mindor sa for 16år siden:

Hei

Jeg er ny her og har gått på ED siden midten av januar og sitter og lurer på hva som skjer etter fase 4 skal jeg da "bruke" lav karbo eller lav fett varianten ?

Hva bruker dere ? og hva funker for dere ?

indi sa for 16år siden:

Heia og velkommen hit!
Jeg holder fremdeles på med å holde meg i ketose for å gå mer ned i vekt, og kan kanskje ikke svare så veldig mye fornuftig... Men sånn jeg har forstått det, er ideen fra lindbergklinikken at slutten av oppfølgingen fra dem skal være en overgang til et kosthold som skal være sunt og fornuftig og vare for alltid. Her i norge selger de den biten som et fedon lindberg-kosthold, altså et fornuftig lavkarbokosthold/livsstil, i andre land er det ikke sånn, ser litt annerledes ut alt etter hvor i verden en er.

For min egen del ser jeg nok for meg en fedon-variant, kommer nok til å beholde både lavfett- og lavkarbostilen, men skal sprette ut av ketose så fort jeg kan:) spise frukt og flere grønnsaker, og en pizzabit en gang i blant.

Hvordan er du fornøyd, går det bra? Hive deg inn i babbletråden vår, er masse motivasjon å hente der:)