Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Ang karber og ketose og trening

#1

annabanana sa for siden:

hvis jeg trener en time hver dag, kan jeg tillate meg å gå opp i karber, men fortsatt være i ketose da?

regner med jeg må prøve det ut, men i teorien, kan man det?

#2

Eilan sa for siden:

Hem. Dette vet nok noen andre bedre enn meg, men jeg drister meg til å svare:
NEI. Trening har ingen innvirkning på hvorvidt du er i ketose eller ikke. Ketose betyr bare at kroppen din bruker fett som hovedbrensel. Derimot tåler du karbohydrat bedre når du trener, fordi du styrker alle kroppens funksjoner og toleranser. Så om du reformulerer spørsmålet ditt til:

vil jeg anta at svaret er JA. Skjønner? :)
#3

annabanana sa for siden:

hmm.. ja :)
jeg tenkte bare, at hvis jeg trener 1 time hver dag, så forbrenner jeg mer karbohydrater enn om jeg ikke hadde trent. og da forsvinner karbene, og det er fett som blir igjen... nei nå roter jeg :p hehe

#4

Eilan sa for siden:

:ja: :D

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.