karbolia sa for 16år siden:

Er dere flinke og veier dere KUN en gang i uken...eller er dere som meg - stadig på vekten for å sjekke? :rolleyes:

Jeg kan faktisk veie meg opptil 10 ganger om dagen når jeg er hjemme. Ikke for å sjekke om jeg har gått opp eller ned...men for å minne meg på at jeg har gått ned 7 kg. :D

...også er det forresten artig å se at vekten minker etter en rask tur på do også... :cool:

Kitt sa for 16år siden:

Veier meg hver morgen, men har veiedag på torsdager og det er kun denne vekten jeg skriver ned!

Har Dia2 og måler blodsukker en gang i uken, så da er det greit å gå på vekten og notere vekt, blodsukker og cm samme dag!

Har jeg vært på vekten og så må en tur på do før frokost, veier jeg meg på nytt etter "besøket". Kan gjøre forskjell på en god og dårlig dag, den forskjellen som da kan forekomme!:)

Kiera sa for 16år siden:

Jeg er helhekta på vekta, men har klart å holde meg unna. Jeg tenker allikevel på det hver eneste morgen, og som du nevner... hver gang jeg har et dobesøk. Jeg har et skjørt liggende som jeg prøver stadigvekk. Den var for liten... :) Tror neppe jeg klarer å holde meg helt til torsdag. Det er et under at jeg har klart meg så langt!

Elanessë sa for 16år siden:

Jeg veier meg aldri mer enn mandagsmorgenene. I helga holdt jeg på å døøø på meg av nysgjerrighet på om jeg hadde vært flink i uka, men jeg står på mitt og skal bare veie èn gang i uka. Jeg pleier også å oppfordre andre om det.

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Hvorfor oppfordrer du andre om det? Er nysgjerrig, det er jo så mange som skriver at de bare veier seg en gang i uka. Er det psykiske grunner?:)

blaut sa for 16år siden:

Eg e og vektfreak. Må veie meg i allefall hver morgen. (og kanskje på kvelden og)
Må jo følge me...

alva sa for 16år siden:

foretrekker målebånd, da det gir mer riktige svar =)

Sandy sa for 16år siden:

Jeg er også helt hekta. MÅÅÅ på vekta hver dag, selvom offisiell veiedag er mandager. Har måttet be samboeren min ta batteriene fra vekta og gjemme dem.... he he. Han jobber som investeringsrådgiver og gir sine kunder samme råd - ikke sjekke porteføljen hver dag, man blir bare sprø av det. Dessuten er det det langsikitge resultatet som er viktig, er det ikke? Vekten varierer hele tiden, både opp og ned, og det er jo mye mer motiverende og se nedgangen etter en uke, enn på bli deppa av alle de små oppturene...

Elanessë sa for 16år siden:

karbolia sa for 16år siden:

Jeg tenker på en litt annen måte. En eller annen vektguru sa en gang at man skulle veie seg ofte for å se HVORDAN man reagerte på maten man spiste. At det var sunt og motiverende å se at man faktisk ble tung av tung mat...på den måten skulle det være lettere å holde seg på en ren linje... :D

Dessuten var det veldig viktig etter ENDT slankekur å faktisk holde et øye med vekta... men da kun veie seg en gang i uken...sånn at man ikke plutselig hadde gått opp 10 kg - som igjen måtte slankes vekk. :rolleyes:

Mange mennesker slanker bort uønsket overvekt...og så gjemmer de vekten de neste 6 månedene... og da er det egentlig ikke så rart at vekten fyker på...

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Jeg veier meg hver dag. Men jeg skal kjøpe meg ny vekt, for jeg varierer så mye på den jeg har nå. For det første viser den 3 kg, sånn sirkus, for mye. Men jeg vet ikke, hadde ikke deppa om jeg gikk opp 300 gram på en dag, men her er det snakk om 3-4 kg i løpet av syklusen! dvs i løpet av en uke er jeg opp 3-4 kg, også ned igjen i slutten av uken.
Jeg har tolket det dithen at det er syklusen eller andre ting, men har fått høre at det er ganske store svingninger. Men jeg tror det kan være den dumme vekta jeg fikk fra bokklubben....
Tenker å kjøpe meg en sånn vekt som viser kg, fettmasse og muskler. Må jo ha kontroll på dette uansett. På tilbud på life, 700,-
Og om jeg veier meg hver dag da, tja, tror det. annenhver dag kanskje...

Marita sa for 16år siden:

Jeg veier meg kun en gang i uka - men skal innrømme jeg gikk oftere på vekta i begynnelsen av kuren! :) Grunnen til at jeg roer ned, er fordi at man ikke skal overfokusere på vekta såpass mye som man gjør om man veier hele tiden.. sålenge du VET du spiser riktig, og føler deg vel har vel vekta fra dag til dag ingenting å si? Det handler litt om å se det store bildet om kuren, for min del... om å ikke stresse og henge seg opp i sånne ting, og heller nyte kuren og alt den medfølger! Veiedagene er mer en stikkprøve for å se at en nærmer seg målet enn en kontroll for min del.. :)

Vibeke-67 sa for 16år siden:

Det var fint sagt: nyte kuren og alt den medfølger!:p
Det er jo noe å nyte ja, kjenne energien komme i en lettere kropp.
Det å veie seg er jo bare en bagatell i grunnen, så ofte i alle fall!
Viktig å kontrollere. men ikke la seg styre.

Amica sa for 16år siden:

Jeg veier meg hver dag jeg, nå :rolleyes: Men jeg vil heller ha "skuffelsen" da, enn etter en uke.. Da kan jeg vertfall gjør noe med det! (ref. det noen sa her oppe om å se om man er på "riktig vei". ). Men som Elanësse sier jeg egentlig også at man bare bør veie seg en gang i uka, men det er kanskje litt hyklersk :o Men jeg er veldig obs på alt som kan innvirke, mens, saltspising (taco f.eks.) etc..Det er ikke sikkert alle er det..

Persika sa for 16år siden:

Jag väger mej varje morgon, fast det är bara fredag morgon som räknas :D

Elanessë sa for 16år siden:

Ja for egentlig så er det følelsen man har, energien og det at klær man ønsker skal passe, passer som er viktig. Egentlig skulle vi kastet ut vekta alle sammen :p

Kiera sa for 16år siden:

Jeg har veid meg hver dag andre ganger jeg har gått ned i vekt, men etterhvert som kiloene raser og man føler seg bedre, så roet jeg ned vektbruken. Huff... burde ikke lest denne tråden jeg da.. Nå MÅ jeg bare veie meg i morgen.. lol

Bayone sa for 16år siden:

Jeg veier meg så godt som hver dag, men har i tankene hva jeg har spist. Har jeg spist salt mat vet jeg at en evt. vektøkning kommer av det. Jeg synes det er motiverende å se at vekten går nedover eller står stille hver dag ( så godt som ;) ) Så lenge den ikke går opp over tid er jeg superfornøyd :D

Amber sa for 16år siden:

Jeg veier meg nok hver dag ja... prøver å la være, men det er så utrolig morsomt å se at det går nedover.. og som andre sa, det gir litt ekstra inspirasjon hvis den har gått litt opp... da må jeg være flinkere liksom :)

nellie sa for 16år siden:

Veier meg en gang i uka:) når jeg har lyst:)
Innimellom så gidder jeg ikke det heller.
Bryr meg mindre om vekten, i grunn!
Heia synlige forskjeller:heia:

Fnutte sa for 16år siden:

Har blitt litt glad i vekten min jeg..... fra å være min værste fiende.....har den blitt min beste venn.... hehe:D

Nei kanskje ikke akkurat men jeg bruker vekten aktivt nå. Som tidligere nevt her er det morsomt å stå på vekten å tenke på at man en gang veide 20 kg mer, men ikke minst bruker jeg den for å kontrollere at jeg ikke legger på meg igjen. Sånn lærer jeg meg hvor mye karbo jeg tåler og når jeg må stramme meg opp igjen;)

tulla sa for 16år siden:

Jeg veide meg stort sett hver dag da jeg gikk ned mine 60 kilo. For meg var det utrolig motiverende og slett ikke stress. Det ga meg derimot en veldig god pekepinn på hvordan jeg reagerte på maten jeg spiste. Dermed slutter jeg meg til det Karbolia her skriver:)

AnetteS sa for 16år siden:

Signerer! Jeg liker å veie meg hver dag, mye for å kontrollere hvordan kroppen min reagerer på maten. Da er det lettere å gjøre forandringer raskt.

Nå er jeg veeldig redd for at pepsi max avhengigheten min skal ødelegge for nedgangen, men foreløpig går det like fint om jeg drikker 2 l vann og 4,5 l pepsi max eller 5 l vann og 0,5 l pepsi max om dagen så da krysser jeg fingrene for at aspartam ikke ødelegger for meg senere heller.

På mandag veide jeg 82,5 bare 0,3 ned siden forrige mandag. J
eg hadde drukket vin med sprite på lørdag og spist mye spekeskinke (bortforklarer og synser med en gang jeg ikke er heelt fornøyd..)
Og da var det veldig motiverende å se at jeg tirsdag veide 81,9 og idag 81,4.
Dette har reddet hele uka mi med tanke på hytteturen jeg skal på i helgen (slippe å bekymre meg for at det gikk dårlig forrige uke og kanskje ikke unne meg noe kos, selv om det er ok mat på ketolyse)

nellie sa for 16år siden:

Det er en ting når man går ned. men hva med når man veier seg hver dag og bare går opp og ned og ned og opp?
LITE motiverende å gå på vekta da.
For utrolig mange så er vekta en besettelse.

AnetteS sa for 16år siden:

Men det er jo noe som ikke stemmer hvis man hver dag, uke etter uke går opp og ned, ned og opp i vekt? Det må jo være deprimerende, og langt fra noen motiverende faktor..

Hvis jeg har spist masse salt en fredag lar jeg vekta stå på lørdag, da kan jeg tenke meg at vekta ikke viser noe oppmuntrende. Men det blir litt sånn at når vekta viser bra resultat kan det gjøre dangen mye bedre, mens oppgang kan ødelegge. Sånn er det bare og jeg tar med meg begge deler i min vektmania:o

nellie sa for 16år siden:

Yeah. men når man veier seg dag for dag, så kan man ikke si at "oi, i dag har jeg gått opp, det må være fordi at jeg spiste peanøtter i går" Det er jo ikke FETT du har gått opp da liksom. Da vet du at noen matvarer gjør at du holder på vann osv. Og det er vel i grunn unyttig info, med mindre man skal veie seg hver dag da.. :rolleyes: for da er jo sånt kjekt å vite

karbolia sa for 16år siden:

Men deri ligger jo nettopp poenget med å veie hver dag.. om vekta til stadighet går opp og ned og opp og ned... da gjør man noe galt... og så bør man sjekke HVORFOR den går opp og ned hele tiden... og ta tak i det..sånn at vekten kan gå ned og ned og ned... ;)

nellie sa for 16år siden:

okei. så hva med f.eks meg da? Jeg har holdt på i snart 2 måneder. gikk ned 2 kilo første uka. så gikk jeg opp og nå har jeg nesten kommet ned til de to kiloene igjen.
Men kroppen min ser totalt annerledes ut nå, enn den gjorde for 2 måneder siden.
Gjør jeg noe galt jeg da?

nellie sa for 16år siden:

Tvert i mot!
Det er en skikkelig dårlig unnskyldning for å veie seg HVER dag.
Som sagt, hvis du spiser peanøtter en dag og kroppen din holder på vann. så har du jo ikke GÅTT OPP dagen etter, eller NED dagen deretter bare fordi at vekta di viser et annet tall.
Det med om du gjør noe galt, det ser du like greit om du veier deg 2 ganger om dagen, 2 ganger i uka eller 2 ganger i måneden.
Det vekta di viser i dag, i forhold til hva den viste i går, sier deg absolutt ingenting som har med den reelle vekta di å gjøre.

nellie sa for 16år siden:

men asso. ingenting galt med å veie seg hver dag. vi har vel alle hatt en sånn periode i livet. dere som får noe positivt ut av det og finner motivasjon i det, :heia: vidre.

Men dersom man virkelig har problemer med at man MÅÅÅÅÅÅ på vekta og ikke klarer å styre seg.. vel da bør man ikke lure segselv til å tro at det har noe for seg.
Hvis det er et problem og styrer dagen og humøret. Som det gjør for maaaaaaaaaange, så må man ikke gå rundt og si at det er greit fordi at da sjekker man hva kroppen tåler.

You see?
Er det godt for deg=fortsett
Er det en besettelse=ikke fortsett

toto sa for 16år siden:

Jeg har og vektmania....veier meg mange ganger for dagen..
Veldig redd for at hvis jeg ikke har full kontroll hele tiden så går jeg bare opp og opp og opp....
Sånn er det bare...

matvraket sa for 16år siden:

hei Karbolia!
jeg var en frik som deg lenge.. veide meg hver gang jeg var på badet, før toalettbesøket og etter.. joda morro det :D så lenge jeg hadde nedoverpil hvertfall.. men så stoppet det opp.. og det var et klokt hode som prøvde å fortelle meg at jeg burde gjemme vekta, fordi jeg hadde hengt meg opp i tallet som stod på den, og vekta blei derfor min festbrems... "for noe tull" tenkte jeg og fortsatte på min måte hvertfall et år.. og ja jeg stod også stille et år.. og hadde begynt åp forberede meg mentalt på at jeg kom nok til å være overvektig resten av mitt liv.
heldigvis kom jeg over denne siden ved en tilfeldighet, og nerden i meg begynte å ta frem gamle studiekunnskaper.. (måtte blåse bort en god del støv der ja :rolleyes: :lol: )
hvertfall hvis du opplever stillstand mer enn en mnd, så gjem vekta, eller få noen til å gjemme den for deg.. man skaper faktisk stress i kroppen sin ved å se det samme tallet på vekta i en lengre periode.. og når man stresser, skiller kroppen ut stresshormoner, og den tror det er "dårligere" tider, og sparer på det du putter inn i munnen din, og du går ikke ned et eneste gram.. uansett hvor riktig du spiser/ mye du trener..

hvertfall var det slik for meg.. så nå veier jeg meg kun når jeg "føler" på kroppen at den har blitt mindre ;) denne uka veier jeg meg ikke, for jeg har vært ute og reist og stresset.. så da venter jeg med å veie meg til jeg merker at det jeg drikker kommer ut igjen, og at jeg får ro i sjela :meditere:

konklusjon: vei deg så mye du vil, men gjem vekta når/hvis den stopper opp

lykke til ;)

timich sa for 16år siden:

Jeg veier meg hver søndag og prøver å holde meg til det:)

AnetteS sa for 16år siden:

Jeg kan kun snakke for meg selv (selvfølgelig) og jeg føler i perioder å veie meg hver dag. Det er ganger vekta står stille leenge og ganger jeg ser en kilo forskjell på to dager. Føler absolutt ikke det er noen bestettelse eller skadelig på noen måte, uansett hva resultatet viser. Er pga dette, at jeg vet det ikke knekker meg eller ødelegger for resten av dagen at jeg føler jeg kan gjøre det.

Leste noe her om bmi/fettprosent vekt som jeg tror jeg skal gå å kjøpe meg:)
Tenker at ganger det går treigt med kiloene så vises det om fett forsvinner. Så mye jeg gleder meg over vektnedgang, må jo være genialt for meg å kunne se bmi og fettprosenten forbedre seg og. Sånn vekt er nok ikke dum :)

Signerer Nellie på at veiing hver dag ikke er lurt om det ødelegger dagen og humøret!