Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

For lite mat

#1

Maddie sa for siden:

Hva skjer hvis jeg spiser for lite? Jeg spiser alle måltider, men har nå begynt å legge inn på diett.no for å få en viss peiling hva jeg får i meg. Ser at det kan bli lite både fett, protein og kh.

Fett ca. 75, protein - ofte rundt det samme som fett og ca. 10 kh

#2

Karbosara sa for siden:

Torkil nevner noe om at 50-75% av dagens energi skal være fra fett...og proteiner skel du ha mendre av enn fett, og KH helst 15 -20gk

#3

mofe sa for siden:

Ja, det er ikke noe poeng å ligge så lavt ned i KH, du går ikke raskere ned for det :)

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.