ramones sa for 16år siden:

Finnes det et forum som dette basert på lavfett-diett og ikke lavkarbo? Jeg har leita, men finner ingenting.. Om det ikke finnes, går det likevel an for meg å lage en dagbok her fordi om jeg ikke går på lavkarbo? :o

Hedda:) sa for 16år siden:

www.pratekompaniet.no er et generelt diskusjonsforum. Der diskuteres alt. Der kan man også opprette dagbøker. :) Er flere som har slankedagbøker der.

Zincite sa for 16år siden:

Har du sjekket ut [url]www.slankenett.no?[/url]
;) synes jo selv du burde holde deg her og spise mere fett. Men slikt velger man jo på egen hånd. Lykke til :)

energibunten sa for 16år siden:

anbefaler ikke lavfett av mange årsaker:

1. kroppen din bruker fett som byggesteiner, til energi, til hjernen, immunforsvar, til mye, og essensielle fettsyrer og omega 3 er viktig. Lavfett kan redusere inntaket av disse fettene og gi trøbbel for kroppen. Hva du enn gjør få i deg nok essensielle fettsyrer og omega 3 og reduser inntaket av omega 6 (planteoljer)
2. Cellens kraftverk, mitokondriet bruker mindre oksygen til å forbrenne fett enn blodsukker. Dvs at oksideringen er mindre, dvs man forbrenner mer effektivt og med mindre slitasje. Blodsukker kan også forbrennes uten luft jo mer det er av det. dette er ikke optimalt for kroppen.
3. nok fett og protein er en fin måte å kontrollere blodsukkeret og insulinet på. Lavkarbo er rett og slett redusert inntak av karbo generelt og raske karbohydrater spesielt. Lavkarbo spiser grønnsaker (ikke stivelsesholdige som potet, etc) , frukt og bær som karbokilde og spesielt grønnsaker har lite karbo og mye fiber, vitaminer og mineraler. Dette i seg selv regulerer blodsukkeret bra. Protein spises for vedlikehold og metthet og fett for brorparten av energien man trenger.
4. nok fett og protein og redusert karbo ser ut til å regulere kroppens apetitt bedre, samt det kan være tegn til at forbrenningen holder seg på et bedre og jevnerer nivå for vektkontroll og energi gjennom dagen.

ramones sa for 16år siden:

Kom meg ikke inn på pratekompaniet.no, og på slankenett.no skjønte jeg ivertfall ikke noe :o Fikk ikke til å skrive dagbok i det hele tatt. Heh! Muligens jeg som er helt ute å kjører.

Og, jeg har prøvd lavkarbo før - men det funket ikke for min del.. Dessuten gjør jeg dette sammen med to andre som er sterke motstandere av lavkarbo-diett. Ikke vet jeg hvorfor, men de mener ivertfall at lavfett er det beste alternativet. :)

Iset sa for 16år siden:

www.slankere.com
www.slankenett.no
www.vektklubb.no
www.vektklubben.no

Hedda:) sa for 16år siden:

Kom ikke inn på Pratekompaniet? Hvordan da? Klikket du på forum?

luringen sa for 16år siden:

Hvis du gjør dette sammen med to ihuga lavkarbomotstandere, samt ikke vil det sjøl...da lurer jeg jo på hva du gjør her? Ikke vondt ment altså..