringene vi ikke kan påvirke gjennom munnen..:)

Nike sa for 16år siden:

Elisabeth - er du utredet for ME?

Photobscura sa for 16år siden:

Jeg brukte mye soya før, men har blitt vettaskremt etter en del rapporter om hva østrogennivået kan gjøre! Har veganervenner som har gått helt bort fra det, og blitt i generelt bedre form, ved å bytte ut soyaen med mere grønnsaker og nøtter o.l.
Men noe moderat brukt tror jeg generelt sett ikke gjør mye skade.

Manina sa for 16år siden:

Den konklusjonen er jeg ikke enig i. Hva er dessuten moderat? Dersom man i utgangspunktet tåler det, kan det gå helt fint i ny og ne, men om man finner ut at man reagerer på det, så viser det seg at det brukes i utallige ferdigmatprodukter, godteri (for dem som bruker det... ;)), medisiner, stekemargariner/oljer, kosttilskudd og som erstatning for meieriprodukter.
Det brukes som dyrefor i store mengder, i morsmelkerstatninger, osv.
Det påvirker stoffskiftet negativt, med alt hva det fører med seg, det klusser med hormoner; det er f.eks. noe tibetanske munker spiser nettopp for å dempe seksuallysten; det gir masse luft i magen, osv.

Man må selvfølgelig velge for seg selv, men det er greit å vite at det i det minste ikke er så sunt som det har blitt sagt i noen tiår nå. Ikke er det miljøvennlig heller! Det er sterke markedskrefter bak soyaproduksjonen og salget av alle soyaprodukter. Og det kan det jo være greit å ha in mente...

anneca sa for 16år siden:

Jeg er her for å gå ned i vekt. Men jeg kommer til å fortsette her etter at jeg føler at jeg er i mål. Det er jo snakke om TOTAL kostsholdsendring for min del. Så da er det naturlig å fortsette her for å få tips og sånt.

Nike sa for 16år siden:

Har lenge slitt med allergier som jeg ikke finner ut av, og det slo meg plutselig: kan det være soya? Ifølge artiklene du linket til tilsettes soya i en hel drøss med matvarer det aldri ville falle meg inn inneholdt soya. Det kan i så fall forklare at det er så vanskelig å finne noe logisk mønster i hva jeg reagerer på. Kan jeg spørre hvordan du selv fant ut at du ikke tåler det? Er det mulig å teste seg for dette? Er vanskelig å gjennomføre en provokasjonsdiett når man ikke har et basiskosthold man tåler som utgangspunkt.

Manina sa for 16år siden:

Hvis du som jeg har matintoleranse, og ikke matallergi, Nike, så er det ikke noen måte å teste det på, annet enn å bruke eliminasjonsmetoden.
Om du mistenker soya, så er det altså først og fremst å prøve helt uten en stund. Helst minimum i 1 måned. Du kan selvfølgelig også teste deg, men det er altså ikke sikkert at det vil slå ut.
Les gjerne boka "Alt om matallergi og -intoleranse" av Brostoff og Gamlin, men vær litt på vakt mot å bli for ekstrem. Det er ikke så bra å gå rundt å tro at man reagerer på alt, heller!
Det var imidlertid etter at jeg leste den boka for mange år siden, at jeg begynte å merke at jeg ikke hadde godt av soya, men jeg har altså ikke direkte allergi. Det er andre matvarer jeg reagerer sterkere på, men holder meg altså likevel unna soya, ettersom jeg ikke liker hvordan det virker på kroppen. :)

Nike sa for 16år siden:

Ja, det er nok meget sannsynlig det dreier seg om intoleranser (evt kryssallergier). Jeg bruker ikke noe særlig "ren" soya iform av tofu o.l., men slik jeg har forstått det nå så finnes soya altså tilsatt i en rekke matvarer, selvsagt kamuflert i fine og fremmede ord, så er jo mulig dette trigger ett eller annet. Huff, er vel bare lei av å prøve å finne ut av ting og ønsker meg en "quick fix". Tror ikke jeg har godt av å lese boken du henviser til - jeg er allerede på god vei til å bli lettere paranoid i forhold til mat, ingen grunn til å forsterke den tendensen. Men tusen takk for fine råd.:)

Photobscura sa for 16år siden:

Beklager, du har helt rett, Manina!
Jeg tenkte faktisk på det etter at jeg posta det, at det siste jeg skrev kanskje var upresist :o
Jeg ønsker at folk skal vite at soya ikke er det helsekostproduktet det blir framstilt å være, og når jeg skriver "moderat bruk", så sikter jeg nok til det du sier, at om man tåler det, så kan man spise det i ny og ne.
Det har hendt når jeg har vært på middag hos folk som ikke spiser kjøtt, at jeg har blitt servert mat med soya i, eller at jeg har drukket soya chai latte ute på kafé, ettersom fløte ikke ser ut til å være noe tilgjengelig alternativ noen steder ;), jeg tror ikke jeg her noe intoleranse for soya, men spiser det langt fra "aktivt" om man kan si det sånn :)
Håper det brakte mer klarhet! Jeg mener absolutt ikke at det er fordelaktig å spise soya, for noen.