karbolia sa for 16år siden:

Er det normalt at man går ned over 3 kg pr uke de første ukene på ketolysekuren? Eller går det for fort?

OM det går for fort... hva bør jeg justere opp? Karb'er eller kcal?

pingunn sa for 16år siden:

Er helt fersk i gaimet jeg og, men har gått ned 2 kg til nå
tror det er endel vann, kanksje det samme med deg? :vetikke.
Lykke til videre. :klem:

Marita sa for 16år siden:

Jeg mista 5 kg de to første ukene jeg.. Helt vanlig, tror jeg! Ingen grunn til panikk :D

Princez sa for 16år siden:

Nei, så lenge du følger opplegget, skal du ikke redusere eller legge til noe. Vekten din går ned i det tempet kroppen du er klar for! Jo nærmere du er målet, jo saktere vil det gå etter min erfaring. Dessuten går jeg ned litt i rykk og napp. noen uker ned my, og noen uker opp pittelitt..

Lykke til på Ketolysekuren! :)

karbolia sa for 16år siden:

Da satser jeg på at det går greit. :D

Jeg har egentlig bare kuttet ut sjokolade... og frukt. Har alltid drukket mye vann...og ikke følt at jeg har hatt så store vannlager egentlig.

Smula sa for 16år siden:

Ja, det er vanlig å gå ned mye i begynnelsen. Kroppen kvitter seg med vann og karbohydratlagret. Jo tyngre du er, jo mer går du ned.
Det er også vanlig og nå et platå etter et par-tre uker før du går videre ned.